Lęk paniczny - blog telewizyjny

Terapia odczulania i ponownego przetwarzania ruchów gałek ocznych (EMDR) jest przede wszystkim stosowana w leczeniu PTSD. Odkryty i opracowany przez dr Francine Shapiro, EMDR wykorzystuje ruchy oczu, klepnięcia lub dźwięki do przeprogramowania myślenia ofiar urazów. Efektem końcowym może być stosunkowo szybkie złagodzenie objawów PTSD, w tym ponowne przeżycie traumy i innych objawów wynikających z przerażających wydarzeń, takich jak gwałt lub walka. EMDR pomaga także w przypadku „małych t” urazów związanych z przekonaniami o sobie, ukształtowanymi w dzieciństwie i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego.

Ci, którzy cierpią na samą agorafobię lub panikę z agorafobią, zbyt dobrze znają wyniszczające objawy związane z tym zaburzeniem lękowym. Agorafobicy żyją w ciągłym strachu, jakby coś „zasadniczo było nie tak z wszechświatem i wyjściem za drzwi zaprosi zło ”, mówi nasz gość, Kelly Brumbelow. Agorafobia zmusza osoby cierpiące do unikania wyzwalaczy ataków paniki związanych z ludźmi, miejscami i rzeczami. Z biegiem czasu i bez leczenia wyzwalacze mogą stać się dość rozległe, dopóki ruchy agorafobii nie ograniczą się do kilku bezpiecznych miejsc.

Lęk i zmartwienie są częścią życia. Prawidłowo funkcjonujący niepokój pomaga nam znaleźć naszą odwagę i pokonać ograniczenia. Ale czasami lęk staje się dysfunkcyjny i prowadzi nas w kierunku wyniszczających, okrągłych myśli i ciągłe zaabsorbowanie przeszłymi lub możliwymi wydarzeniami życiowymi (przeczytaj o atakach lękowych i atakach lękowych objawy). Na dodatek, kiedy odkryjesz, że twój lęk wymyka się spod kontroli, możesz również odczuwać lęk przed swoim lękiem.

Kate White pisze o tym, jak wygląda życie z lękiem. Natasha Tracy dzieli się swoimi doświadczeniami z chorobą afektywną dwubiegunową. Nowy bloger HealthyPlace, Jack Smith, pisze o życiu z depresją. W zeszłym roku Rachel McCarthy James dołączyła do nas w programie telewizyjnym HealthyPlace Mental Health, aby omówić, jak wygląda jej życie z OCD. Ale Craig Ludvigsen może nam powiedzieć, jak to jest mieć wszystkie te zaburzenia. Nazywa się to współwystępowaniem psychiatrycznym - występowaniem więcej niż jednej choroby psychicznej u jednej osoby w tym samym czasie - i może być obezwładniające.

Mój syn od czasu do czasu zmaga się z umiarkowanym lękiem. Z kolei walczę o to, jak najlepiej mu pomóc. Po rozmowie z Susan Resko, byłą dyrektorką Fundacji Zrównoważonego Umysłu, czuję odnowioną wdzięczność za moje stosunkowo dużo mniejsze zmagania rodzicielskie. Rodziny wychowujące dzieci z zaburzeniami nastroju mają zniechęcające zadanie, ale dostępna jest pomoc.

Czasami PTSD jest dość cięty i suchy. Istnieją oczywiste przyczyny, takie jak walka, wrak samolotu lub wypadek samochodowy. Doświadczenia takie jak gwałt lub świadek śmierci mogą być również dobrze znanymi przyczynami. Co dzieje się, gdy masz objawy, ale nie możesz sobie przypomnieć zdarzenia, które mogło je wywołać? Nasz gość, Dan Hays, opowiada nam o tym odcinku programu telewizyjnego HealthyPlace Mental Health.

Życie z przewlekłą, poważną lub terminalną chorobą jest trudne. To zmienia życie i często towarzyszy mu duży stres emocjonalny. Problemy takie jak depresja, lęk, izolacja i bezradność są powszechne. Nasz gość, dr Ann Becker-Schutte, dołącza do nas, aby omówić pomoc osobom dotkniętym przewlekłą i poważną chorobą w prowadzeniu zrównoważonego życia.

Wiele traumatycznych doświadczeń, a także wielokrotne narażenie na uraz, może prowadzić do PTSD. Nasz gość, Michele Rosenthal, przeżyła bardzo traumatyczne wydarzenie w wieku 13 lat i żyła 24 lata, zanim diagnoza PTSD pomogła jej wyleczyć.

Wiele lat temu wziąłem lek na receptę, który miał nieznośny efekt uboczny: silny lęk. Nie mogłem usiedzieć spokojnie. Nie mogłem się skoncentrować. Czułem, że wychodzę ze skóry. Po około sześciu tygodniach nie mogłem tego znieść i mój lekarz przepisał inny lek. Chociaż żyję z przewlekłym, problematycznym lękiem, rzadko wzrasta do poziomu tego, czego doświadczyłem podczas używania tego leku. Zastanawiam się nad ludźmi, którzy cały czas zmagają się z tak silnym lękiem i atakami paniki. Nie byłbym w stanie funkcjonować, gdybym musiał brać ten lek. Jak inni radzą sobie z wyniszczającymi zaburzeniami lękowymi?

Kiedy mój syn urodził się w 1998 roku, ostrzeżono mnie w szpitalu, że moje hormony ulegają wahaniom i dlatego mogę odczuwać pewien smutek przez kilka następnych dni. Ale przez ponad rok walczyłem o odzyskanie poczucia stabilności emocjonalnej. Już jako bardzo czujna osoba mój niepokój i panika stały się nie do zniesienia. Depresja całkowicie mnie wyczerpała.