Jak obchodzić się z toksycznymi przyjaciółmi na Facebooku

Spójrzmy prawdzie w oczy - Facebook przyciąga toksycznych ludzi i musisz wiedzieć, jak sobie z nimi radzić na Facebooku. Niezależnie od tego, czy publikują pomniejszające komentarze, czy kpią z jakiegokolwiek szczerego, szczerego wpisu, czują się gorzej niż przed przeczytaniem ich komentarza. Istnieją trzy główne rodzaje toksycznych osób na Facebooku, a dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby radzić sobie z ludźmi z problemami. Oto trzy toksyczne osoby na Facebooku i jak sobie z nimi radzić.

Toksyczni znajomi z Facebooka, którzy muszą być lepsi od Ciebie

Sally Superior po prostu nie jest szczęśliwa, chyba że czuje się lepsza od kogoś innego. Jeśli opublikujesz, że szukasz pracy, ona opublikuje informację, że ma sześciocyfrową pracę. Jeśli piszesz, że masz problemy z dojazdem do pracy, powie, że zawsze upewniała się, że może sobie pozwolić na dojazdy przed podjęciem pracy. Ta osoba może również zamieszczać komentarze, które pomniejszają każdego, kto się z nią nie zgadza, woła inne osoby imionami i oskarża go o wszelkiego rodzaju niecne działania (

Co to jest nadużycie werbalne?). Osoba ta może nawet posunąć się tak daleko, aby publikować suprematyczne komentarze na temat rasy, religii, poglądów politycznych i tak dalej.

Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że ma Sally Superior niska samo ocena i może mieć lub nie narcystyczne zaburzenie osobowości. Zdrowi ludzie nie muszą czuć się lepsi od nikogo. Zdrowi ludzie nie niszczą innych, aby wyglądać dobrze. Zdrowi ludzie mogą wczuć się w cierpiącą osobę, nie wskazując, na ile mają szczęście.

Sally Superior nie może zrobić żadnej z tych rzeczy. Tak, ona jest denerwująca. Tak, wydaje się być doskonała w znajdowaniu twojego słabego punktu i uruchamianiu go. Ale kiedy pamiętasz, że jest chora, możesz zrozumieć, dlaczego ona robi to, co robi, i w najgorszym razie ją ignorować, aw najlepszym razie współczuć jej.

Toksyczni znajomi z Facebooka, którzy widzą tylko ciemną stronę

Despondent Debbie widzi najgorsze w każdej sytuacji i jak na nią wpływa. Może być słonecznie i ciepło, idealny dzień na zewnątrz, a ona napisze o tym, że nie chce zachorować na raka skóry po oparzeniu słonecznym. Wszyscy mają czas, kiedy są smutni, ale Despondent Debbie nigdy nie drży ze swojego egocentrycznego pesymizmu (Czy twoje zdrowie psychiczne jest powiązane z poziomem optymizmu?). Ta osoba może ciągle współczuć sobie, może mieć muszą być w centrum uwagii może żyć w trybie ciągłego kryzysu.

Przygnębiona Debbie może, ale nie musi klinicznie przygnębiony. Powinniśmy być wobec niej cierpliwi, podobnie jak w przypadku każdej innej chorej osoby. Powinniśmy zachęcić ją do poszukiwania leczenia i wypróbowania pozytywnego wzmocnienia. Z czasem Despondent Debbie to zrobi uczyć się pozytywnych umiejętności radzenia sobie, a może nawet nauczyć się patrzeć na przysłowiową jasną stronę.

Ja kiedyś byłem taki. Widziałem tylko negatywne rzeczy. Przez kilka miesięcy grałem w funky i często samobójczo. Ale zdałem sobie sprawę z mojego problemu i szukałem pomocy - podstępem było nie poddawanie się, dopóki nie znalazłem takiej pomocy, jakiej potrzebowałem. Jasne, musiałem przejść przez granice hrabstwa i iść na Medicaid, aby uzyskać tę pomoc, ale chodzi o to, że jestem lepszy. Tak samo Despondent Debbie, przy wsparciu przyjaciół, terapeuty i ciągłej zachęty.

Toksyczni znajomi z Facebooka, którzy piętnują twoją chorobę psychiczną

Pozwolę sobie powiedzieć, że istnieje duża różnica między religią a duchowością. Religia to zbiór zasad. Duchowość to sposób, w jaki kierujesz się ku boskości. Lub, jak mówimy w Anonimowych Alkoholikach, „Religia jest dla ludzi, którzy boją się pójść do piekła. Duchowość jest dla ludzi, którzy tam byli ”.

Religijny Rick może, ale nie musi, być fanatykiem religijnym, ale zawsze wprowadzi religię do rozmowy w nieodpowiednich momentach, zwykle w celu skazania cię na depresję (Najlepsze i najgorsze rzeczy do powiedzenia komuś, kto jest w depresji). Zajmowałem się całym kościołem Religijnych Ricków na wczesnym etapie zdrowienia i stało się tak źle, że opuściłem kościół.

Dobrą wiadomością jest to, że nasza kultura przestawia się na bardziej postępową postawę wobec chorób psychicznych, a domy kultu również się przeprowadzają. Nasze kościoły, świątynie, synagogi i meczety zaczynają oferować porady (tak, uważaj na kupujących terapię, ale przez większość czasu terapeuta jest wykwalifikowany do pomocy) i współpracuje z lekarzami i społecznością pracownicy. Duchowni zaczynają rozumieć, że choroba psychiczna to nie brak wiary lub opętania przez demona, ale chemiczna nierównowaga, a kiedy rozwiązują to z ambona, Religijny Rick odpowiednio dostosuje swoje poglądy lub stanie się jednym facetem w każdym kościele, który nie jest tam szczęśliwy i chce zmienić go na swój zadowolenie.

Religijny Rick najlepiej zignorować. Spór o święte pisma, takie jak „Król Dawid był przygnębiony”, przekona go tylko, że jego stanowcza postawa jest jedyną postawą. Każda próba edukacji prawdopodobnie poprowadzi go dalej do jego czarno-białego świata. Religijny Rick potrzebuje zmiany zdania i, niestety, nie jest to spowodowane debatą. Próbowałem. Radzę go zignorować. Możesz nawet chcieć go zablokować.

To są trzy toksyczne osoby na Facebooku i jak sobie z nimi radzić. Jakie toksyczne osoby spotkałeś i jak sobie z nimi poradziłeś? Pozostaw odpowiedź w komentarzach.

Możesz także znaleźć Becky Oberg na Google+, Facebook i Świergot i Linkedin.