Świętujemy radość z ADHD

Moje ulubione stacje radiowe grają kolędy, kartki pocztowe docierają do mojej skrzynki pocztowej, a coraz więcej domów migocze, kiedy wracam nocą do domu. To jest oficjalne - wakacje są tutaj.

Zastanawiałem się nad wakacjami i jak napisać blog z najlepszymi wskazówkami, jak przetrwać i cieszyć się nimi, jeśli ty lub ktoś bliski ma ADHD. Potem zacząłem wspominać moje dzieci z poprzednich sezonów i postanowiłem wybrać inną drogę. Aby uczcić radość, jaką ADHD może przynieść o tej porze roku:

Możliwość edukacji innych na temat ADHD. Kiedy odwiedzamy krewnych, zawsze staram się przygotować moją dalszą rodzinę i przyjaciół na to, o co chodzi w ADHD i jak możemy sprawić, by był to udany dzień. Dzielą się ze mną najnowszymi informacjami, których się nauczyli, a my rozmawiamy o ich związku z moją rodziną, ponieważ ADHD jest zawsze inny dla wszystkich. Daje to szansę na szczerą dyskusję, która może się nie powtórzyć w ciągu roku.

Odkrywanie rozwoju moich dzieci. Przed każdym wydarzeniem towarzyskim przygotowuję moje dzieci z „Pamiętam i upewniam się”.

Pamiętaj, aby przywitać się z Naną, upewnij się, że poprosiłeś o opuszczenie stołu, pamiętaj, aby podziękować, nawet jeśli nie podoba ci się prezent itp. Zawsze ekscytowało mnie, gdy moje dzieci osiągały wiek, w którym pamiętały je bez potrzeby podpowiedzi.

Zezwolenie na prowadzenie mojej rozmowy. O tej porze roku poświęcam czas na relaks, odpoczynek i cieszenie się chwilą. Czerpię przyjemność z prostych rzeczy - pieczenia ciasteczek, przebywania z bliskimi i podziękowania za całą dobroć w moim życiu. Nie chcę przegapić chwili magii, więc świadomie staram się być obecny… i daję sobie prawo do zwolnienia, aby to zrobić.

Wyprzedaże i zakupy w ostatniej chwili. Mój umysł ADHD zawsze zapomina o jednym lub dwóch prezentach, które powodują, że wybiegam do sklepów w Wigilię Bożego Narodzenia. Odkryłem, że jest to najlepsza pora roku na zakupy. W sklepie nie ma prawie nikogo, a ja mogę się zrelaksować i przeglądać zawartość mojego serca.

Chaos poranka Bożego Narodzenia. Otwieranie prezentów w moim domu to zawsze czysty chaos. Wszędzie papier do pakowania, pudła rozerwane i rzucone w kąt, wszędzie małe porozrzucane małe zabawki. Ale jest w porządku, ponieważ niepohamowana ekscytacja i radość na twarzach moich dzieci przesłaniają bałagan. W rzeczywistości pandemonium, które otworzyło się, gdy ich oczy się otworzyły, sprawiło, że moje wakacje były o wiele jaśniejsze (i dlaczego otwieramy prezenty w jednym pokoju, a urządzamy rodzinny obiad w innym).

A ty? W jaki sposób ADHD zwiększa radość z wakacji?