Depresja występuje często u osób, które doznały samookaleczenia: komentarze terapeuty

Depresja występuje często u osób samookaleczających się

Julia po cichu cierpi samookaleczenie syndrom, coś, na co cierpi większość cierpi sama i ze wstydem. Podczas gdy niektórzy eksperci widzieli samookaleczenie jako podobny do samobójstwa, po prostu zatrzymując się przed tym, większość postrzega samookaleczenie jako odrębną istotę. Dlaczego ludzie, a zwłaszcza kobiety i młode kobiety, angażują się w takie działania, od ciągnięcia włosów i strzyżenia siebie, aż po znacznie bardziej surowe formy samookaleczenie?

Dla tych z nas, którzy nie angażują się w tego rodzaju działalność, wydaje się to dziwne, graniczące z szaleństwem. Faktem jest, że większość osób, które samookaleczają się, nie są „szalone”, ale często cierpią na problemy psychiczne. Depresja występuje często u osób samookaleczających się. Ludzie, którzy doznali samookaleczeń, często byli wykorzystywani fizycznie, emocjonalnie lub seksualnie jako dzieci.

Dlaczego więc Juliet znów się skaleczy? Osoby samookaleczające zgłaszają poczucie spokoju i spokoju po pewnej ilości obrażeń. Wielu twierdzi, że odczuwa niewielki lub żaden ból. Czy robi to ze względu na uwagę, jaką dostanie po zranieniu się? Być może.

Niektórzy eksperci sugerują, że osoby samookaleczające się podejmują tę działalność jako sposób na uniknięcie silnego bólu emocjonalnego. Ból fizyczny, jaki sobie zadają, pozwala im przynajmniej na chwilę uciec od bólu emocjonalnego, którego doświadczają.

Poczucie kontroli, którego doświadczają niektórzy nadużywający, może częściowo wyjaśnić motywację samookaleczenia. Wielu samookaleczających się, jak Julia, jest perfekcjonistami, domagającymi się dużo od siebie.

Juliet jest twoją przyjaciółką - jak jej pomagasz?

Ważne jest, aby pamiętać, że osoby, które regularnie samookaleczają się, potrzebują profesjonalnej pomocy. Pierwszy terapeuta, do którego się zwracasz, nie zawsze jest odpowiedni dla ciebie. Jeśli Juliet uważa, że ​​Doug nie jest dla niej dobrym terapeutą, warto spróbować innego.

Jedną z rzeczy, z którymi zarówno terapeuci, jak i przyjaciele mogą pomóc Juliet, jest poinformowanie jej, że wszystko z nią w porządku, nawet jeśli nie jest idealna. Wygląda na to, że ustanawia dla siebie niezwykle wysokie standardy, co w końcu powoduje wiele napięć i presji wywołanej przez samego siebie. Nauczenie się, jak trochę odpuścić, zrelaksować się i zrelaksować, może być bardzo pomocne dla Julii.

Jako przyjaciółka Juliet możesz próbować ją rozproszyć, gdy zacznie mówić o samookaleczeniu. Idź na spacer lub obejrzyj film razem. Często chęć samookaleczenia przemija z czasem. Pamiętaj jednak, że nie jesteś jej terapeutą, jesteś jej przyjacielem.

Jeśli masz dziecko, które samookalecza się, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, zarówno w celu lepszego zrozumienia tego, co się dzieje, jak i uzyskania pomocy dla Twojego dziecka. Jest to jeden z symptomów, którego nie można przeoczyć i zignorować.

Istnieje wiele metod leczenia samookaleczających się i ich rodzin. Na końcu tunelu jest światło.

O autorze: dr Naomi Baum od 15 lat jest psychologiem dziecięcym i rodzinnym.