Irracjonalny gniew nastolatka potrzebuje twojego współczucia

Czy kiedykolwiek powiedziałeś dziecku „martwię się o ciebie” tylko po to, aby pozornie zareagowało irracjonalny gniew? To boli. W końcu martwimy się o nasze dzieci od momentu, gdy spodziewamy się ich przybycia. Zaczynamy mówić „uważaj”, gdy tylko zaczną oddychać. Ale czy możemy oczekiwać, że nasze zmartwienie pomoże im poczuć się pod opieką zamiast obrażać, poniżać i mieć wady? Prawdopodobnie nie.

Irracjonalny gniew nastolatka pochodzi z poczucia niewrażliwości

Nastolatki są znane z tego, że czują się niewrażliwe, a kiedy kwestionujesz tę niewrażliwość (przez zmartwienie), dziecko może potraktować to jako zniewagę. „Dlaczego miałbym być zraniony, kiedy wszyscy w moim wieku jest niewrażliwy?! Mówisz, że jestem słaby, głupi czy coś?

Nastolatki z zaburzeniami odżywiania odczuwają to jeszcze bardziej. Często dosłownie nie czują się chorzy i nie rozumieją naszej troski. Gorzej, nastolatki z anoreksja i bulimia i inne zaburzenia odżywiania mają problemy z czytaniem emocji innych lub ocenianiem własnych; sprawiając, że ich świat jest zagmatwany i przerażający (Objawy zaburzeń odżywiania).

Matki i ojcowie nie lubią rozgniewać swoich dzieci. To trudne i frustrujące. Wiemy, że nasze motywy są dobre i przerażające jest odrzucenie i niewłaściwa interpretacja własnej miłości i troski.

Irracjonalny gniew nastolatka wymaga współczucia

Uznałem, że przydatne jest:

• Zobacz stronę nastolatka. Utknęli we wzorze, który nie jest ich winą. Nie są nierealni ani świadomi. Naprawdę nie czują ani nie widzą tego, co robisz.
• Uświadom sobie, że gniew nie dotyczy ciebie. To nie jest sprawa osobista.
• Przetłumacz irracjonalny gniew. Nauczyłem się widzieć gniew jako strach, drażliwość jako niepokój, a dążenie do niezależności jako izolację.
• Uznaj irracjonalny gniew za tymczasowy. Dzięki leczeniu i budowaniu umiejętności nastolatek może przejść przez ten etap i osiągnąć prawdziwą niezależność i wgląd.
• I tak wykonuj swoją pracę. Jestem rodzicem Mojej pracy nie należy lubić ani rozumieć, to chronić i pielęgnować, a jeśli to konieczne, nie lubić jej i nie żal. Nawet nienawidziłem.
• Postępuj zgodnie z własnymi radami. Kiedy ludzie wokół mnie zaczęli mówić: „Martwię się o ciebie”, uznałem to za krytykę mojego postępowania w tej sytuacji. Ale nadal musiałem lepiej radzę sobie z moim lękiem niż ja
• Naucz się tolerować cierpienie. Moje umiejętności radzenia sobie ze stresem były przeciętne, zanim moja córka zachorowała. Musieli być nadzwyczajni, aby poradzić sobie z kryzysem. Musiałem wiele się nauczyć o tolerancji na cierpienie, aby wykonywać swoją pracę, a te umiejętności odtąd dobrze mi służą.