Voicelessness: The Depressed Teenager
Niedawny artykuł z Boston Globe („Dane o samobójstwach wywołały alarm”, 1 marca 2001 r.) Podał, że 10 procent wysokich w zeszłym roku uczniowie ze stanu Massachusetts podjęli próbę samobójczą, a 24 procent myślało o tym. To są wspaniałe liczby. Chociaż wiele z tych zgłaszanych przez siebie „prób” można najlepiej scharakteryzować jako gesty (np. Połykanie sześciu aspiryn), niewątpliwie alienacja i rozpacz są powszechne wśród naszych dzieci.
Dlaczego to? Jeśli podtekstem życia jest przetrwanie (ponieważ jest to ostateczny wynik doboru naturalnego), a nasze emocje są przypuszczalne w celu ułatwienia tego procesu, w jaki sposób tylu młodych ludzi, jedna czwarta populacji nastolatków, może zastanawiać się nad sobą zgon?
Chociaż zmiany hormonalne z pewnością odgrywają pewną rolę, nie jest to prawdopodobnie pełne wytłumaczenie: biologia i środowisko wykonują skomplikowany taniec i często trudno jest oddzielić dwóch partnerów. Co więcej, wydaje się, że nie ma genetycznych uzasadnień dla samobójczych nastolatków (geny tych, którym się udało, to szybko odchwaszcza od populacji) - przy tak dużym odsetku to wyjaśnienie musi być znacznie więcej skomplikowane.
W pewnym sensie nastolatki nie różnią się niczym od innych: każdy okres naszego życia wymaga poszukiwania emocjonalnego przetrwania. Ale nastolatki są szczególnie trudne. Po raz pierwszy dzieci proszone są o zdefiniowanie i udowodnienie siebie w świecie zewnętrznym, a konkurencja jest intensywna. To może i prowadzi do nadmiernego okrucieństwa - homoseksualne i „nerdowe” bełkotanie są znanymi przykładami. Ale nawet przy braku jawnego okrucieństwa, nastolatek często jest w defensywie, gdy koledzy z klasy próbują agresywnie potwierdzić swoje miejsce na świecie. Społeczność odzwierciedla tę presję poprzez ścisłe sojusze i jednoczesne wykluczenie, szybkie i często nieoczekiwane przełączanie znajomych w celu utrzymania pozycji i statusu oraz ciągłe porównywanie siebie i inni Być może jest to cud, że ktokolwiek z nas przeżywa nasze nastoletnie lata bez znacznego niepokoju.
Słuchaj głosów nastolatki w depresji: „Jestem bezwartościowy, brzydki, porażka. Nikt mnie nie słucha. Nikt mnie nie widzi. Wszyscy są samolubni. Byłbyś szczęśliwszy, gdybym nie żył. Wszyscy byliby szczęśliwsi, gdybym nie żył. Nie obchodzi cię to. Nikogo to nie obchodzi. ”Często te uczucia dokładnie odzwierciedlają podtekst wiadomości otrzymywanych od rówieśników, wynikający z czasami brutalnej rywalizacji o zasoby w społeczności nastolatków. Jednak niektóre nastolatki są głęboko dotknięte tymi wiadomościami, a inne nie. Dlaczego wiadomości przyklejają się do niektórych nastolatków, a nie innych? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to "bezdźwięczny" nastolatek, który jest najbardziej dotknięty.
W „Dając głos dziecku” Zasugerowałem, że „głos” jest kluczowym elementem poczucia własnej wartości i emocjonalnego samopoczucia dzieci. Ponieważ różni się od miłości i uwagi, głos musi być jasno zdefiniowany:
„Czym jest„ głos ”? To poczucie sprawstwa sprawia, że dziecko ma pewność, że zostanie usłyszane i że wpłynie na jego otoczenie. Wyjątkowi rodzice dają dziecku głos równy ich w dniu urodzenia dziecka. I szanują ten głos tak samo, jak szanują własny. W jaki sposób rodzic zapewnia ten prezent? Przestrzegając trzech „zasad”:
- Załóż, że to, co twoje dziecko ma do powiedzenia na temat świata, jest równie ważne, jak to, co masz do powiedzenia.
- Załóż, że możesz się od nich nauczyć jak najwięcej od ciebie.
- Wejdź do ich świata poprzez zabawę, zajęcia i dyskusje: nie wymagaj od nich wchodzenia do twojego świata w celu nawiązania kontaktu.
Obawiam się, że to nie jest tak proste, jak się wydaje, a wielu rodziców nie robi tego naturalnie. Zasadniczo wymagany jest zupełnie nowy styl słuchania. Za każdym razem, gdy małe dziecko mówi coś, otwiera drzwi do ich doświadczenia świata - o którym są najważniejszymi ekspertami świata. Możesz albo otworzyć drzwi i nauczyć się czegoś wartościowego, zadając coraz więcej pytań, albo możesz je zamknąć, zakładając, że słyszysz wszystko, co warto usłyszeć. Jeśli utrzymasz otwarte drzwi, czeka cię niespodzianka - światy twoich dzieci są tak bogate i złożone jak twoje, nawet w wieku dwóch lat.
Jeśli cenisz wrażenia swoich dzieci, oczywiście one też będą. Poczują: „Inni ludzie są mną zainteresowani. Jest we mnie coś wartościowego. Muszę być całkiem dobry. ”Nie ma lepszego szczepienia przeciwlękowego, antydepresyjnego, anty-narcystycznego niż to ukryte poczucie wartości. Dzieci z głosem mają poczucie tożsamości, które przeczy ich latom. W razie potrzeby bronią się. Mówią w myślach i nie są łatwo zastraszani. Z wdzięcznością akceptują nieuniknione frustracje i porażki życia i idą naprzód. Nie boją się próbować nowych rzeczy, podejmują odpowiednie ryzyko. Ludzie w każdym wieku mają z nimi przyjemność rozmawiać. Ich relacje są szczere i głębokie.
Wielu rodziców o dobrych intencjach uważa, że mogą osiągnąć ten sam efekt, mówiąc pozytywne rzeczy swoim dzieciom: „Myślę, że jesteś bardzo mądry / piękny / wyjątkowy itp. Ale bez wchodzenia w świat dziecka komplementy te są uważane za fałszywe. „Jeśli naprawdę tak się czujesz, chciałbyś mnie lepiej poznać” - myśli dziecko. Inni rodzice uważają, że ich rolą jest udzielanie porad lub edukowanie dzieci - muszą nauczyć ich, jak być wartościowymi ludźmi. Niestety, ci rodzice całkowicie odrzucają doświadczenie dziecka w świecie i wyrządzają wielkie szkody psychiczne - zwykle te same szkody, które im wyrządzono ”(z „Dając głos dziecku")
Dzieci, które otrzymują „głos” od najmłodszych lat, są mniej podatne na niszczący podtekst rywalizacji nastolatków i okrucieństwa. Mają autentyczne, głęboko zakorzenione poczucie wartości i miejsca i nie łatwo się od nich otrząsnąć. Choć odczuwają ból odrzucenia i wykluczenia, nie przenikają one do rdzenia. Dlatego są dobrze chronieni przed rozpaczą i wyobcowaniem.
Ale co, jeśli Twoje dziecko nie otrzymało „głosu” jako małe dziecko? Niestety nastolatki (a zwłaszcza nastolatki „bezdźwięczne”) wahają się przed podzieleniem się swoimi przemyśleniami i uczuciami z rodzicami. W rezultacie rodzice często czują się bezradni. Na szczęście dobry terapeuta może zasłużyć na zaufanie przygnębionego nastolatka i przeciwstawić się bezdźwięczności. Leki mogą również pomóc. Leczenie jest dostępne i może uratować życie.
O autorze: Dr Grossman jest psychologiem klinicznym i autorem Strona internetowa „Voicelessness and Emotional Survival”.
Kolejny: Cztery pytania
