ADHD dla dorosłych i bycie na czas

Kiedy mówię „być na czas”, mam na myśli również „nie przegapić spotkań”. Nie chwalić się, ale jestem na czasie. Właściwie jestem prawie zawsze wcześnie na umówione spotkania. Zwróć uwagę na kilka ostatnich słów tego zdania: które trzymam. Nie jestem dobry w korzystaniu z kalendarza, o którym mówiłem w zeszłym tygodniu. Czasami zapisuję, kiedy odbędzie się spotkanie, ale nie radzę sobie z powrotem do kalendarza, aby zobaczyć, jakie wydarzenia się zbliżają. Właśnie dlatego istnieją postanowienia noworoczne. W czwartek wieczorem mam zaplanowane drugie spotkanie z trenerem ADHD dla dorosłych. To drugie spotkanie, ponieważ przegapiłem pierwsze. Kiedy wróciłem do domu ze szkoły w dniu naszego pierwszego spotkania, powiedziałem mojej żonie i ówczesnemu współlokatorowi, aby nie pozwolili mi zapomnieć o 18:45. Gdy 7:15 przetoczyło się wokół, usłyszeli, jak krzyczę z sypialni: „6:45! 6:45! ”Całkowicie przegapiłem telefon, który miałem zainicjować. Jak dobrze. Brakowało mi spotkania z trenerem ADHD dla dorosłych.

Podczas ustalania tego nowego terminu zapytałem trenera, czy zadzwoni, jeśli zapomnę do niej zadzwonić. Zgodziła się na to, ale dała mi kilka bezpłatnych porad trenerskich. Dlaczego nie ustawić ostrzeżenia w moim smartfonie, który da mi znać, aby do niej zadzwonić? Duh. Wiem, że to robię, ale nigdy tego nie robię. To musi mieć zbyt duży sens, że uważam to za bezcelowe? Nie wiem, ale to zrobiłem. Mam ustawiony alarm na czwartek wieczorem i dopóki pamiętam, aby dzwonek telefonu był włączony, nie przegapię drugiego spotkania. Nie mogę jednak zagwarantować, że mój dzwonek będzie włączony. Zwykle wyłączam go, żeby nie dzwonił, kiedy jestem w klasie, więc mam nadzieję, że ...

Chodzi mi o to, że istnieją narzędzia, jeśli szukamy ich, które pomogą nam dotrzymywać terminów. Niezależnie od tego, czy używasz smartfona, komputera, czy poręcznego notebooka, możesz zachować dokładność i celność swojego harmonogramu. Czy są jakieś sztuczki, które wszyscy znaleźliście, aby utrzymać cię tam, gdzie powinieneś być?