Czy wystarczają mi leki przeciwdepresyjne na depresję?
Oprócz leków przeciwdepresyjnych istnieją inne skuteczne metody leczenia depresji.
Złoty standard leczenia depresji (część 5)
Leczenie depresji polega na całkowitym ustąpieniu objawów. Możesz być jednym ze szczęśliwych ludzi, którzy za pierwszym razem reagują bardzo korzystnie na leki przeciwdepresyjne. Niestety nie dzieje się tak w przypadku wszystkich osób, które próbują leków przeciwdepresyjnych z powodu nietolerancji działań niepożądanych lub złagodzenia objawów przez leki. Z tego powodu ogólne leczenie, które okazało się najbardziej skuteczne w leczeniu depresji, polega na stosowaniu leków przeciwdepresyjnych oraz innych kompleksowych metod leczenia, takich jak zmiany stylu życia; włącznie z:
- ekspozycja na jasne światło
- regulowany sen
- dieta i ćwiczenia
oraz zmiany zachowania, w tym:
- poszukiwanie i zarządzanie wyzwalaczami depresji
- uczenie się twoich osobistych objawów depresji, abyś mógł określić, która część twojego zachowania pochodzi od choroby i co reprezentuje twoje prawdziwe emocje
i wreszcie, biorąc aktywną rolę we własnym leczeniu.
Bardzo ważne jest również, aby otaczać się ludźmi, którzy rozumieją depresję i mieć narzędzia, które pomogą Ci w razie choroby, w tym pracownikami służby zdrowia, rodziną i przyjaciółmi.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
