The Struggle of Complex PTSD

February 07, 2020 22:12 | Traci Powell

Życie ze złożonym zespołem stresu pourazowego (PTSD) jest trudne i często sprawia, że ​​życie wydaje się walką. Możesz z trudem wstać z łóżka, wykonywać codzienne obowiązki, przybrać dobrą twarz dla otaczających cię osób, a nawet możesz mieć wrażenie, że ciężko jest żyć.

Odkąd zacząłem walczyć z molestowaniem w dzieciństwie i uczeniem się życia ze złożonym zespołem stresu pourazowego, zmagałem się przez wiele dni. Czasami moje serce jest tak ciężkie, że jego ciężar sprawia, że ​​fizycznie niemożliwe jest nawet poruszanie nogami. Jednak poruszam nogami jeden powolny, bolesny krok przed drugim. Mam dzieci i pracę, która wymaga ode mnie przejścia walki.

Walka może stać się przytłaczająca i wyczerpująca, prowadząc do poczucia porażki lub słabości. To, co wydaje się łatwym zadaniem dla kogoś innego, może wydawać się niemożliwym snem, gdy żyjesz ze złożonym zespołem stresu pourazowego.

Prawda o walce złożonego zespołu stresu pourazowego

Wszyscy ludzie mają ciężkie czasy. Niestety, niektórzy ludzie mają w życiu więcej trudności niż inni i zmagają się o wiele bardziej. Kiedy jednak żyjesz ze złożonym zespołem stresu pourazowego i nadchodzą ciężkie czasy, twój wewnętrzny krytyk może powiedzieć ci, że twoja walka jest oznaką twojej naturalnej bezwartościowości. Możesz pobić się za kolejny zły moment, uczucie osłabienia emocjonalnego lub niewystarczającej siły, aby przetrwać bez poczucia, że ​​się rozpadasz.

buy instagram followers

Prawda jest jednak taka, że ​​porażka nie pochodzi z walki. Pochodzi z poddawania się. Walka pochodzi od wojownika w tobie. Możesz postrzegać swoją walkę jako oznakę słabości, ale tak naprawdę pochodzi ona od części ciebie, która pracuje ciężej niż wielu ludzi wokół ciebie. Każdego dnia, gdy walczysz, walczysz o przetrwanie. To nie czyni cię słabym ani porażką. To czyni cię wojownikiem.

Znalezienie siły w walce ze złożonym PTSD

Kiedy dzieci uczą się chodzić, najpierw starają się stać. Gdy mięśnie nóg i równowaga stają się silniejsze, mogą łatwiej stać, ale zaczynają walczyć o chodzenie. Zanim się zorientujesz, gdy wzmacniają nogi, biegną.

Walka jest niezbędna do tego, by stać się silniejszym, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. Wydobywa w tobie wojownika. Może się wydawać, że utkniesz, ale w rzeczywistości naciskasz do przodu. Zmagania dziecka w nauce chodzenia pochodzą od dziecka próbującego w kółko, za każdym razem wzmacniającego mięśnie nóg, które ostatecznie będą prowadzić dziecko przez całe życie.

Tak samo jest, gdy zmagasz się ze złożonym PTSD. Każda walka, którą pokonasz, pomaga wzmocnić mięśnie emocjonalne i psychiczne. Walka nie jest oznaką niepowodzenia, ale raczej znakiem sukcesu. Oznacza to, że walczysz i nie pozwolisz wygrać złożonemu PTSD.