Jak radzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego

Radzenie sobie ze piętnem zdrowia psychicznego jest czasem trudnym i zniechęcającym zadaniem, które może zepchnąć nas do granic możliwości na wielu frontach. Często nie tylko negatywnie czujemy się w obliczu choroba psychiczna i samo piętno, ale musimy poradzić sobie z piętnem tam, co często rani nas emocjonalnie i utrudnia życie. W obliczu codzienności istnieją sposoby radzenia sobie ze piętnem zdrowia psychicznego, czy to ze strony przyjaciół, rodziny, społeczeństwa czy mediów.

Radzenie sobie ze piętnem zdrowia psychicznego na wielu frontach

Nadal kulię się, gdy słyszę to słowo zwariowany. Jest wszędzie, po prostu wylewając się z ust ludziom na każdym kroku. Niezależnie od tego, czy odnoszą się do byłego chłopaka, emocjonalnej kobiety, napadającego wściekłości dziecka, czy szalonej nocy w klubie - jest to wyrażone jako szalone i, szczerze mówiąc, nazywam to utrwalaniem piętno zdrowia psychicznego. Słyszałem nawet, że ludzie z chorobą psychiczną nazywają siebie zwariowany, i nieustannie zastanawiam się nad piętnem, które powstaje, gdy stosujemy ten rodzaj języka, aby wyrazić to, co naprawdę jest słowem, które moim zdaniem powinno zostać zniesione.

Gdy jesteśmy bombardowani przez media, kiedy słyszymy o katastrofach samobójczych, strzelaninach, zawsze czekam, aż powie słowo choroba umysłowa. Czy media utrwalają piętno, wabiąc ten aspekt do swoich relacji, czy też zwraca uwagę na fakt, że nie przyjmujemy w odpowiedni sposób i nie leczymy osób z chorobami psychicznymi? Zawsze wydaje się, że media szukają czynnika choroby psychicznej i ludzie mogą myśleć: „Tak, ta osoba jest szalony. „W żadnym wypadku nie bronię nikogo, kto jest przestępcą, ale sensacyjny medialny charakter choroby psychicznej mnie dopada na dół.

Nawet twoi przyjaciele i rodzina mogą wywoływać napiętnowanie zdrowia psychicznego, stale szturchając i pytając, czy się czujesz w porządkui czy wziąłeś swoje meds, ponieważ nie jesteś wystarczająco chrupiący, aby ich polubić. To często pozostawia cię do zadawania sobie pytań, wątpienia w swoje wybory, a nawet samopoczucie psychiczne.

Jak radzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego na świecie

Trudno jest udzielić porady, jak radzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego, ponieważ wszyscy jesteśmy tacy wyjątkowe i posiadają różne osobowości, które powodują, że jesteśmy szczerzy lub pozostają w tło. Mogę jedynie udzielić wskazówek na temat radzenia sobie ze piętnem zdrowia psychicznego z własnego doświadczenia, a poniżej znajduje się lista, którą ćwiczę w życiu:

• Wzywaj ludzi. Na przykład robię to na Facebooku, gdy widzę stygmatyzujący dwubiegunowy quiz, który utrwala piętno na Internet lub często piszę coś przemyślanego w odpowiedzi na ludzi, którzy publikują ignorancję i piętnują wiadomości.
• Osobiście zajmuję się piętnem zdrowia psychicznego. Daje mi to szansę na przećwiczenie moich umiejętności dyplomatycznych i nie wstydzę się powiedzieć, że ktoś jest poza linią.
• Jestem świadomy mojego języka. Staram się nie nazywać ludzi upośledzonymi ani używać słowa „gej” w sposób uwłaczający. Na pewno nie używam tego słowa zwariowany, ale czasami byłem winny; jednak zwijam słowa z powrotem do ust, sprawdzając, jak naprawdę niewrażliwe jest to słowo. Jeśli zwrócisz pełną uwagę na otaczający świat, gwarantuję, że usłyszysz słowo szalone przynajmniej raz w ciągu dnia.
• Piszę listy do redaktora i wykorzystuję media, by otrzymać własną wiadomość. Media są nieustępliwe i często niewrażliwe na opowiadanie o ludziach choroba psychiczna, dlatego wyrażanie, że najlepszym sposobem radzenia sobie ze piętnem zdrowia psychicznego jest po prostu stępienie go na zewnątrz.
• Nie biorę tego osobiście. Istnieje wiele nieporozumień na temat chorób psychicznych, które mogą sprawić, że radzenie sobie ze piętnem zdrowia psychicznego będzie niezwykle trudne, ale nie dotyczy ciebie osobiście. Uważam, że każda bitwa ze stygmatami nie jest moja, więc jeśli chcesz poradzić sobie ze stygmatyzującą sytuacją, najlepiej wybrać i dokładnie wybrać walkę, którą chcesz przeprowadzić.

ty Wola zmierzyć się ze piętnem zdrowia psychicznego w twoim życiu, ale to, jak sobie z tym poradzisz, zależy od ciebie. Nie spodziewam się, że każdy będzie chciał, aby jego głos został usłyszany z obawy przed piętnem, które mogą na siebie przynieść; jednak bez ludzi zajmujących się piętnem zdrowia psychicznego na pierwszym planie, jak naprawdę naprawdę przedstawimy głosy tych, którzy boją się mówić za siebie?

Możesz także połączyć się z Andreą na Google+, Facebook, Świergoti o BipolarBabe.com.