Piętno mężczyzn i zdrowia psychicznego

Zdrowie psychiczne piętno wpływa na wszystkich ludzi inaczej i jest to szczególnie wyjątkowe, gdy doświadczasz choroby psychicznej jako mężczyzna. Mężczyźni są wychowywani, aby być twardymi, niezawodnymi, a większość mężczyzn może nawet mieć trudności z wyrażaniem emocji. W naszym społeczeństwie istnieje wyraźne piętno, które mówi mężczyznom cierpiącym na chorobę psychiczną, że muszą po prostu „wyssać”.

Mężczyźni doświadczający piętna zdrowia psychicznego i wsparcia ze strony rówieśników

Jestem dyrektorem wykonawczym stowarzyszenia non-profit zajmującego się zdrowiem psychicznym o nazwie Bipolar Disorder Society z Kolumbii Brytyjskiej. Prowadzimy różne programy wsparcie rówieśnicze i edukacja w zakresie zdrowia psychicznego. Nasze społeczeństwo ma trzy grupy wsparcia zdrowia psychicznego, ponieważ uważamy, że wsparcie rówieśnicze jest szczególnie ważne, gdy cierpisz na chorobę psychiczną wraz z szeregiem dodatkowych strategie i techniki radzenia sobie.

Jedna z naszych grup wsparcia jest poświęcona wyłącznie kobietom, ale jedynym powodem jest to, że żaden mężczyzna nie pojawił się na etapach formacyjnych grupy. Postanowiłem założyć dodatkową grupę wsparcia w innym obszarze miasta i uczyniłem ją grupą współredagowaną, a także ku mojemu zdziwieniu, rzeczywiście przybyło kilku mężczyzn, ale oczywiście liczba kobiet wciąż przewyższa liczbę im. Z biegiem czasu wszyscy uczestnicy grupy z wyjątkiem jednego pozostają, a inni mężczyźni wyrazili taką opinię

„zrób to” na własną rękę. Jednak ku mojej radości nadal mamy wspaniałego mężczyznę, który organizuje z nami grille, jest wspaniałym uczestnikiem grupy i wykazał się ogromnym postępem i uzdrowieniem.

Miałem też mężczyzn, którzy doszli do głosu grupowego, który wcześniej izolowali się przez wiele miesięcy w domu, a grupa wsparcia rówieśników była pomocna, gdy najbardziej jej potrzebowała.

Mężczyźni żyjący ze piętnem zdrowia psychicznego i sięgający

W rozmowach z mężczyznami często mówi się mi, że nie chcą być postrzegani jako słabi, na przykład biorąc leki, ponieważ czują, że muszą polegać tylko na sobie. Mężczyźni często odczuwają głębokie poczucie porażki i mają problemy z sięgnięciem po pomoc, co jest niefortunne, szczególnie gdy ktoś ma do czynienia z chorobą psychiczną.

Nie jestem tu po to, by po prostu mówić mężczyznom, że wszystko będzie dobrze, to łatwe i że powinni po prostu wyciągnąć rękę, ale prawda jest taka, dlaczego nie wyciągnąć ręki? Być może nie rozważyłeś wszystkich opcji. Mężczyźni z chorobą psychiczną mogą rozważyć następujące strategie:

• Ufaj wyrozumiałej przyjaciółce, być może takiej, która już żyje z chorobą psychiczną. Kobiety są istotami emocjonalnymi i często chcą słuchać i chcą, abyś sięgnął po ich pomoc.
• Dlaczego nie wziąć udziału w internetowym forum dotyczącym zdrowia psychicznego? Oczywiście starannie wybieraj strony internetowe do czatowania, a odpowiednie forum może zapewnić Ci wsparcie społeczności przy zachowaniu Twojej anonimowości.
• Rozważ zapisanie swoich odczuć i przeczytaj książkę o swoim stanie (Księgarnia zdrowia psychicznego). Wiem, że kiedy piszę dziennik, czuję się znacznie lepiej po tym, jak wszystko to opublikowałem na papierze; a kształcenie się na temat swojej choroby psychicznej może sprawić, że będziesz o wiele bardziej pewny siebie podczas dyskusji.
• Możesz zadzwoń na infolinię lub poszukaj profesjonalnego doradcy zdrowia psychicznego, ponieważ jest to również coś, co można zrobić w tajemnicy, jeśli to jest dla ciebie odpowiednie.

Mam nadzieję, że w końcu nie będziesz musiał utrzymywać swojej choroby psychicznej w tajemnicy i że wyciągniesz rękę. Dlaczego nie spróbować i zobaczyć, co się stanie?

Możesz także połączyć się z Andreą na Google+, Facebook, Świergoti o BipolarBabe.com.