Jak rozpoznać objawy depresji
Mówiąc najkrócej, oto objawy ostrzegawcze lub objawy depresji. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, wykazuje 5 lub więcej z tych znaków przez ponad 2 tygodnie, wtedy ty lub on lub ona potrzebuje pomocy.
Objawy depresji
- Uporczywy smutny, niespokojny, zdrętwiały lub „pusty” nastrój
- Poczucie bezwartościowości, bezradności, poczucia winy
- Poczucie beznadziejności, pesymizm
- Utrata zainteresowania lub przyjemności z hobby i działań, które kiedyś ci się podobały
- Bezsenność, przebudzenie wczesnym rankiem lub zasypianie
- Zmniejszona energia, zmęczenie, „spowolnienie” lub ospałość
- Zwiększony apetyt z przyrostem masy ciała lub zmniejszony apetyt z utratą masy ciała
- Myśli o samookaleczeniu lub próbie samookaleczenia
- Myśli o śmierci lub samobójstwie, próby samobójcze
- Niepokój, drażliwość, nerwowość
- Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem rzeczy lub podejmowaniem decyzji
- Trwałe objawy fizyczne, które nie reagują na leczenie, takie jak bóle głowy, bóle pleców itp.
Pamiętaj, że są to tylko możliwe objawy depresji. Niekoniecznie oznaczają, że cierpisz na depresję. Istnieją pewne choroby fizyczne, które mogą powodować niektóre z nich, a niektóre leki mogą wywoływać podobne skutki uboczne. Dlatego bardzo ważne jest, aby uzyskać pomoc. Jeśli faktycznie cierpisz na depresję kliniczną, możesz uzyskać leczenie; a jeśli to nie jest z tobą nie tak, to oczywiście jest coś jeszcze, co wymaga uwagi.
Kolejny: Depresja i inne zaburzenia psychiczne
~ powrót do strony głównej Życie z depresją
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji
