Widząc kogoś w kryzysie zdrowia psychicznego

Czasami spotykamy ludzi z chorobą psychiczną, o których nie wiemy tak dobrze, ale i tak rozpoznajemy objawy choroby psychicznej. Potrafię dostrzec osobę w manii lub depresji w odległości 10 kroków i nie jestem sam. Ale co ty powiedz osobie, której tak naprawdę nie znasz, ale podejrzewasz, że ma chorobę psychiczną? Co jeśli zobaczyłeś tę osobę w kryzysie zdrowia psychicznego?

Masz chorobę psychiczną

Po pierwsze, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że podejrzenia choroby psychicznej niekoniecznie są dokładne. Oczywiście każdy może się mylić. Nie oznacza to jednak, że intuicja nic nie znaczy. Myślę, że nasze pragnienie niesienia pomocy komuś, kto naszym zdaniem odczuwa ból, czasami budzi wątpliwości. Zastanówmy się przez chwilę, co najgorszego może się stać, gdy dotrzemy do kogoś z bólem? Może ta osoba nas unika. Ale może możemy z tym żyć, jeśli to oznacza, że ​​komuś pomaga.

Widziałem cię w kryzysie zdrowia psychicznego

Zazwyczaj mamy świadomość, że ktoś ma chorobę psychiczną, ponieważ widzieliśmy go podczas kryzysu. Jest to trudne, ponieważ osoba w kryzysie

wie wiesz o jego kryzysie. Może to doprowadzić go do całkowitego uniknięcia ciebie. Prawdopodobnie odczuwa wstyd, że ktoś widział go w tak wrażliwym, niekontrolowanym stanie. On pewnie nie chce wyjaśniać, co się naprawdę wydarzyło. Prawdopodobnie jest zawstydzony. Wielu z nas tam było.

Ale jest to tym bardziej powód do okazywania empatii w stosunku do osoby. Jeśli nie może wypełnić luki między tobą, może możesz.

Twoje zachowanie nie było w porządku

I oczywiście, jeśli widziałeś kogoś w kryzysie, którego znasz - nie zawsze jest nam miło być w pobliżu. Szczerze mówiąc, mogliśmy cię źle traktować i dlatego później czujemy się tak źle. Ale nawet jeśli tak jest, nie oznacza to, że nie możesz podejść do tematu. Możesz potwierdzić, że wszystko jest w porządku, nawet jeśli dane zachowanie nie było.

Co powiedzieć osobie, którą spotkałeś w kryzysie zdrowia psychicznego

Naprawdę uważam, że to proste. Po prostu jesteś przekazywanie ludzkiego współczucia.

„Wydawało mi się, że kiedy widzieliśmy się po raz ostatni, coś było nie tak i cierpiałeś. Chcę ci tylko powiedzieć, że rozumiem. Nie doceniam tego, jak mnie potraktowałeś, ale rozumiem, że w tej historii prawdopodobnie jest coś więcej niż wiem. Jeśli kiedykolwiek chcesz Rozmawiać o tym, Jestem tutaj."

A jeśli masz absolutną pewność, że dana osoba ma chorobę, możesz nawet polecić jakiś zasób. Na przykład,

„Myślę, że ci ludzie (grupa wsparcia, organizacja zdrowia psychicznego itp.) Mogą ci pomóc.”

To, co robisz, to potwierdzanie tego, co się wydarzyło, a także swoich uczuć na ten temat, a jednocześnie mówienie osobie, że wszystko z nią w porządku i że współczujesz.

I myślę, że to się liczy. Rozbrajasz sytuację i mam nadzieję, że wstyd, strach i poczucie winy, które odczuwa druga osoba i wyciągając rękę. Zapewniasz platformie platformę do przepraszania i otwierania się, jeśli czują się komfortowo.

Widzenie kogoś w kryzysie zdrowia psychicznego jest trudną sytuacją, z którą trzeba sobie poradzić, ale kluczem jest przekazywanie ludzkiego współczucia z szacunkiem (dla ciebie i dla drugiej osoby).

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google Plus lub @Natasha_Tracy na Twitterze.