Co spowodowało depresję?

Kiedy ktoś próbuje dowiedzieć się, co spowodowało depresję, każda osoba patrzy na wiele czynników. Dla niektórych prawdopodobną przyczynę lub przyczyny depresji można znaleźć, ale dla wielu nie. Uważa się, że depresja jest spowodowana kombinacją czynników genetycznych, fizycznych i psychicznych. Oto spojrzenie na to, co może powodować depresję, a czego nie.

Czy kontrola urodzeń powoduje depresję?

Kontrola urodzin występuje w wielu postaciach, ale każda kontrola urodzin zawiera różne ilości estrogenu i progestyny ​​(w tym pigułki zawierające tylko progestagen). Chociaż wiadomo, że hormony odgrywają rolę w depresji, kontrola urodzeń rzadko powoduje depresję; chociaż jest to bardziej prawdopodobne w tabletkach o wyższej zawartości progestyny. Depresja została zgłoszona jako skutek uboczny kontroli urodzeń; jednak pigułki antykoncepcyjne również okazały się bezpieczne kobiety z depresją.¹

Czy alkohol może powodować depresję?

Alkohol ma działanie depresyjne i działa na mózg na różne i złożone sposoby. Alkohol wpływa między innymi na serotoninę i glutaminian, dwie substancje chemiczne, które mogą odgrywać rolę w depresji, a około 40% osób pijących intensywnie

objawy depresyjne.² Podczas gdy alkohol prawdopodobnie nie powoduje bezpośrednio depresji, picie zwiększa ryzyko depresji i zwykle pogarsza istniejące objawy depresji. Alkohol może również powodować poważne interakcje z niektórymi leki na depresję. ³

Przeczytaj więcej informacji na temat Alkoholizm i depresja.

Czy Facebook może powodować depresję?

Chociaż pomysł, że Facebook powoduje depresję, może wydawać się dziwaczny, istnieją jednak psychologiczne skutki mediów społecznościowych, które mogą przyczyniać się do poczucia samotności i obniżenia zadowolenia z życia.⁴ Nastolatki, które spędzają zbyt dużo czasu online, przeceniają pozytywne aspekty życia swoich przyjaciół, widząc tylko pozytywne informacje, którymi dzielą się z nimi przyjaciele na Facebooku. To powoduje, że nastolatki czują, że nie nadążają za przyjaciółmi i mogą nadmiernie kompensować, próbując zbyt ciężko osiągnąć nieosiągalne cele. Cybernękanie, co często występuje na Facebooku, jest kolejną możliwą przyczyną depresji nastolatków.

Czy marihuana powoduje depresję?

Ciężkim palaczom marihuany zdiagnozowano depresję częściej niż niepalący; jednak nie uważa się, że marihuana powoduje depresję bezpośrednio.⁵ Uważa się, że wiele osób z depresją używa marihuany jako sposobu radzenia sobie z objawami depresyjnymi. Badanie z 2007 roku pokazuje, że małe ilości substancji czynnej w marihuanie (THC) mogą faktycznie zmniejszać objawy depresyjne, podczas gdy większe dawki pogarszają depresję i inne choroby psychiczne.⁶

Szczegółowe informacje na temat marihuana i depresja.

Pokarmy, które powodują depresję

Jest mało prawdopodobne, że dieta powoduje depresję bezpośrednio i nie stwierdzono, że jedzenie powoduje depresję. Jednak wykazano, że niezdrowa dieta zwiększa ryzyko wystąpienia depresji oraz innych chorób. Dieta bogata w owoce i warzywa, kładąca nacisk na ryby zamiast nabiału i produktów mięsnych, wydaje się zmniejszać ryzyko zachorowania na choroby takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera.⁷ Osoby z depresją mogą również chcieć ograniczyć spożycie kofeiny. Chociaż kofeina nie powoduje depresji, może zakłócać sen, co może nasilać objawy depresyjne.⁸

Czy niski poziom testosteronu może powodować depresję?

Niski poziom testosteronu nie został jednoznacznie zidentyfikowany jako przyczyna depresji. Jednak niskie poziomy testosteronu są związane z depresją u starszych mężczyzn.⁹

Czy leki przeciwdepresyjne mogą powodować depresję?

Nie ma udokumentowanych dowodów, że leki przeciwdepresyjne powodują depresję; istnieje jednak ostrzeżenie dotyczące leków przeciwdepresyjnych wskazujące, że leki przeciwdepresyjne mogą nasilać objawy depresji. To ostrzeżenie zostało wydane przez Food and Drug Administration (FDA) i nazywa się ostrzeżeniem „czarnej skrzynki”, które jest najpoważniejszym ostrzeżeniem, jakie FDA może umieścić na produkcie. Szczególnie w pierwszych tygodniach leczenia ważne jest poszukiwanie zmian w zachowaniu, nasilenie objawów depresji oraz myśli i zachowania samobójcze. Wszelkie zmiany należy niezwłocznie zgłaszać lekarzowi przepisującemu.¹⁰

Przeczytaj bardziej wyczerpujące informacje na temat Skutki uboczne przeciwdepresyjne.

Czy menopauza powoduje depresję?

Zmiany hormonów mogą być czynnikiem przyczyniającym się do depresji. W okresie menopauzy kobiety doświadczają zmian w poziomie estrogenu. Kobiety, szczególnie te z depresją w przeszłości, są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia depresji w okresie menopauzy; jednak menopauza nie powoduje bezpośrednio depresji.

Czy ciąża może powodować depresję?

Ciąża nie powoduje bezpośrednio depresji, ale może znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia depresji u kobiety. Depresja poporodowa występuje często u 10–15% kobiet doświadczających depresji po urodzeniu dziecka. Depresja poporodowa występuje najczęściej u kobiet z istniejącymi czynnikami ryzyka, takimi jak:¹¹

• Poprzednia choroba psychiczna
• Przeżywa stresujące porody
• Nieplanowana ciąża
• Brak wsparcia społecznego

odniesienia do artykułów

---

---