Czy stabilizatory nastroju pomagają radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową?

Czy wiesz, że możesz wziąć stabilizatory nastroju na złość? Objawami są agresja, gniew i drażliwość zaburzenie afektywne dwubiegunowe kiedy występują obok siebie objawy manii i depresja. Irracjonalny gniew i agresywne lub agresywne zachowanie mogą być niezwykle destrukcyjne dla twojego życia, pracy i związków, dlatego ważne jest, aby szukać pomocy i leczenia, które pomogą ci poradzić sobie z tymi objawami. Zbadajmy skuteczność stabilizatorów nastroju na gniew i zbadajmy inne opcje radzenia sobie ze złością.

Nastroje Stabilizatory gniewu: czy działają?

Stabilizatory nastroju na gniew działają tylko wtedy, gdy leczy się się z zaburzeniami nastroju (np dwubiegunowy I lub II). Tylko czas i wskazówki medyczne określą skuteczność tych leków.

Sam gniew zwykle nie wskazuje na zaburzenie dwubiegunowe. Gniew i drażliwość to normalne ludzkie emocje, których wszyscy od czasu do czasu doświadczamy. Jednak w chorobie afektywnej dwubiegunowej gniew może sięgać niespotykanej dotąd skrajności. Możesz czuć się impulsywny, nieobliczalny i wymykający się spod kontroli. U większości osób z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym gniew pojawia się podczas manii, powodując, że atakują one fizycznie lub werbalnie. Złość i drażliwość mogą również wystąpić w depresji dwubiegunowej.

Istnieje kilka podejść do zarządzania gniewem jako objaw choroby afektywnej dwubiegunowej. Stabilizatory nastroju na gniew mogą być skuteczne, ponieważ działają na rzecz zmniejszenia, opóźnienia, a nawet zapobiegania epizodom manii i depresji, które mogą podsycać te emocje. Inne techniki zarządzania gniewem obejmują:

• Unikanie sytuacji wyzwalających: Unikanie sytuacji wywołujących gniew może być pomocne w chorobie afektywnej dwubiegunowej, ale nie zawsze jest to możliwe. Typowe czynniki wyzwalające to konflikty związane z prowadzeniem pojazdu i relacjami, a unikanie takich sytuacji nie zawsze jest możliwe. Łatwiej jest uniknąć innych czynników uruchamiających, takich jak alkohol, media społecznościowe i oglądanie wiadomości.
• Terapia rozmowa: Nie zawsze można uniknąć wyzwalaczy gniewu. W takich przypadkach terapeuta może pomóc ci przepracować twoje uczucia i stworzyć strategie, które pomogą ci poradzić sobie. Wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową szuka terapii oprócz przyjmowania stabilizatorów nastroju na złość.
• Spokojne zajęcia: Działania, które pomagają w złości dwubiegunowej, obejmują ćwiczenia, medytację, twórcze zajęcia, takie jak pisanie lub rysowanie. Pomocne może być także uczestnictwo w dwubiegunowej grupie wsparcia lub uczęszczanie na zajęcia z zarządzania gniewem.

Czy istnieją naturalne stabilizatory złości?

Istnieje niewiele dowodów na poparcie stosowania naturalnych stabilizatorów nastroju na złość i inne objawy dwubiegunowe. Podczas gdy „naturalne” techniki zarządzania, takie jak czas spędzany na zewnątrz, medytacja, ćwiczenia i różne holistyczne terapie mogą towarzyszyć leczeniu dwubiegunowemu, zwykle nie są zalecane jako substytut leków („Czy istnieją dwubiegunowe stabilizatory naturalnego nastroju? (A czy naprawdę działają?)").

Lit jest elementem występującym naturalnie; nie jest to wyprodukowany lek i dlatego można go opisać jako naturalny stabilizator nastroju.

Zarządzanie zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym za pomocą dowolnej formy leku może być trudne i może nie być odpowiednie dla wszystkich. Jeśli zdecydujesz się nie brać leków na zaburzenie afektywne dwubiegunowe, musisz zasięgnąć porady lekarza.

Zioła i suplementy, które można również przyjmować jako naturalne stabilizatory nastroju na złość, w tym:

• Magnez: Badania sugerują, że magnez odgrywa rolę w regulowaniu nastroju i zmniejszaniu objawów manii i depresji, ale jest bardziej skuteczny w połączeniu z lekami stabilizującymi nastrój. Możesz porozmawiać z lekarzem na temat przyjmowania suplementów magnezu.
• Omega-3: Niektóre badania wykazały, że olej z ryb omega-3 może zmniejszać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, ponieważ naukowcy odkryli, że choroba afektywna dwubiegunowa występuje rzadziej w krajach, w których ludzie spożywali dużo ryb. Łosoś, orzechy i oleje roślinne są doskonałymi źródłami kwasów omega-3.
• Ashwagandha: Chociaż nie ma dowodów na to, że zioło to może być stosowane w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, badanie z 2017 r. Wydrukowane w Journal of Evidence-Based Medycyna komplementarna i alternatywna wykazała, że ​​pomaga zrównoważyć poziom adrenaliny w mózgu, zmniejszając stres i inne związane z nastrojem objawy

Trochę naturalne środki na depresję, Jak na przykład Dziurawiec zwyczajny, może wywoływać objawy manii, więc nie są zalecane dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową.

Ogólnie rzecz biorąc, nie jest jasne, czy witaminy, zioła i suplementy odgrywają rolę leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej, a większość lekarzy nie poleca naturalnych stabilizatorów nastroju na złość. Jest tak, ponieważ objawy nieleczona choroba afektywna dwubiegunowa zwykle niosą ze sobą znacznie więcej ryzyka i działań niepożądanych niż same stabilizatory nastroju.

Jeśli myślisz o przyjmowaniu stabilizatorów nastroju z powodu gniewu, ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby ustalić przyczynę objawów i znaleźć najlepszy sposób leczenia. Nigdy nie zaczynaj brać nowego leku, naturalnego lub innego, bez porady medycznej.

odniesienia do artykułów