Przewlekły ból i choroba powodują depresję

Przewlekły ból i choroba powodują depresję, a ja żyję z nimi wszystkimi. Dzieliłem się z wami, zanim ta depresja była ze mną od dłuższego czasu. Mój ostatni poważny atak depresji miał miejsce w 2006 roku, ale ja, podobnie jak wielu innych, nadal żyć z mniej poważnymi aspektami depresji na bieżąco. Chcę z tobą porozmawiać o moim ostatnim doświadczeniu z dużym epizodem depresyjnym, ponieważ jest on w znacznym stopniu związany z chorobą towarzyszącą, którą mam. Wiem, że inni odnoszą się również do przewlekłego bólu i innych chorób powodujących depresję.

Przewlekły ból i choroba współistniejące z depresją

Chorób towarzyszących jest wiele, ale moim zdaniem szczególnie dominująca jest przewlekła choroba i chroniczny ból. Przewlekła choroba obejmuje wiele zagadnień, od migreny po raka. A przewlekły ból może być tak prosty lub złożony jak przewlekły ból pleców. Dla mnie głównym źródłem mojego przewlekłego bólu / choroby jest fibromialgia, na szczęście, często przynosi inne spektrum i różnorodne schorzenia towarzyszące i bolesne.

W 2005 roku doznałem bardzo trudnej fizycznie i psychicznie ciąży. Cierpiałem przez całą ciążę, a moja wcześniej dobrze zarządzana depresja i lęk wracały, gdy byłem chory. Moje ciało zostało opodatkowane w nowy sposób i nie brałem schematu leków, które działały dla mnie bardzo dobrze przed ciążą. Dla bezpieczeństwa mojego dziecka chciałem być wolny od jak największej ilości leków. Była to wzajemnie uzgodniona decyzja między mną a moim lekarzem.

W miarę pogarszania się chorób, bólu i braku snu podczas mojej ciąży, podobnie jak moja depresja i lęk. W miarę trwania ciąży wszystko objawy pogorszyły się. W końcu doświadczyłem przedwczesnego porodu, leżenia w łóżku, a później porodziłem syna trochę przedwcześnie po 37 tygodniach. Przed jego narodzinami doświadczałem myśli samobójczych, silnego niepokoju i bezsenności. Noc po nocy chodziłem po domu, a czasem nawet po okolicy, robiąc wszystko, co w mojej mocy, aby utrzymać zdrowie psychiczne w nienaruszonym stanie i odciągnąć mój umysł od bólu i wewnętrznej walki, której doświadczałem. Pewnej nocy siedziałem w samochodzie w garażu, z bardzo pełnym i pięknie okrągłym brzuchem, kluczykami w stacyjce, zastanawiając się, czy uruchomić samochód z zamkniętymi drzwiami garażu. To była najbardziej przerażająca noc. Potem szybko poradziłem sobie z poważnością problemów z moim lekarzem.

Próbowałem wziąć leki, które uznano za względnie bezpieczne w czasie ciąży, ale bezskutecznie. Ból i udręka, a także problemy fizyczne, których doświadczałem, wciąż się pogarszały. Kiedy mój lekarz postanowił zainicjować poród, była to procedura ratująca życie. Nigdy nie byłem bardziej podekscytowany tym, że stosuję leki przeciwdepresyjne i wróciłem do „siebie”. W pełni przyjąłem do życia moją nową miłość, moje dziecko, ale nie byłem w stanie wychowywać go tak dobrze, jak chciałem, ponieważ coś nadal było nie tak. Brałem leki, mogłem spać coraz lepiej, ale odczuwałem ból w miejscach i intensywnościach, których nigdy wcześniej nie doświadczyłem, przez tygodnie zastanawiałem się, co jest nie tak z moim ciałem?

Szukając odpowiedzi na depresję i przewlekły ból

Wreszcie musiałem znaleźć odpowiedzi. Byłem przepełniony smutkiem, ponieważ nie byłem w stanie wrócić do życia tak, jak chciałem i byłem odczuwanie tak dużego bólu, że trzymanie mojego dziecka było niezwykle trudne, chodzenie i stanie prawie nie do zniesienia czasami. Z czasem, przez tygodnie i miesiące, dostałem diagnozę fibromialgii i wiele rzeczy zaczęło być coraz wyraźniejszych.

Uraz fizyczny i psychiczny, którego doświadczyłem w czasie ciąży, najprawdopodobniej spowodował rozwój tego zespołu bólu i zmęczenia. Chociaż miało to sens, wiele stygmatów otacza diagnozę fibromialgii i tak wiele jest nieznanych. Ból był nieustępliwy, a moja depresja pogorszyła się. Spadłem do najciemniejszych głębin, jakie kiedykolwiek widziałem. Ostatecznie nastąpiła próba samobójcza i długa hospitalizacja.

Ból, zwłaszcza ból przewlekły, działa na nasze ciała, co czyni nas wyjątkowo podatnymi na depresję. Nastrój jest niemal natychmiastowy, kiedy odczuwam duży ból i uważam, że jest to dość uniwersalne. Kto czuje się szczęśliwy, gdy coś boli? Trudno jest poczuć spokój, gdy nie można cieszyć się codziennymi zajęciami, a tym bardziej hobby i ulubionymi minionymi czasami. Byłem zdruzgotany i uważam, że reakcja na chorobę zmieniającą życie lub chroniczny ból jest normalna.

Przewlekły ból jest związany z depresją i samobójstwem

Jak dotąd niewiele jest udokumentowanych na temat związku między przewlekłym bólem / chorobą a samobójstwem. Kiedy dochodzi do samobójstwa lub próby, nie ma danych, które wskazywałyby na występowanie przewlekłej choroby. Nie mamy możliwości śledzenia statystyk dotyczących tego związku, ale związek jest bardzo realny. Doświadczyłem tego osobiście i widzę to codziennie w społecznościach internetowych, które często odwiedzam. Przewlekły ból może być śmiertelny. Przewlekła choroba może być wyjątkowo szkodliwa dla zdrowia psychicznego.

Chcę, aby świat wiedział, że kiedy cierpimy z powodu bólu fizycznego lub choroby, lub gdy jest to ukochana osoba cierpiąc, nawet jeśli wydaje ci się to niewielkie, bardzo ważne jest, aby upewnić się, że są w nim odpowiednie wsparcie miejsce. Praktycy zdrowia psychicznego, wsparcie rodziny, zaangażowanie w społecznościach, które rozumieją wyzwania czyjaś choroba ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania i osiągnięcia optymalnego zdrowia psychicznego i powstrzymania się depresja.

Chcę, aby świat wiedział, że nie możemy ignorować naszego bólu lub bólu innych. Przewlekły ból i choroby są źródłem depresji, dlatego muszę zrobić wszystko, aby nie nadawać się do zamieszkania.