Demystifying Mental Health: Stygmat Is It A Fear

Wszyscy mamy zdrowie psychiczne.

I każde nasze zdrowie psychiczne jest cały czas elastyczne. My, nasze umysły, nasze ciała i nasze serca, zmieniamy się z każdą chwilą. Tym, co oddziela ludzi z tak zwaną „chorobą psychiczną” (nienawidzę tego terminu), jest mentalność „my-oni”. Proste - choć źle ukierunkowane - przekonanie, że ludzie chorzy psychicznie są inni. I to rodzi strach.

Jestem bardzo podekscytowany HealthyPlace.com zaczął ich Kampania Stand Up For Mental Health w tym tygodniu. Ta nagradzana strona internetowa chce przełamać piętno, zachęcając ludzi do łączenia się i mówienia o swoich problemach! Mówię, zróbmy to!

Jeśli to zrobimy, inni ludzie poczują się mniej samotni i odizolowani. I myślę, że leczy się lepiej niż cokolwiek innego.

Pomóż nam rozpowszechniać informacje. Idź tutaj do umieść przycisk na swojej stronie jak mój poniżej.

Leczenie zaburzeń lękowych

(Zobacz przycisk Stand Up For Mental Health na moim Blog Heal Now i moja strona z poradami.)

Wszyscy czytaliście o moim niepokoju:

Moje wprowadzenie do lęku i Strach przed lataniem. I wiele osób pisało mi o nich. Czasem czuję się jak w dzisiejszych czasach, lęk jest bardziej normą niż życie bez strachu. Strach jest biologicznie oparty, a niepokoju uczy się nasza kultura i media - od naszych rodziców i ich rodziców. Lęk występuje we wszystkich kształtach i rozmiarach, od niezbyt złych do naprawdę intensywnych. Ale czasami też jest ukryty w desperacji, złości, niecierpliwości i lenistwie. Bądźmy szczerzy, prawie nikt z nas nie żyje bez strachu.

Piętno samo w sobie jest strachem.

Jeśli ktoś zachowuje się inaczej, ponieważ cierpisz na „chorobę psychiczną”, dzieje się tak dlatego, że boi się lub osądza, kiedy nie musi. Czy to nie znaczy, że ta osoba też go ma?

Czas zdemistyfikować zdrowie psychiczne, uświadomić sobie, że wszyscy walczą o przystosowanie się tutaj na tej szalonej planecie. Niektórzy ludzie walczą bardziej niż inni, ale zwykle dzieje się tak dlatego, że mieli okropne doświadczenia, które nie były ich winą. Wstyd powoduje gorsze zdrowie psychiczne niż cokolwiek innego. Jeśli pozbędziemy się wstydu związanego z chorobą psychiczną, pozbywamy się ponad połowy tego, co cierpimy.

Zamiast sprawiać, by ludzie czuli się bardziej osobno, musimy przyciągnąć ich bliżej i powiedzieć im, że są w porządku. Zaczynamy od mówienia sobie nawzajem. Pamiętaj, że cokolwiek czujesz, jest w porządku.

Co sądzisz o piętnie zdrowia psychicznego? Jak to na ciebie wpływa?

Przeczytaj mój post gościnny na Echoes19 Miłość jest….

Jodi Lobozzo Aman

Bloguję tutaj: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju
i tu: Blog lęku-Schmanxiety,
udostępnij tutaj: Twitter @ JodiAman, Google+
zainspiruj tutaj: Facebook: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju,
Zdobądź mój darmowy e-book: Co jest w twojej dolegliwości? Wdzięczność w 7 łatwych krokach.