Alternatywne terapie skuteczne na lęk
Niektóre alternatywne metody leczenia lęku mogą być bardziej skuteczne niż leki przeciwlękowe.
Alternatywne terapie zdobywają uznanie
Dwuletnie badanie wykazało, że wiele terapii uzupełniających działa w leczeniu lęku, a nawet może być bardziej skutecznych niż leki konwencjonalne.
Badanie przeprowadzone przez Centrum Zdrowia Psychicznego Australijskiego Uniwersytetu Narodowego zajęło dwa lata na przejrzenie całej literatury medycznej na temat przydatności 34 terapii uzupełniających. Zostanie opublikowany w The Medical Journal of Australia dzisiaj.
Przegląd obejmował środki ziołowe, takie jak zabiegi fizyczne, takie jak akupunktura i aromaterapia, zabiegi w stylu życia, takie jak humor i modlitwa oraz zmiany diety.
Zaburzenia lękowe dotykają 7 procent mężczyzn i 12 procent kobiet i mówi się, że stanowią problem, gdy niepokój zakłóca normalne życie. Szacuje się, że 20 procent osób z zaburzeniami lękowymi szuka profesjonalnej pomocy - wiele innych wybiera samopomoc lub terapie uzupełniające.
Współautor badania Anthony Jorm powiedział, że jest najlepszym dowodem na alternatywne metody leczenia lęku zaburzenia pochodziły z ziołowej kava, ćwiczeń fizycznych, terapii relaksacyjnej i lęku książki samopomocy.
„Niektóre z nich mogą być tak dobre lub lepsze niż obecne leki” - powiedział profesor Jorm.
Ostrzegł jednak, że kava może powodować uszkodzenie wątroby i nie zaleca się przyjmowania tego leku.
Istnieją również dowody na to, że szereg innych metod leczenia, w tym akupunktura, medytacja i słuchanie muzyki, miało pewną skuteczność. Ale zespół nie znalazł przekonujących dowodów na to, że popularne leki ziołowe mogą złagodzić niepokój.
wrócić do: Dom medycyny alternatywnej ~ Zabiegi medycyny alternatywnej
