Samobójstwo i twoje dziecko z chorobą psychiczną
Czasami musisz tylko powiedzieć słowo: samobójstwo.
Samobójstwo można zapobiec
Poniedziałek jest Światowy dzień zapobiegania samobójstwom a jeśli rozmowa uratuje choć jedno życie, warto przełamać strach przed „kołysaniem łódką”. Kołysz się.
Chociaż mam do czynienia z moim synem Benem schizofrenia nie było pikniku, a czasami bałem się o jego życie przez przypadek lub atak, wiemy, że mamy szczęście, że mówił tylko o samobójstwo raz we wczesnej fazie choroby 15 lat temu. Mówi mi teraz, że chciał tylko zwrócić moją uwagę. Misja zakończona sukcesem.
Tak, jesteśmy wdzięczni. W zeszłym roku trenowałem nową klasę NAMI Family-to-Family nauczyciele w Connecticut. To szkolenie w zasadzie prowadzi nas przez edukacyjną i emocjonalną podróż 12-tygodniowego kursu w jeden intensywny weekend - i rozpala wiele historii, od żalu po ulgę.
[caption id = "załącznik_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Tajne plany mogą być gorsze"]
[/podpis]
„Opowiadaliśmy nasze historie” na jednej sesji i chociaż wszyscy mieliśmy opowieści o frustracji, złości, beznadziejności i zamieszaniu, ja nigdy nie zapomnij historii uczestnika, który wiele lat wcześniej stracił syna na samobójstwie (ale nadal chciał podzielić się swoją historią, aby pomóc inne). Powiedziała: „Dałbym wszystko, żeby znów mieć okazję walczyć z moim synem”.
Samobójstwo pozbawia nas nadziei. Okrada naszą ukochaną z przyszłości, z drugiej szansy.
Czy można zapobiec samobójstwu?? Wielu mówi tak - i to jest to Dzień zapobiegania samobójstwom (i tydzień) chodzi o.
Pytanie. Namawiać. Odnosić się.
W NAMI Family-to-Family dowiadujemy się o tym QPR, technika, która może pomóc. QPR oznacza:
- Pytanie
- Namawiać
- Odnosić się
Większość tych, którzy próbują popełnić samobójstwo, najpierw daje sygnały.
Zapobieganie można rozpocząć od świadomości (znać znaki ostrzegawcze samobójstwa), a następnie przejście do zadawania trudnych pytań, najlepiej w warunkach prywatnych.
Jakie są te pytania? Oto częściowa lista:
- Czy czujesz się nieszczęśliwy?
- Czy kiedykolwiek czujesz się beznadziejnie? Czy rzeczy nigdy nie mogą być lepsze?
- Czy myślisz o śmierci? Czy kiedykolwiek żałowałeś, że nie możesz zasnąć i nigdy się nie obudzić? (może to oznaczać samobójstwo życzenia, ale niekoniecznie samobójcze plany)
- Czy masz ochotę się zabić?
- Czy masz aktualne plany zabić się? (zapytaj o szczegóły, choćby trudne - niebezpieczeństwo jest największe, jeśli plan jest jasny i konkretny)
- Gdy planujesz się zabić?
- Czy jest coś, co powstrzymałoby cię, na przykład twoja rodzina przekonań religijnych? (odstraszacz jest tutaj dobrym znakiem)
- Czy kiedykolwiek próbowałeś kiedyś popełnić samobójstwo?
- Czy byłbyś skłonny z kimś porozmawiać lub poprosić o pomoc, jeśli czujesz się zdesperowany? Kto? (jeśli osoba nie chce sięgnąć po pomoc, sytuacja jest bardziej niebezpieczna)
Wbrew pozorom zadawanie pytań samobójczych nie zwiększa ryzyka. W rzeczywistości może to być ulga i stawia ją na stole do dyskusji. słuchać na pierwsze odpowiedzi - nie zaprzeczaj od razu. Usłysz ich.
Po pytania, Spróbuj namawiać jednostka, aby uzyskać pomoc. Oferuj nadzieję w dowolnej formie, alternatywne rozwiązania, lepsze alternatywy. I poproś osobę, aby poszła po pomoc - a nawet zaoferować, że pójdzie z nią.
Przede wszystkim nie ignoruj znaków. To nie zniknie, jeśli twoja głowa będzie w piasku. Kroki zapobiegania mogą działać. Naucz się teraz kroków. Możesz ich później potrzebować.
W życiu może nie być żadnych gwarancji. Jeśli czytasz ten post, prawdopodobnie wiesz o tym zbyt dobrze. Ale możemy zwiększyć szanse edukacja, interwencja i wsparcie.
