Pomóż zatrzymać piętno zdrowia psychicznego: uzbrój się w wiedzę

Ważne jest, aby uzbroić się w wiedzę, aby móc stygmatyzować zdrowie psychiczne za każdym razem, gdy ją napotkasz. Być może poszukujesz tej wiedzy z wielu powodów: dla siebie, członka rodziny lub osób, z którymi pracujesz lub współpracujesz z chorymi psychicznie. Poszukując wiedzy na temat zdrowia psychicznego, możesz natychmiast przestać piętnować przekonania, gdy spotkasz ludzi, którzy mają nieporozumienia lub wierzą mity o zdrowiu psychicznym. Uzbrajając się w wiedzę, możesz pomóc powstrzymać piętno zdrowia psychicznego.

Zatrzymaj piętno zdrowia psychicznego dzięki dokładnej wiedzy

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zatrzymać piętno zdrowia psychicznego, jest rozmowa o tym. Mówiąc o zdrowiu psychicznym nie zawsze oznacza otwarcie się na twoją chorobę, kiedy nie czujesz się komfortowo. Może to oznaczać po prostu poszukiwanie dokładnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego i chorób psychicznych.

Wiele osób ma fałszywe idee, które prowadzą do napiętnowania osób chorych psychicznie. Jednym z największych mitów na temat chorób psychicznych jest to

ci, którzy cierpią na choroby psychiczne, są gwałtowni. Na początku leczenia dowiedziałem się z publicznej sesji informacyjnej, że osoby z chorobami psychicznymi rzadko są agresywne i nie są bardziej agresywne niż ogół społeczeństwa. Ponadto, gdy większość osób cierpiących na choroby psychiczne jest agresywne, istnieje większe prawdopodobieństwo, że same sobie zaszkodzą samookaleczenie lub samobójstwo próbowanie. Jeśli możesz otworzyć dialog z większą liczbą osób na temat piętna, możesz przekazać tę wiedzę i pomóc powstrzymać piętno i ignorancję na temat chorób psychicznych.

Zdobywaj wiedzę poprzez klasy i książki, aby zatrzymać piętno zdrowia psychicznego

Niektóre sposoby zdobywania wiedzy na temat chorób psychicznych i powstrzymywania piętna zdrowia psychicznego to prowadzenie otwartych rozmów z tymi, którzy cierpią i tymi, którzy leczą choroby psychiczne. Istnieje również wiele agencji oferujących zajęcia informacyjne. Wziąłem udział w zajęciach prowadzonych przez Towarzystwo Schizofrenii w mojej okolicy, a także uczestniczyłem w jednym z rodzicami prowadzonymi przez nasz regionalny urząd ds. Zdrowia psychicznego. Zajęcia te pomogły mi zmienić zdanie na temat moich nadziei na przyszłość i sprawiły, że poczułem się lepiej w towarzystwie innych osób chorych psychicznie.

Zajęcia otworzyły mi oczy na fakt, że wielu innych cierpi na piętno zdrowia psychicznego. Wiedza to potęga, a osoby cierpiące opublikowały wiele książek na temat życia osób z chorobami psychicznymi, które mogą pomóc w zdobyciu wiedzy w walce z napiętnowaniem.