Limit czasu to nie tylko dla dzieci

Time-out - ta uświęcona tym tradycją tradycja, która nie istniała od dawna, ale stosowana w szkołach i domach na całym świecie (choć nie przez wszystkich) jest dla mnie błogosławieństwem w przebraniu.

Bob jest już za stary, żeby spędzać wolny czas od dłuższego czasu. Nie pamiętam nawet, kiedy ostatni raz z nim korzystałem, ani dlaczego. Ale wiem, że ma on bardzo nietypowy efekt, gdy jest używany w inny sposób.

Co to w ogóle jest limit czasu?

Na długo zanim SuperNanny weszła do salonu i serc sfrustrowanych rodziców na całym świecie, wykorzystano czas na przerwę. Prostym pomysłem na przekroczenie limitu czasu jest pozostawienie dziecku wolnego czasu negatywne zachowanie i spokojne, ciche zachowanie (czytaj Wskazówki dotyczące rodzicielstwa dziecka z ADHD). Dopóki SuperNanny nie pokazał mi, jak właściwie robić przerwy, Bob ze swoim nierozpoznanym ADHD w przedszkolu mógł siedzieć godzinami znudzony. Prawdopodobnie i zdecydowanie Bob zapomniał, dlaczego miał czas.

Limit czasu był dla mnie znany

„Sławny” był (i nadal jest) tym, co niektórzy nazywają czasem sarkastycznym. Jednym z nich był mój ojciec. Ale użyłem tego. Dużo. Z SuperNanny, który pomógł mi trochę poprawić, zadziałało. Jednak wraz z wiekiem Bob przestał. To po prostu nie miało na niego takiego samego wpływu. Coś musiało się zmienić, aby znów działało.

Za dużo czasu działa na rodziców, zbyt!

Więc zacząłem używać go na sobie. Tak, przerwa nie jest tylko dla dzieci. Jako rodzice, szczególnie ci z nas, którzy mają dzieci ze specjalnymi potrzebami i / lub chorobą psychiczną, potrzebujemy również przerw na odpoczynek. Każdy potrzebuje przerwy. Czas złapać oddech, uspokoić się lub zastanowić nad tym, co nas denerwuje w zachowaniu naszego dziecka. Lub nawet wszystkie trzy.

Dawałem sobie przerwę w przeszłości. Przekonałem się, że szybciej działało, aby Bob zmienił melodię, niż mieć czas dla siebie. Często po pięciu minutach pójścia do mojego pokoju z przerwą Bob zapukał do drzwi i zameldował się we mnie. „Wszystko w porządku, mamo?” I ja byłem. Albo gdybym nadal potrzebował więcej czasu, dałbym mu znać, a on po cichu wyszedł.

Limit czasu powrócił

W miniony weekend poświęciłem sobie przerwę, ponieważ Bob starał się odrobić pracę domową. The horror pracy domowej wrócił po dwóch pełnych dniach bez leków. (Uwaga: Bob dostaje dzień wolny w soboty, ale zapomniałem, żeby wziął go w niedzielę.) Byłem zirytowany, ale zdałem sobie sprawę, że zaczynam krzyczeć. Dałem sobie czas na dobrą książkę przez 10 minut. Te 10 minut zmotywowało Boba do ukończenia zadania pisania (którego nienawidzi) i poinformowania mnie o tym. Z uściskiem i pocałunkiem mogłem poinformować Boba, że ​​wiedziałem, że może wykonać swoją pracę. Tak więc Bob czuł się lepiej, a ja czułem się znacznie lepiej, wiedząc, że nie ukarałem go za jego zachowanie, ale dałem sobie spokój.

Zdobyta lekcja - obstawiasz

Po kilku latach poświęcania sobie czasu na przestrzeni lat dowiedziałem się, że Bob był współczujący i słodki. Dowiedział się, że też się denerwuję i denerwuję. Dowiedziałem się, że wszystko, co chciał robić tak, jak chce większość dzieci, to zadowolenie rodziców i dokonywanie dobrych wyborów dla siebie. Myślę, że Bob także nauczył się, że wcale nie chciałem go karać. Za pierwszym razem, gdy wziąłem przerwę, zszokowało Boba (i mnie). W miniony weekend przypomniał mu, że jestem człowiekiem, który również potrzebuje przerwy. Przerwa w pracy to piękna rzecz.

Rodzice - czy zdarzyło ci się zrobić sobie przerwę? Czego się nauczyłeś?