Życie z zaburzeniami odżywiania
Alexandra strony pokoju, miłości i nadziei na zaburzenia odżywiania jest dziś naszym gościem. Dowiedz się, jak to jest żyć z zaburzeniami odżywiania i próbować przejść przez proces leczenia.
Davidjest moderatorem HealthyPlace.com.
Ludzie w niebieski są członkami publiczności.
David: Dobry wieczór. Jestem David Roberts, moderator dzisiejszej konferencji. Chcę powitać wszystkich na HealthyPlace.com. Nasz dzisiejszy temat to „Życie z zaburzeniami odżywiania”. Naszym gościem jest Alexandra z witryny Peace, Love and Hope Eating Disorders na stronie HealthyPlace.com. Alexandra ma 15 lat i już w sierpniu będzie gimnazjum.
Dobry wieczór, Alexandra, i dziękuję, że jesteś dziś naszym gościem. Na swojej stronie mówisz, że oznaki zaburzeń odżywiania zaczęły pojawiać się, gdy miałeś 8 lat. Co to było? oznaki zaburzeń odżywiania i co się wtedy działo w twoim życiu?
Alexandra: Cześć wszystkim! Mam nadzieję, że dzisiaj macie się dobrze. :) W tym czasie było dużo stresu rodzinnego i uciekłem się do jedzenia, aby odejść ode mnie. Szybko nastąpiło oczyszczenie (jedzenie i wymiotowanie), a patrząc na to teraz, zdaję sobie sprawę, że to był początek bitwy.
David: Kiedy mówisz o stresie rodzinnym, bez wchodzenia w zbyt wiele szczegółów, czy możesz go opisać, abyśmy mogli lepiej zrozumieć, co doprowadziło cię do nieuporządkowanego jedzenia?
Alexandra: Pewnie. Moi rodzice nigdy nie mieli ze sobą dobrych relacji i jest to dobrze znany w tym domu fakt, że już by się rozwiedli, gdyby żadne z moich rodziców nie miało problemów finansowych. Ciągle trwały walki i sprzeczki. Nie minęła noc, kiedy nie słyszałem, żeby ktoś krzyczał na kogoś, ani nie widziałem, jak moja mama mówi mi o tym, jak okropne były rzeczy. Nawet będąc tak młodym, wziąłem na siebie, aby uwolnić oboje rodziców od stresu. Wierzyłem, że ich walki były moją winą i moim zadaniem było ich „naprawić”. Jednak moi rodzice nigdy nie oczekiwali tego ode mnie - po prostu wziąłem to na siebie. Stres związany z tym i ciągłe odczuwanie „niewystarczająco dobrego”, jak sądzę, spowodowało, że zwróciłem się do jedzenia dla wygody, a kiedy zacząłem oczyszczać, dodało to ochoty na lepsze samopoczucie.
David: To bardzo dużo dla 8-latka. Kiedy zacząłeś czyścić oczy (jedzenie i wymiotowanie), jak to się stało? Czytałeś o tym, czy przyjaciel powiedział ci o tym?
Alexandra: Szczerze mówiąc, wciąż nie mogę tego rozszyfrować! Jestem prawie pewien, że nie czytałem o tym ani nie widziałem w telewizji, ponieważ jedyne książki, które wtedy czytałem, dotyczyły bajek i prawie nigdy nie oglądałem telewizji, dopóki nie pojawiły się The Teenage Mutant Ninja Turtles. :) Myślę, że teraz zawsze wiedziałem, że jeśli jedzenie się pojawi, musi wyjść i szukać sposobów, aby je wydostać. Kiedy odkryłem, co zrobić z oczyszczaniem, nigdy się nie zatrzymało.
David: Następnie, w wieku 11 lat, miałeś pełny przypadek anoreksji (informacje o anoreksji) i bulimia (informacje o bulimii). Co to dla ciebie wiązało?
Alexandra: Stopniowo z biegiem czasu bulimia stała się gorsza, podobnie jak depresja, której doświadczyłem. Wydaje mi się, że w wieku około 11 lat uczyłem się w domu, więc byłem bardziej odizolowany niż rok temu. To dało mi więcej czasu niż kiedykolwiek na jedzenie i oczyszczanie, a potem na „post”. Zjadałbym i oczyszczał wszystko, co mogłem znaleźć, a to się pogorszyło. W wieku 13 lat byłem do 4 rano, gotując i jedząc, co mogłem. W tym czasie oczyściłem się prawie 15 razy dziennie i ciągle byłem zdenerwowany, a moje nastroje cały czas spadały z rączki. Byłem też zawsze bardzo zmęczony i zawsze czułem się zaniedbany.
David: Czy zrozumiałeś, co robisz? Czy stało się dla ciebie jasne, że w tym momencie miałeś zaburzenia jedzenia?
Alexandra: O dziwo, nie wierzyłem, że moje nieuporządkowane zachowania żywieniowe były rzeczywistym problemem medycznym. Zawsze wiedziałem z tyłu głowy, że to, co robiłem, nie było naturalne, a nawet „złe”, ale nigdy nie słyszałem o anoreksji i bulimii ani nie znałem żadnych konkretnych faktów na ich temat. Dopiero w wieku około 12 lat przeszukiwał stare książki mojej mamy o pielęgniarstwie (poszła powrót na studia, aby zostać pielęgniarką), że napisałem rozdział o zaburzeniach jedzenia w psychologii książka. Przeczytałem wszystko i prawie spadłem z krzesła, gdy zobaczyłem, że to, co opisywali pisarze, było prawie dokładnie tym, co robiłem. Wtedy wiedziałem, że na pewno jest problem i że ma swoją nazwę.
David: Wiele razy słyszymy, że zaburzenia odżywiania zaczynają się od indywidualnego pragnienia posiadania „idealnego ciała”. Ale to nie brzmi tak, jakby właśnie wtedy o tym myślałeś.
Alexandra: W wieku ośmiu lat nie martwiłem się całym ciałem. Naturalnie byłem trochę pulchny z powodu genetyki i mojego wieku, ale kiedy dotarłem do szkoły podstawowej, chciałem schudnąć. Byłem bardzo dokuczany, a w gimnazjum dokuczanie było dość przerażające. Wtedy poszedłem do szkoły domowej i wpadłem prosto w ciemny świat zaburzeń odżywiania. W tym momencie przypomniałem sobie każdy podły komentarz, związany z wagą lub nie, i wierzyłem, że oprócz tego, że nawet nie zasługuję na jedzenie ponieważ byłem porażką, że gdybym po prostu stracił trochę na wadze i stał się szczuplejszy, nie miałbym żadnych problemów i nigdy nie drażniłbym się jeszcze raz. Wszystko byłoby „idealne”.
David: Jak wyglądało dla ciebie życie z zaburzeniami odżywiania (anoreksja i bulimia)?
Alexandra: Żywe piekło. Ludzie „na zewnątrz”, którzy nie doświadczyli takiego uzależnienia lub ci, którzy dopiero się rozpoczęli w swojej bitwie mają tendencję do nie rozumienia, ile życia może oderwać zaburzenie odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia ty. Straciłem przyjaciół z powodu tego uzależnienia; ponieważ zamiast odbierać telefony lub wychodzić z nimi, martwię się zbytnio jedzeniem lub że muszę poświęcić więcej czasu na ćwiczenia.
Ponieważ doświadczasz nierównowagi chemicznej spowodowanej oczyszczaniem i głodowaniem, ja również przeżyłem długie okresy ciemnej depresji, w których czasami trudno jest po prostu wstać z łóżka. Życie z zaburzeniami odżywiania stresuje cię i psuje psychicznie i fizycznie. A w tych krótkich okresach czasu, w których umysł nie degraduje się, kończysz się zbyt zmęczony, wyczerpany i zestresowany, by zrobić cokolwiek. Powiedziałem to wiele razy znajomym i powiem to tutaj: tego nigdy nie chciałbym życzyć mojemu największemu wrogowi.
David: Oto kilka pytań od odbiorców, Alexandra. Następnie porozmawiamy o twoich wysiłkach naprawczych:
Alexandra: Pewnie :)
gmck: Czy twoi rodzice wiedzieli o twoim problemie? Jeśli tak, co mieli o tym powiedzieć?
Alexandra: Hmmm. Mój ojciec, choć nadal mieszka w tym domu, nigdy tak naprawdę nie był dużą częścią mojego życia, więc nigdy się nie przyłapał. Z drugiej strony moja matka przyłapała mnie wychodzącego z łazienki pewnego wieczoru po tym, jak właśnie zjadłem i złapała. Innym razem, wkrótce potem, poszedłem do niej po pomoc, ale z powodu stresu i braku zrozumienia dla jedzenia zaburzenia takie jak anoreksja i bulimia, odpowiedziała krzykiem i walką, a ja nie rozmawiałem z nią od tamtej pory o tym. Od tamtej pory zawsze myślała, że oczyszczenie było tylko czymś, z czym się bawiłem i że jestem „zbyt mądra”, aby nadal mieć z tym problemy.
David: Co sądzisz o reakcji twojej matki?
Alexandra: Cóż, stałem się zgorzkniały i jeszcze bardziej niechętny wobec niej za to, jak zareagowała. Po prostu czułem się jeszcze bardziej beznadziejny i niegodny, i naturalnie z tego powodu pogorszyło się zaburzenie odżywiania. Wydaje mi się, że dorastałem i uwolniłem się od gniewu i urazy wobec mojej matki. Wiem teraz, że pewnego dnia będę mogła z nią o tym porozmawiać, kiedy będzie mniej zestresowana i bardziej zdolna do mówienia o tym i rozumienia.
David: Chcę tu wspomnieć, że Alexandra ma 15 lat. W tym roku szkolnym będzie gimnazjum. Jej strona poświęcona zaburzeniom odżywiania w pokoju, miłości i nadziei jest dostępna na stronie HealthyPlace.com Społeczność Zaburzeń Odżywiania. Oto kolejne pytanie:
redrover: Czy utrzymałeś tę samą wagę? Czy ktoś podejrzewał, że masz zaburzenie odżywiania? Czy nie czujesz, że jeśli uzyskasz pomoc w związku z zaburzeniem, to również odniesiesz porażkę w tym zaburzeniu? Wiem, że tak właśnie się czuję za każdym razem, gdy myślę o uzyskaniu pomocy.
Alexandra: Na początku schudłem około dziesięciu funtów, ale potem bulimia sprawiła, że przytyłem tylko kilka kilogramów wody, ale potem już nie straciłem już faktycznej wagi. Wtedy zacząłem „pościć” i straciłem z tego trochę więcej wagi. Niestety z zaburzeniami odżywiania, szczególnie z bulimią, ponieważ cierpią właśnie na nią bulimia nie osiąga niebezpiecznie niskiej wagi, prawie łatwo jest ukryć nieuporządkowane jedzenie zachowania (objawy zaburzeń odżywiania), więc nikt nie podejrzewał, że wystąpił problem.
Przed przystąpieniem do wyzdrowienia zdecydowanie czułem, że zawiodę moje zaburzenie odżywiania, a także, że nie zasługuję na pomoc. Musiałem jednak spróbować, bo wiedziałem, że inaczej nie przetrwałbym dłużej. W końcu zdajesz sobie sprawę, że nie masz nic do udowodnienia, hon. Nie ma nic dobrego w sukcesie w umieraniu. Wiem, jak konkurencyjny jest świat zaburzeń odżywiania, ale musisz nauczyć się, że nic dobrego nie wynika z bycia konkurencyjnym wobec czegoś, co zrujnuje twoje ciało i umysł.
David: Niektóre pytania publiczności dotyczą porad medycznych. A Alexandra naprawdę nie ma kwalifikacji do udzielania porad medycznych.
Alexandra, czy podjęłaś wysiłki w kierunku powrót do zdrowia z bulimii i anoreksja?
Alexandra: Mogę wyrazić swoją opinię tylko na pytania medyczne. Jednak nie jestem certyfikowany do udzielania faktycznych porad. Bez względu na wszystko i wiem, że jest to trudne dla osób cierpiących, w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Zdecydowanie o moich wysiłkach na rzecz wyzdrowienia. Każdego dnia ciężko pracuję, aby uwolnić się od oczyszczenia i głodu. Myślę, że u podstaw tego leży nauczenie się akceptowania siebie, a nie chorego lub „złamanego” lub cierpiącego na zaburzenie odżywiania, ale ciebie samego jako osoby. Z czasem musisz nauczyć się akceptować siebie bez względu na wszystko, zamiast ciągle znajdować wady i wierzyć, że istnieje jedna prawdziwa „idealna” osoba, którą musisz osiągnąć.
David: Czy otrzymujesz profesjonalną pomoc... pracę z terapeutą?
Alexandra: Ponieważ mam zaledwie 15 lat i nadal nie mogę prowadzić, nie widzę terapeuty. Porozmawiałem z matką o tym, że widzę kogoś tylko po to, żeby „porozmawiać”, a ona nie była zbyt zadowolona z tego pomysłu. Tak więc obecnie walczę sam i przy wsparciu przyjaciół. Chcę tutaj zanotować, że tak naprawdę nie można w pełni odzyskać samodzielnie lub po prostu ze wsparcia rodziny i przyjaciół. W pewnym momencie będziesz potrzebować profesjonalnej pomocy, ponieważ walczysz ze swoim umysłem i nie jesteś w stanie odróżnić tego, co jest za dużo, za mało itp. Zdaję sobie z tego sprawę i dlatego, jak tylko ukończę 16 lat i zdobędę licencję, będę regularnie i regularnie uczestniczyć w spotkaniach terapii grupowej przyjrzyj się spotkaniu z terapeutą, które odbywa się w ruchomej skali (płacisz terapeucie ustaloną kwotę w zależności od tego, ile zarabiać).
David: Mamy jeszcze kilka pytań do odbiorców.
desides: Cześć Alexandra. Jestem odzyskaną anoreksją / bulimią. Co było główną rzeczą, która pomogła ci zaakceptować życie i cieszyć się nim, zamiast ulegać zaburzeniom jedzenia?
Alexandra: Gratuluję powrotu do zdrowia! Myślę, że kiedy zacząłem wychodzić z ekstremalnych zachowań związanych z oczyszczaniem i poszczeniem, zacząłem odczuwać większą energię, a następnie mogłem zobaczyć życie w innym świetle. Zacząłem bardzo powoli dostrzegać, że nie muszę się winić za wszystko pod słońcem i że jeśli spróbuję aby pozbyć się mojego bólu przez oczyszczenie i głodzenie, że niczego nie rozwiązałem, a jedynie dodałem do siebie problemy. To było naprawdę połączenie rzeczy, które pomogły mi zacząć odzyskiwać. Zacząłem też widzieć, że wykonywanie codziennych czynności, takich jak sprzątanie, gotowanie lub pranie, było przyjemniejsze, ponieważ nie liczyłem tak dużo kalorii w głowie. Kiedy jadłem, miło było nie myśleć od razu: „Dobry Boże, jak mam się tego pozbyć? Gdzie? Gdy?"
Jennie55: Jak długo miałeś zaburzenia odżywiania, zanim próbowałeś się poprawić?
Alexandra: Zacząłem próbować odzyskać zdrowie około półtora roku temu, gdy miałem 14 lat. To musi być coś, czego osoba chce i wtedy w końcu zacząłem chcieć zakończyć tę bitwę.
David: Czy zdarzyło się coś w twoim życiu lub myślenie, które spowodowało zmianę twojego nastawienia - sprawiając, że chcesz wyzdrowieć? (powrót do zdrowia zaburzeń odżywiania)
Alexandra: Szczerze mówiąc, myślę, że właśnie miałem dość bycia chorym. Gardło ciągle mnie bolało i codziennie płakałam w pokoju z powodu tego, co działo się w mojej głowie. Zawsze głęboko wiedziałem, że nie mogę tak kontynuować. Zanim zacząłem wracać do zdrowia, rozcinałem się i zastanawiałem nad samobójstwem, i wiedziałem, że muszę zrobić COŚ, aby pomóc w tej sytuacji. Zawsze inni ludzie, których spotkałem, mówili mi prawie to samo, a także cierpieli lub wyzdrowiali - „rób wszystko, co w ich mocy, aby być lepszym. Tyle tracisz. ”Ostatecznie sprowadzało się to do tego, czy myślałem, że zasługuję na życie i czy zasługuję na poprawę. Chociaż nie byłem wtedy pewien żadnej z tych rzeczy, postanowiłem dać szansę temu koncertowi odzyskiwania.
redrover: Myślę, że jest to jeden z najbardziej zawstydzających problemów. Będziesz wyglądał zupełnie inaczej niż tutaj. Słyszałem, że tak naprawdę nigdy nie wyzdrowiałeś, że zawsze możesz się nawrócić. Nie sądzę, żebym mogła za każdym razem patrzeć na siebie ze strachem i troską.
Alexandra: Kochanie, wiem, że społeczeństwo ma wiele problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, ale zawsze znajdą się ludzie, którzy nie rozumieją lub nie chcą zrozumieć. Musisz traktować swoje zdrowie na pierwszym miejscu i zdawać sobie sprawę, że ludzie zawsze będą reagować tak, jak chcą. Osobiście uważam, że można w pełni wyzdrowieć. Jedna z moich dobrych przyjaciół jest po czterdziestce i niedawno całkowicie wyzdrowiała z trwającego całe życie uzależnienia od bulimii i alkoholu. Zajęło jej to dużo czasu, ale nie nawróciła od ponad roku i nie ma myśli związanych z nawrotem choroby.
Wiem, że ciężko jest, aby ludzie się o ciebie martwili, ponieważ czujesz, że nie zasługujesz na nie uwagę, ale najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest to, aby rodzice zrozumieli, co się dzieje Twoja głowa. Jedną z książek, które zawsze gorąco polecam osobom cierpiącym, rodzinie i przyjaciołom do przeczytania jest Tajny język zaburzeń odżywiania autor: Peggy Claude-Pierre. Ta książka świetnie sobie radzi, wypełniając lukę porozumienia między cierpiącymi a tymi, którzy są „na zewnątrz”. Odzyskiwanie jest zawsze trudne na początku, ale ostatecznie staje się łatwiejsze. Musisz jednak myśleć o tym, jak będzie wyglądać życie, jeśli nigdy nie otrzymasz pomocy. To zdecydowanie nie jest życie, które ktoś powinien prowadzić.
sandgirl01: Skoro to nie twoi rodzice, od kogo znalazłeś największe wsparcie? Czy był ktoś taki jak doradca szkolny, do którego chodziłeś?
Alexandra: Większość mojego wsparcia otrzymałem od mojej najlepszej przyjaciółki, Karen, która kiedy ją poznałam, mieszkała z ojcem alkoholikiem i macochą. Doświadczyła prawie tych samych rzeczy, przez które przeszedłem i odkryłem, że to ona była osobą, z którą mogłem się najbardziej odnieść. Nadal jest pierwszą osobą, do której dzwonię, kiedy czuję, że się nawracam i zawsze otrzymałem od niej bezwarunkową miłość.
David: Oto kilka komentarzy odbiorców:
emaleigh: Jeśli to możliwe, chcę polecić publiczności książkę. To jest nazwane Przeżycie zaburzenia odżywiania: strategie dla rodziny i przyjaciół przez Siegel, Brisman i Weinshel. Polecam to każdemu, kto ma przyjaciela lub rodzica, który po prostu nie rozumie, przez co przechodzi jakie są zaburzenia odżywiania naprawdę o! Książka ma tylko około dziesięciu dolarów. To niesamowita książka do przeczytania dla każdego, kto ma bliskiej osoby z problemem zaburzeń odżywiania. Terapeuta polecił mojej matce.
Alexandra: Dziękuję, emaleigh - sam zajrzę do tej książki! :)
Nerak: Alexandra, nie sądzę, że spotkałem 15-latka z twoim wglądem. Jeśli nie wybrałeś kariery, pomyśl o poradnictwie. Macie współczucie, które pomoże wam daleko w życiu. Kontynuujcie wspaniałą pracę, pomagając sobie i innym.
Alexandra: nerak - Wow, bardzo dziękuję za komentarze. Patrzyłem na karierę przez całe życie jako terapeuta, ale wciąż odrzucam pomysł zostania dentystą. Kto wie! :)
desides: Gratulujemy wam również za to, że nie jesteście odpowiedzialni za wszystko pod słońcem. Kontynuuj swoje pozytywne nastawienie, a zaprowadzi cię tam, gdzie chcesz się udać.
Alexandra: desides - Dziękujemy za wsparcie. Mam nadzieję, że wy również wyzdrowiejecie. Wiem, że możesz to zrobić.
jesse1: Od sześciu lat cierpię na anoreksję / bulimię. Kiedyś byłem tak blisko odzyskania. Byłem szczęśliwy i zacząłem lubić siebie, ale potem wróciłem do lustra. Zastanawiałem się, co mogę zrobić, aby się wydostać? Jak powiedzieć, że na to zasłużyłem?
Alexandra: Jesse - Spójrz wstecz na początek swojego nawrotu - co działo się w twoim życiu w tym czasie? Czy był stres związany z rodzicami, przyjaciółmi, szkołą itp.? Jeśli dowiesz się, co spowodowało nawrót, możesz zacząć pracować nad walką. Oprócz odnalezienia prawdziwego ja musisz nauczyć się radzić sobie ze stresem lub problemami w swoim życiu poprzez inne rzeczy, które nie pociągają za sobą samozagłady. Zamiast czyścić i głodować, aby odzyskać kontrolę i poczuć się lepiej, musisz opracować lepsze mechanizmy radzenia sobie w życiu. To część uwolnienia się od zaburzeń odżywiania i nawrotu. Jesse, proszę porozmawiaj z kimś o tym, przez co przechodzisz po swoim ostatnim nawrocie. Zasługujesz na wyzdrowienie, podobnie jak każdy, kto wciąż cierpi. Każdy zasługuje na NA ŻYWO, bez względu na wszystko.
David: Czy kiedykolwiek brałeś udział w przyjmowaniu dietetycznych tabletek, środków przeczyszczających, alkoholu lub nielegalnych substancji?
Alexandra: Tak byłem. W najgorszych chwilach mojej walki z zaburzeniami odżywiania się stosowałem tabletki odchudzające, przeczyszczające i moczopędne. Bardzo trudno było zatrzymać te wszystkie rzeczy, a kiedy w końcu przestałem, poszedłem w stronę alkoholu, żeby poczuć się lepiej. W zeszłym roku zacząłem również używać prędkości, ale wkrótce potem zdałem sobie sprawę, mimo że przestałem dietę pigułki i inne nadużycia, nie polepszyłem się, bo właśnie sięgnąłem po coś innego, aby wyleczyć ból. Dużo siły woli powstrzymało nadużywanie alkoholu i narkotyków, ale zrobiłem to na szczęście. Myślę, że dużą częścią powstrzymywania wszystkich nadużyć była zawsze wiedza w środku, że nie pomagam żadnemu bólowi, który odczuwałem. Przez krótki czas tylko maskowałem. Kiedy chemikalia się zużyją, wrócę do poczucia beznadziejności, a ponadto będę się wycofywał. Musiałem w końcu powiedzieć „nie!” na wszelkie chemikalia i od tego czasu jestem czysty.
Alexandra: Chcę tutaj szybko zanotować. Nadużywanie narkotyków jest bardzo podobne do oczyszczania i głodu, ponieważ pomaga maskować odczuwany ból, ale tylko przez pewien czas. Wówczas nie czujesz się już tak dobrze i kończysz się zachowaniami coraz bardziej, aby czuć się dobrze ze sobą. Chociaż wiele osób w społeczeństwie nadal tak nie uważa, zaburzenie odżywiania jest uzależnieniem i każdy może to zrobić uzależniają się od nieuporządkowanych zachowań żywieniowych, bez względu na to, jak mało oczyszczają lub nadużywają diety pigułki
David: Co z uczuciem po prostu rezygnacji, mówiąc: „Już tak bardzo cierpię. Jaki sens ma próba wyzdrowienia? ”Czy doświadczyłeś ich i jak sobie z tym poradziłeś?
Alexandra: Zdecydowanie tak i wiele razy! Kiedy przechodziłem przez nawroty, tak wiele razy chciałem tylko podnieść ręce w powietrze i powiedzieć: „Ach, to jest zbyt trudne i frustrujące! Po co w ogóle przeszkadzać?! ”Bardzo często po prostu chce się poddać, gdy walczysz z tak ciężkim uzależnieniem. Depresja jest również powszechna u prawie każdej osoby, która cierpi, więc ty też musisz się z nią zmagać. Myślę, że musisz spojrzeć na życie takim, jakie jest teraz, a potem spojrzeć na życie, jakie będzie w przyszłości, jeśli nie zmienisz niczego, co robiłeś. Jestem pewien, że światopogląd nie byłby najlepszy na świecie i właśnie to widziałem ze sobą. Patrzyłem w przyszłość i nawet nie wyobrażałem sobie, jak wyglądałoby życie, gdybym nie przestał robić. Pomyślałem, że będę w szpitalu do końca życia lub umrę. Zajmowałem się tym głównie ucząc się wybaczać sobie. Musiałem się nauczyć, że popełnią błędy i że nie ma sensu się denerwować ani frustrować sobą.
Ja również musiałem poznać wielką zaletę cierpliwości i nie oczekiwać, że wyzdrowienie nastąpi w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Nauczyłem się także mówić. Dziwnie to słyszeć, ale kiedy wracasz do zdrowia, to tak, jakbyś nauczył się mówić od nowa. Uczysz się, jak rozmawiać z innymi i mówić o swoich uczuciach, czego tak wielu z nas uważa, że nie jesteśmy w stanie zrobić. Tak więc, z tych wszystkich rzeczy, zawsze utrzymywałem to z powrotem do zdrowia. Widziałem dobre wyniki uwolnienia się od tych demonów, a także słyszałem wiele historii doświadczeń tych, którzy w pełni wyzdrowiali, a to nie jest coś, z czego chcę zrezygnować, nawet podczas mojej ciemności chwile.
David: Oto kilka komentarzy odbiorców:
jesse1: Wiem, co mnie wyzwoliło, wychodzi wiele rodzinnych tajemnic, ale nie chcę ich skrzywdzić, podnosząc je.
redrover: Bawimy się naszym przeznaczeniem. Ale jest to coś w rodzaju tego, co widać w telewizyjnych sportach ekstremalnych. Podejmują wielkie ryzyko. Po co? Poczucie spełnienia, prawda? Czasami czujemy, że musimy to zrobić.
Alexandra: Jesse - Wiem, jak się czujesz, ponieważ zawsze czułem lęk przed zranieniem moich rodziców. Musisz jednak zrozumieć, że będą jeszcze bardziej zranieni, jeśli im nie powiesz, a problem się pogorszy, dopóki pewnego dnia nie trafisz do szpitala. Może nie musisz im od razu wszystkiego mówić, ale możesz zacząć od powiedzenia czegoś takiego: „Mamo / tato, ostatnio nie czułem się zbyt dobrze i zastanawiałem się, czy mogę z tym porozmawiać terapeuta."
David: Oto pytanie, Alexandra:
Monica Mier y teran: Mam kompulsyjne przejadanie się, które miałem od lat. Mam 38 lat i wiem, że to wszystko jest emocjonalne, ale nie mogę przestać jeść za każdym razem, gdy nikt nie patrzy. Próbowałem nawet być bulimią, ale to nie działało. Po prostu nie lubię wymiotować. Teraz jem tylko raz dziennie, ale za każdym razem, gdy widzę jedzenie, po prostu chcę się w to zanurzyć. To jest naprawdę frustrujące i wydaje się, że nikt nie rozumie. Wszyscy mówią do mnie: po prostu miej usta zamknięte, tak proste.
Chociaż schudłem, patrzę w lustro i naprawdę siebie nienawidzę. W ogóle mnie nie lubię. Jak w końcu zatrzymać uzależnienie, które powoduje cierpienie? Chcę po prostu prowadzić normalne życie i móc widzieć jedzenie, a nie chcę się w to zanurzyć.
Alexandra: Czy otrzymujesz terapię, Monica? Podobnie jak w przypadku oczyszczenia i głodu, ci, którzy cierpią kompulsywne objadanie się przejadajcie się, aby ukryć i spróbować poradzić sobie z tym, co czują. Częścią wyzdrowienia jest nauczenie się mówienia oraz faktycznego radzenia sobie i uczenia się na podstawie tego, co czujesz, zamiast próbować od niego uciec. Zabierz to ode mnie, dodawanie jednego zaburzenia do drugiego (jak na przykład przejadanie się, a następnie bulimię) nic nie pomoże. Może sprawić, że poczujesz się lepiej przez krótki czas, ale potem będziesz musiał stoczyć dwie bitwy i wszystko będzie dwa razy trudniejsze. Chcesz także trzymać się z dala od postu. To nigdy nie działa, ponieważ zawsze zaczynasz wracać do jedzenia, a następnie pobić się. Zamiast tego musisz nauczyć się jeść „normalnie” i nie latać z jednej skrajności na drugą. Zdecydowanie polecam rozmowę o tym, jak się czujesz komuś hon! Spróbuj przeżyć anonimowych grup wsparcia i zdecydowanie indywidualnej terapii. Zasługujesz na to, aby być lepszym i żyć kochanie. Proszę w to uwierzyć.
Monica Mier y teran: Nie, nie jestem na terapii. Powinienem być jednak. Wiem, że to emocjonalne. Dzięki.
David: Monica, w HealthyPlace Społeczność Zaburzeń Odżywiania, pojawiła się nowa strona o nazwie „Triumphant Journey: A Guide to Stop O Przejadanie”, która koncentruje się na kompulsywnym przejadaniu się. Mam nadzieję, że się tam zatrzymasz i odwiedzisz tę stronę. Otrzymujemy wiele pozytywnych komentarzy na ten temat i myślę, że okaże się to pomocne.
Alexandra: Monica - Zrób ten krok i idź na terapię. Nie możesz wiecznie żyć w takim bólu. Mam nadzieję, że zrobisz krok, aby uzyskać pomoc. Wiem, że MOŻESZ odzyskać, bez względu na wszystko.
David: Jak to możliwe, że możesz być tak otwarty na swoje zaburzenie odżywiania, skoro tak wielu chce zachować to w tajemnicy?
Alexandra: Nie zawsze tak było :) Byłem bardzo skryty i nie chciałem się otwierać, nawet tym, których znałem, cierpiał na to samo. Myślę, że to część procesu leczenia. Uczysz się otwierać, inaczej nigdy nie wyjdziesz z tego, jak się czujesz, a potem nigdy nie uzyskasz żadnej pomocy. Większość moich przyjaciół, którzy są w szkole publicznej, nadal nie wie o moim zaburzeniu odżywiania, ale nadal mam system wsparcia, z którym mogę rozmawiać, niezależnie od tego. Myślę, że kolejna duża część nauki uczenia się otwierania wiąże się również z regeneracją - uczysz się rzucać społeczeństwem z boku i powiedz: „Ok, nie pozwolę ci sprawić, żebym poczuł się źle z powodu tego, co cierpię, lub z powodu mojego ciało."
David: Wiem, że robi się późno. Dziękujemy Alexandra za przybycie dziś wieczorem i podzielenie się z nami swoją historią i doświadczeniami. Sądząc po komentarzach publiczności, które otrzymałem, było to pomocne dla wielu. Chcę również podziękować wszystkim zebranym za przybycie i udział dziś wieczorem.
Alexandra: Dziękujemy za przyjęcie mnie jako gościa! Mam nadzieję, że wszyscy z was w pokoju będą mogli pewnego dnia pozostać w pokoju ze sobą, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście. Trzymajcie się chłopaki, jestem z tobą w tej walce o wyzdrowienie!
David: Dobranoc wszystkim.
Oświadczenie: Nie zalecamy ani nie popieramy żadnych sugestii naszego gościa. W rzeczywistości gorąco zachęcamy do omówienia wszelkich terapii, środków zaradczych lub sugestii z lekarzem PRZED ich wdrożeniem lub wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w leczeniu.
