Dlaczego wstydzę się, że nie mogę po prostu „zająć się moimi problemami”?
Ponieważ piętno depresji wciąż istnieje, wielu cierpiących na depresję czeka zbyt długo na leczenie.
Złoty standard leczenia depresji (część 35)
Piętno, które wciąż otacza depresję, jest smutnym sygnałem, że depresji nie da się szacunku, na jaki zasługuje. Jest to często zagrażająca życiu choroba, która wymaga starannego leczenia, a jednak wiele osób przejmuje ją w domu, ponieważ uważają, że powinni być w stanie samodzielnie poprawić swój nastrój. Mogą ćwiczyć więcej i zmieniać dietę, ale depresja pozostaje. Często oznacza to, że osoba, która mogłaby skorzystać z leków przeciwdepresyjnych i innych terapii, często czeka, aż stanie się jeszcze bardziej przygnębiona, by w końcu „poddać się” i uzyskać potrzebną pomoc.
Inną kwestią, która uniemożliwia niektórym osobom odpowiednie leczenie, jest błędne przekonanie, że leki przeciwdepresyjne są „rozdawane jak cukierki” lub że leki te uzależniają. Nie ma dowodów na uzależnienie i pomimo tego, co możesz usłyszeć od ludzi w swoim życiu lub w ogóle w społeczeństwie, nie oznacza to, że używasz leków jako kuli. Nie musisz się wstydzić, aby uzyskać potrzebną pomoc.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
