Budowanie poczucia własnej wartości dziecka
Większość rodziców słyszała, że „uncja zapobiegania jest warta funta lekarstwa” i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku samoocena u dzieci. Wszystkie dzieci potrzebują miłości i uznania i rozwijają się pozytywna uwaga. Ale jak często rodzice zapominają używać słów zachęty, takich jak „to prawda”, „cudowny” lub „dobra robota”? Bez względu na wiek dzieci i młodzieży dobra komunikacja rodzic-dziecko jest niezbędna do wychowywania dzieci z poczuciem własnej wartości i pewnością siebie.
Samoocena jest wskaźnikiem dobrego zdrowia psychicznego. To, co czujemy do siebie. Słaba samoocena to nic, za co można winić, wstydzić się lub zawstydzać. Pewne zwątpienie, szczególnie w okresie dojrzewania, jest normalne - nawet zdrowe - ale słabe poczucie własnej wartości - nie powinno być ignorowane. W niektórych przypadkach może to być objaw zaburzeń psychicznych lub zaburzeń emocjonalnych.
Rodzice mogą odgrywać ważną rolę w pomaganiu dzieciom w lepszym samopoczuciu i rozwijaniu większej pewności siebie. Jest to ważne, ponieważ dzieci z dobrą samooceną:
- Działaj niezależnie
- Wziąć odpowiedzialność
- Szczycić się ich osiągnięciami
- Toleruj frustrację
- Obsługuj odpowiednio nacisk rówieśników
- Spróbuj nowych zadań i wyzwań
- Radzisz sobie z pozytywnymi i negatywnymi emocjami
- Oferuj pomoc innym
Słowa i czyny mają ogromny wpływ na zaufanie dzieci, a dzieci, w tym młodzież, pamiętają pozytywne wypowiedzi rodziców i opiekunów. Zwroty takie jak „Lubię sposób, w jaki ...” lub „Poprawiasz się w ...” lub „Doceniam sposób, w jaki…” powinny być używane na co dzień. Rodzice mogą również uśmiechać się, kiwać głową, mrugać, klepać się po plecach lub przytulić dziecko, aby okazać uwagę i uznanie.
Co jeszcze mogą zrobić rodzice?
- Bądź hojny z pochwałami. Rodzice muszą rozwinąć nawyk szukania sytuacji, w których dzieci wykonują dobrą pracę, wykazują talenty lub wykazują pozytywne cechy charakteru. Pamiętaj, aby wychwalać dzieci za dobrze wykonaną pracę i za wysiłek.
- Naucz pozytywnych wypowiedzi. Ważne jest, aby rodzice przekierowywali niedokładne lub negatywne przekonania dzieci na swój temat i nauczyli je myśleć pozytywnie.
- Unikaj krytyki, która przyjmuje formę wyśmiewania lub wstydu. Wina i negatywne osądy leżą u podstaw słabej samooceny i mogą prowadzić do zaburzeń emocjonalnych.
- Naucz dzieci o podejmowaniu decyzji i rozpoznawania, kiedy podejmują dobre decyzje. Pozwól im „mieć” swoje problemy. Jeśli je rozwiążą, zyskają zaufanie do siebie. Jeśli je rozwiążesz, pozostaną od ciebie zależne. Nie spiesz się, aby odpowiedzieć na pytania. Pomóż dzieciom wymyślić alternatywne opcje.
- Pokaż dzieciom, że możesz się z siebie śmiać. Pokaż im, że życie nie musi być poważne przez cały czas i że niektóre dokuczanie to świetna zabawa. Twoje poczucie humoru jest ważne dla ich dobrego samopoczucia.
