Nie wariuj! I 13 dodatkowych zasad dotyczących poruszania wyzwań związanych z zachowaniem nastolatków

Rodzicielstwo nastolatków z ADHD nie jest łatwym zadaniem. Na szczęście badacze z University of Massachusetts zidentyfikowali cztery strategie, na podstawie których rodzice zasadniczo polegają na problemach z zachowaniem wśród nastolatków z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD - dawniej ADD).

Wszyscy mówią, bez akcji. Rodzice krzyczą, krzyczą, kłócą się i grożą, ale nie postępują zgodnie z nimi konsekwencje.

Pozwalając nastolatkom nadać ton. Jeśli nastolatek jest spokojny i pełen szacunku, podobnie rodzic. Jeśli nastolatek narzeka lub działa, rodzic postępuje podobnie.

Przyjęcie postawy „cokolwiek”. Jeśli rodzic jest zmęczony pogrążaniem się w warczeniach, rozłącza się. Urodzony z faktu, że nastolatki nadają ton, jest to zły sposób na radzenie sobie z ważnymi kwestiami.

Używanie niespójne dyscyplina. Rodzice niewłaściwie stosują surowe lub ekstremalne środki dyscyplinarne, głównie gdy mają już dość.

[Oceń kontrolę emocjonalną swojego nastolatka]

Skuteczne strategie rodzicielskie

Te proste, skuteczne zasady pomogą ci kontrolować emocje podczas wychowywania nastolatka z ADHD.

Testuj różne podejścia do dyscypliny. Przejdź linię między byciem zbyt surowym i zbyt łagodnym. Skorzystaj z rozwiązywania problemów i negocjacji, aby dać swojemu nastolatkowi wkład i odpowiedzialność. Wypróbuj strategię, oceń i przeprojektuj w razie potrzeby.

Nie mów za dużo. Pozwól uspokoić się emocjom przed rozmową z nastolatkiem. Zawsze słuchaj więcej niż mówisz. Mów krótko i odejdź.

Komunikuj się ze swoim partnerem. Oboje rodzice powinni znajdować się na tej samej stronie dyscypliny i oboje powinni wspierać siebie nawzajem. To powstrzymuje nastolatka od manipulacji i stawiania rodziców przeciwko sobie.

[Przygotuj swoją nastolatkę na całe życie]

Planować naprzód. Dowiedz się, które kwestie są najważniejsze i nie podlegają negocjacjom. Omów je i swoje oczekiwania - i mają określone konsekwencje.

"Pomyślę o tym." Te cztery małe słowa przenoszą dyskusję z trybu „trzeba mieć odpowiedź od razu”.

Zignoruj ​​drobne problemy. Domy stają się strefami walki, gdy rodzice narzekają nastolatkowi na wszystko.

Nie bij martwego konia. Jeśli Twoje dziecko już zapłaciło za swoje przewinienie lub spieprzenie (powiedzmy, że zgubił swój nowy aparat cyfrowy) lub już tak było zdyscyplinowany przez nauczyciela lub policję, zadaj sobie pytanie: „Czy potrzebna jest kolejna konsekwencja, czy też jestem odznaczona zemsta?"

Nie bierz argumentów osobiście. Zignoruj ​​protesty nastolatków „nie ufasz mi”. Monitorowanie to praca rodzica. Spodziewaj się flak - i nie bierz tego sobie do serca.

Sieć. Aby dowiedzieć się, co dzieje się w świecie Twojego nastolatka, wejdź w to. Chodź na imprezy szkolne i rozmawiaj z innymi rodzicami.

Pokaż swoją miłość 😍. Kiedy twoje dziecko przechodzi przez drzwi, szczekasz czy się uśmiechasz? Niech wasze oczy wypełniają się światłem i niech wasze słowa będą pełne miłości. Połóż problemy na tylnym palniku.

[Jak sterować nastolatkiem bez unoszenia się i dokuczania]

Zaktualizowano 7 czerwca 2019 r