Leczenie zaburzeń lękowych

Czy można leczyć zaburzenia lękowe?

Na szczęście zdecydowanej większości osób z zaburzeniami lękowymi można pomóc przy odpowiedniej profesjonalnej opiece. Nie ma gwarancji, a wskaźniki sukcesu różnią się w zależności od okoliczności. Okresy leczenia są różne. Niektóre osoby wymagają zaledwie kilku miesięcy leczenia, podczas gdy inne potrzebują roku lub dłużej. Osoby z zaburzeniami lękowymi często mają więcej niż jedno zaburzenie, co może komplikować leczenie. Podobnie, nadużywanie substancji i depresja kliniczna często współistnieją u pacjentów z zaburzeniami lękowymi.

Możliwości leczenia

Leczenie musi być specjalnie dostosowane dla każdej osoby, ale istnieje wiele standardowych metod leczenia. Osoby z zaburzeniami lękowymi można prawie zawsze leczyć bez przyjmowania do szpitala.

Zasadniczo terapeuci stosują kombinację następujących zabiegów; nie ma jednego poprawnego podejścia.

NAZWA	CEL	JAK TO DZIAŁA	KORZYŚCI	ZWROTY
Terapia behawioralna	Zmodyfikuj i uzyskaj kontrolę nad niepożądanym zachowaniem	Nauka radzenia sobie w trudnych sytuacjach, często poprzez kontrolowane narażenie na nie	Osoba aktywnie zaangażowana w umiejętności odzyskiwania, które są przydatne przez całe życie	Osiągnięcie rezultatów może zająć trochę czasu
Terapia poznawcza	Zmień nieproduktywne wzorce myślowe	Zbadaj uczucia i naucz się odróżniać myśli realistyczne od nierealistycznych	Osoba aktywnie zaangażowana w umiejętności odzyskiwania, które są przydatne przez całe życie	Osiągnięcie rezultatów może zająć trochę czasu
Lek	Rozwiąż objawy	Pomóż przywrócić nierównowagę chemiczną prowadzącą do objawów	Skuteczny dla wielu osób, umożliwia przejście do innego leczenia	Większość leków ma działania niepożądane
Techniki relaksacyjne	Pomóż rozwiązać stres, który może przyczynić się do niepokoju	Oddychanie, trening i inne umiejętności	Osoba aktywnie zaangażowana w umiejętności odzyskiwania, które są przydatne przez całe życie	Osiągnięcie rezultatów może zająć trochę czasu
Leczenie jest skuteczne nawet u 90 procent pacjentów z zaburzeniami lękowymi. Większość osób najlepiej reaguje na kombinację czterech opcji podsumowanych w tej tabeli.

Leczenie zostało w dużej mierze opracowane dzięki badaniom przeprowadzonym przez National Institute of Mental Health (NIMH) i inne instytucje badawcze. Są niezwykle skuteczne i często łączą leki lub określone rodzaje psychoterapii.

Dostępnych jest więcej leków niż kiedykolwiek wcześniej, aby skutecznie leczyć zaburzenia lękowe. Należą do nich leki przeciwdepresyjne lub benzodiazepiny. Jeśli jeden lek nie jest skuteczny, można wypróbować inne. Nowe leki są obecnie testowane lub są opracowywane w celu leczenia objawów lękowych.

Dwie najskuteczniejsze formy psychoterapii stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych to terapia behawioralna i terapia poznawczo-behawioralna. Terapia behawioralna stara się zmieniać działania za pomocą technik takich jak oddychanie przeponowe lub poprzez stopniowe narażanie na przerażenie. Terapia poznawczo-behawioralna uczy pacjentów rozumienia ich wzorców myślenia, dzięki czemu mogą oni różnie reagować na sytuacje, które powodują lęk.

GAD

Leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego często obejmuje połączenie leków i terapii. Busipiron jest często przepisywany, chociaż badane są inne leki. Techniki terapeutyczne mogą obejmować terapię poznawczą lub behawioralną (patrz ramka), techniki relaksacyjne i biofeedback w celu złagodzenia napięcia mięśniowego.

PODKŁADKA

Fizyczne objawy związane z zespołem lęku napadowego mogą utrudnić diagnozę. Często jest mylony z chorobami serca, problemami z tarczycą, chorobami układu oddechowego lub hipochondriami.

Ostatnie badania wykazały, że przyczyny paniki są zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Najbardziej skuteczne podejście do leczenia lęku napadowego łączy leki z terapią poznawczą i behawioralną. W szczególności leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny, okazały się skuteczne u 75 do 90 procent osób cierpiących.

Fobie

Leczenie zwykle obejmuje odczulanie lub terapię ekspozycyjną, dzięki której chory jest narażony na źródło fobii i stopniowo uczy się, jak pokonać strach. Terapia ekspozycją może znacznie zmniejszyć lub zakończyć reakcje fobiczne przez co najmniej siedem lat. Terapia jest często łączona z lekami, takimi jak leki przeciwlękowe, leki przeciwdepresyjne oraz, w niektórych przypadkach, środki uspokajające.

OCD

Terapia behawioralna stosowana jest w celu narażenia osób na sytuacje, które wywołują ich kompulsje i pomagają im nauczyć się zmniejszać i ostatecznie powstrzymywać się od wykonywania rytuałów. Takie podejście do leczenia okazało się skuteczne u 50 do 90 procent osób cierpiących na OCD. Ponieważ OCD może towarzyszyć depresja, ważne jest, aby ustalić, czy ta choroba występuje i leczyć ją jednocześnie. Dla niektórych osób leki, takie jak chlomipramina lub fluoksetyna, skutecznie łagodzą obsesje.

PTSD

Zespół stresu pourazowego można skutecznie leczyć. Indywidualna psychoterapia pomaga osobom, które przeżyły, radzić sobie z bólem i żalem. Grupy wsparcia lub partnerskie grupy doradcze umożliwiają osobom, które przeżyły podobne traumatyczne wydarzenia, dzielenie się swoimi doświadczeniami i reakcjami. Ważnym elementem procesu leczenia może być terapia rodzinna. Leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, lit, benzodiazepiny i beta-adrenolityki, mogą pomóc kontrolować objawy PTSD.

Kolejny: Rozmowa z Bogiem
~ wszystkie artykuły na temat samopomocy lękowej
~ artykuły biblioteczne z lęku i paniki
~ wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń lękowych