Test zaburzeń odżywiania się
Test objadania się może pomóc komuś zidentyfikować, czy cierpi na zaburzenie odżywiania się lub kompulsywne przejadanie się. Zaburzenia jedzenia charakteryzuje się przymusowym spożywaniem dużych ilości jedzenia w krótkim czasie; jest to znane jako obżarstwo. Ktoś z zaburzeniami odżywiania się upada często i ciągle to robi przez miesiące.
Obżarstwo często ma ogromny wpływ na osobę, jej życie i nawyki żywieniowe, a można je odkryć poprzez quiz na temat obżarstwa.
Zrób test Binge Eating
Ten test zaburzeń odżywiania się pomoże ci ustalić, czy masz coś do jedzenia i czy powinieneś szukać pomoc w uporczywych zaburzeniach jedzenia. W tym quizie na temat ciągłego odżywiania zastanów się nad swoim codziennym życiem i odpowiedz „tak” lub „nie” na następujące pytania:1
- Czy czujesz się poza kontrolą, kiedy jesz?
- Czy cały czas myślisz o jedzeniu?
- Czy jesz, kiedy nie jesteś głodny?
- Ukrywasz lub gromadzisz zapasy żywności?
- Czy jesz w tajemnicy?
- Czy jesz dopóki nie poczujesz się chory?
- Czy jesz, kiedy jesteś zestresowany lub zmartwiony, czy jesz, aby się pocieszyć?
- Czy po jedzeniu czujesz się zniesmaczony, zawstydzony lub przygnębiony?
- Czy czujesz się bezsilny, aby przestać jeść, nawet jeśli chcesz?
- Czy czujesz się odrętwiały podczas przejadania się, jakbyś tak naprawdę tam nie był?
- Czy zawsze czujesz się niezadowolony bez względu na to, ile jesz?
- Czy przejadasz się przynajmniej raz w tygodniu?
- Czy masz nadwagę lub otyłość?
Wydrukuj wyniki badań zaburzeń odżywiania się, aby podzielić się z lekarzem
Czy odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z powyższych pytań quizu? Jeśli tak, obserwuj swoje jedzenie przez kilka następnych miesięcy i rozważ konsultację z lekarzem lub terapeutą. Możesz cierpieć na zaburzenia objadania się lub jesteś w niebezpieczeństwie lub rozwinąć się na zaburzenia objadania się. Zmiana nawyków żywieniowych odnotowanych w teście objadania się jest najłatwiejsza, gdy zostaną wcześnie wykryte (przestań nie jeść).
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na cztery lub więcej z powyższych pytań quizu na temat jedzenia na dużą skalę, należy umówić się na spotkanie z lekarzem lub terapeutą w celu omówienia swoich zachowań związanych z jedzeniem i wyników tego quizu na temat jedzenia na dużą skalę. Poproś znajomego lub członka rodziny, aby pomógł ci śledzić swoje nawyki żywieniowe.
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na sześć lub więcej pytania w tym teście objadania się, natychmiast poproś o spotkanie z lekarzem lub terapeutą, aby wykluczyć zaburzenia odżywiania. Podziel się wynikami testu uporczywego jedzenia z pracownikiem służby zdrowia. Twój lekarz lub terapeuta prawdopodobnie zada ci pytania podobne do tych znalezionych tutaj w ramach oceny.
Zobacz też:
- Przejadanie się vs. Objawy zaburzeń jedzenia
- Grupy wsparcia uporczywych zaburzeń odżywiania
- Leczenie zaburzeń odżywiania się
- Potrzebuję pomocy psychicznej: Gdzie znaleźć pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego
odniesienia do artykułów
