Jak powiedzieć innym o zaburzeniach odżywiania

February 09, 2020 08:23 | Samantha Gluck
click fraud protection

Ekspert ds. Alienacji rodzicielskiej, dr Douglas Darnall mówi o alienacji rodzicielskiej, jej przyczynach i skutkach dla dzieci oraz o tym, co można zrobić.

Bob M: Dobry wieczór wszystkim. Tematem dzisiejszej konferencji jest: „Wychodzi. Przekazywanie wiadomości o zaburzeniach odżywiania znaczącym innym osobom w twoim życiu. Będziemy również omawiać inne aspekty powrotu do zdrowia. Nasza gość, Monika Ostroff, opisuje swoją 10-letnią walkę z anoreksją w nowej książce Anoreksja: Przewodnik po regeneracji. Witamy na stronie internetowej Concerned Counselling Monika. Aby nasi odbiorcy mogli dowiedzieć się, przez co przeszedłeś, opowiedz nam trochę o sobie i o tym, co skłoniło cię do napisania książki o wyzdrowieniu.

Monika Ostroff: Dobry wieczór wszystkim. Dziękuję za zaproszenie mnie dziś wieczorem. Walczyłem z anoreksją przez około 10 lat. Spędziłem około 5 lat w szpitalach, głównie w. Wyzdrowienie wiązało się z wieloma poszukiwaniami duszy oraz próbami i błędami. Kiedy w końcu znalazłem pewne rzeczy, które działały dla mnie... po tak długim czasie braku szczęścia... Pomyślałem, że ważne będzie opublikowanie książki. Myślałem, że niektóre rzeczy, które były dla mnie pomocne, musiały pomagać innym.

instagram viewer

Bob M: Ile miałeś lat, kiedy zaczęły się twoje zaburzenia odżywiania, a ile masz teraz?

Monika Ostroff: „Nieuporządkowałem jedzenia”, kiedy miałem około 18 lat, trochę więcej niż większość. Mam teraz 31 lat. Zaczęło się dość niewinnie. Po zdobyciu oficjalnego „pierwszego roku piętnastki” na studiach, zdecydowałem, że muszę schudnąć i „odzyskać moje stare ciało”. Moja dieta okazała się trochę ekstremalna i długa.

Bob M: Wielu odwiedzających naszą stronę i nasze konferencje zawsze mówi o tym, jak trudno jest mówić innym o ich zaburzeniach odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się) i ich potrzeba pomocy. Czy możesz nam powiedzieć, jak ci było?

Monika Ostroff: Spędziłem około czterech lat zaprzeczając, że miałem nawet zaburzenie odżywiania. Mówiąc prawdę, początkowo nie sądzę, żebym nikomu powiedział. Prawie każdy mógł na mnie spojrzeć i sam to zrozumieć. Kiedy poszedłem do szpitala po pierwsze karmienie przez zgłębnik, musiałem powiedzieć niektórym z moich przyjaciół, których od jakiegoś czasu nie widziałem. Pamiętam, że się bałem i wstydziłem. Część mnie obawiała się, że ludzie będą patrzeć na mnie inaczej i że będą mnie uważniej obserwować, przynajmniej pod względem tego, co zjadłem. Inna część mnie była zawstydzona, że ​​znalazła się w tak złym stanie.

Bob M: Czy kiedykolwiek żałowałeś, że nie możesz komuś powiedzieć, zanim doszło do tego, że musiałeś zostać hospitalizowany?

Monika Ostroff: Nigdy tak naprawdę tego nie żałowałem. Żałuję, że nie udało mi się znaleźć współczującego terapeuty, z którym mogę pracować wcześniej. Byłoby miło oszczędzić sobie trochę czasu w szpitalu. I wiem, że im szybciej go złapiesz i pracujesz nad nim, tym płynniejsze jest odzyskiwanie.

Bob M: Dla tych, którzy dopiero wchodzą do pokoju, witamy. Jestem Bob McMillan, moderator. Naszym gościem jest Monika Ostroff, autorka Anoreksja: Przewodnik po regeneracji. Mówimy o dzieleniu się wiadomościami na temat twojego zaburzenia odżywiania ze znaczącymi innymi osobami, jak to zrobić i dlaczego. Będziemy też rozmawiać powrót do zdrowia zaburzeń odżywiania trochę później. Oto kilka pytań do odbiorców Monika:

Zastaw: Co się stało, że Monika weszła do szpitala? Jak długo nie żyła i jakie miała objawy?

Monika Ostroff: Zeskoczyłem na niski zakres 80 / wysoki 70 funtów. Byłem słaby, roztrzęsiony i zacząłem zemdleć, szczególnie gdy próbowałem wejść po schodach. W tym czasie spożywałem tylko kilkaset kalorii dziennie i oczyszczałem się z tego wszystkiego, więc mój poziom potasu był przerażająco niski. Byłem także w trakcie egzaminów na prawo i nie byłem w stanie myśleć jasno. Wszystko to, w połączeniu z podróżą do lekarza, wysłało mnie do szpitala.

Reni62: Dlaczego nie przestałeś, kiedy osiągnąłeś cel wagowy?

Monika Ostroff: O tak, cóż... ciężar, który chciałem ciągle zmieniać. Najpierw było 105, potem 100, potem 98, potem 97 i tak dalej. Nic nigdy nie było wystarczająco niskie i nigdy nie byłem zadowolony z mojego celu. Gdy tylko do niego dotarłem, ustawiłem kolejny.

Violette: Jak dokładnie powiedziałeś członkom swojej rodziny o swoim zaburzeniu odżywiania?

Monika Ostroff: Cóż, moja matka od jakiegoś czasu dręczyła mnie jedzeniem. Myślę, że w końcu przestraszyłem się na tyle, by powiedzieć „Myślę, że mam problem i chcę coś z tym zrobić”.

Bob M: Jak sugerowałbyś „wychodzenie” do rodziców, jeśli jesteś nastolatkiem lub nieco starszy i mówienie im o zaburzeniach odżywiania?

Monika Ostroff: Sugerowałbym krok przed faktycznym „wyjściem” i jest to małe ćwiczenie redukcji strachu. Myślę, że wiele osób boi się, że kiedy powie komuś, że ta osoba będzie próbowała zmusić ich do robienia rzeczy, których nie są gotowi, a nawet nie chcą. Redukcja lęku polegałaby zatem na mówieniu sobie, że prosisz kogoś o wsparcie, co różni się od proszenia kogoś o „naprawienie” ciebie. Najważniejszym aspektem tego jest uświadomienie sobie, że musimy uczyć innych, jak nas wspierać, jasno komunikując, czego potrzebujemy. Prosimy ich, aby szli z nami w wyzdrowieniu... nie dla nas. Mając to na uwadze, zwracam się do członka rodziny lub przyjaciela, któremu najbardziej ufam, i mówię: „Mam coś naprawdę ważnego, o czym chciałbym porozmawiać dla ciebie o tym, a to jest dla mnie trudne... „Nie sądzę, że trzeba wchodzić w opis symptomów cios po ciosie, chyba że osoba chciałaby do. Ale kiedy ta osoba powie: „Mam problem z jedzeniem i moją wagą”, myślę, że po tym powinna nastąpić prośba o wsparcie.

Bob M: Wielu rodziców tak naprawdę nie wie, czy ich dziecko ma zaburzenie odżywiania, czy nie, a ludzie z zaburzeniami odżywiania bardzo dobrze ukrywają to przez dłuższy czas. Dlatego ważne jest, aby spodziewać się, że kiedy powiesz rodzicowi lub znaczącemu drugiemu, że mogą wyrazić zdziwienie, szok, zmartwienie, może nawet jakiś gniew lub skrajną troskę. Jeśli zamierzasz przekazać komuś „wiadomość”, bądź przygotowany na te reakcje. A potem pamiętaj, aby ich również uspokoić i wyraźnie powiedzieć, że prosisz o ich wsparcie i profesjonalną pomoc. Oto więcej pytań do odbiorców:

Ack: Jak udało ci się zrozumieć innych?

Tayler: Jak zareagowaliście przyjaciele?

Monika Ostroff: Doprowadzenie innych do zrozumienia nigdy nie było łatwe, a szczerze mówiąc, niektórzy nigdy nie zrozumieli i nadal nie rozumieją. Ilekroć znalazłem szczególnie dobry artykuł lub fragment książki, próbowałem go skopiować i przekazać ludziom, a to wydawało się bardzo pomocne. Próbowałem też nakłonić ludzi, aby udali się do paneli odzyskanych osób mówiących. To było może najbardziej pomocne. Moi przyjaciele... Straciłem kilka. Przypuszczam, że nigdy nie byli naprawdę prawdziwymi przyjaciółmi. Inni przyjaciele byli zaniepokojeni i chcieli być pomocni, ale tak naprawdę nie wiedzieli, jak to zrobić; więc musiałem im pokazać, jak się wspierać.

Lulu Bell: Mam 17 lat i jestem bulimią od około 4 lat. Jest tylko jedna osoba, która wie. Osobą, którą muszę powiedzieć, ale najtrudniejszą do powiedzenia, są moi rodzice. Jak sobie z tym radzisz? Moi rodzice już wiele ze mną przeżyli, jak gwałt na randkach, uzależnienie od narkotyków i alkoholizm. Nie wiem, jak oni też mogliby sobie z tym poradzić. Poza tym chodzenie na terapię kosztuje dużo, a ja jestem w niej od około 3 lat. Po prostu się zgubiłem. Jak mam to zrobić?

Monika Ostroff: Z historią, którą krótko opisałeś, nic dziwnego, że walczysz z bulimią. Myślę, że najlepiej byłoby usiąść z rodzicami, by szczerze oddać serce. Czasami może to pomóc uzbrojone w pewne informacje w postaci książek i artykułów. I jak powiedział wcześniej Bob, uspokojenie ich również będzie pomocne. Myślę, że ludzki duch jest bardzo silny i bardzo odporny. Od dawna walczysz z tym prawie sam. Będą w stanie sobie z tym poradzić i wszyscy możecie sobie pomóc... zaczynając od otwartych linii komunikacyjnych, które podróżują w obie strony.

Mary121: Zastanawiałem się, czy uważasz się za nadwagę, ale miałeś bulimię i objawy anoreksji, czy dobrym pomysłem byłoby powiedzieć komuś?

Monika Ostroff: Dobrym pomysłem jest uzyskanie wsparcia od innej osoby, gdy masz problemy z trudnymi dla Ciebie problemami. Liczba na skali nie jest tak naprawdę tym, co określa zaburzenie odżywiania. Zaburzenia odżywiania są mozaikami złożonymi z różnego rodzaju rzeczy. Wygląda na to, że możesz się martwić, że zwątpią w ciebie lub spojrzą na ciebie krytycznie. Myślę, że jeśli spróbujesz nawiązać kontakt z ludźmi lub konkretną osobą, a powiesz „walczę, bolę”, wówczas serce tej osoby zareaguje na twoje serce ze wsparciem. Bądź gotów edukować ludzi na swojej drodze. W ten sposób wszyscy się zmieniamy i rozwijamy.

Bob M: Naszym gościem jest Monika Ostroff, autorka Anoreksji Nervosy: Przewodnik po regeneracji. Mam pytania dotyczące tego, gdzie kupić książkę. Możesz kliknąć link do tej książki: Anoreksja: Przewodnik po regeneracji (11,00 $), a otworzy się osobna przeglądarka. Możesz zdobyć książkę i nadal być na konferencji lub sprawdzić lokalną księgarnię. Oto komentarz odbiorców:

Świerszcze: Moja córka otrzymała wiele pomocy od doradców, kiedy wstąpiła na studia. To był dla niej dobry punkt zwrotny

bla bla: Chciałbym zapytać Monikę, jak wypowiedziała swoje „wyznanie” bliskim. To znaczy, część mnie chce zostać „odkryta”, ale nie wyobrażam sobie, by powiedzieć „hej, uważaj na mnie! Głoduję sam! ”

Monika Ostroff: Cóż, nasze zachowania mówią: „hej, zwracaj na mnie uwagę”, prawda? Podoba mi się sposób, w jaki to sformułowałeś. Naprawdę nie miałem zbytniej finezji, kiedy powiedziałem niektórym ludziom. Myślę, że dosłownie powiedziałem: „Mam zaburzenie odżywiania”. Musiałem wziąć pod uwagę osobowości ludzi. Mój ojciec jest kimś w rodzaju „daj mi to prosto”. To on dostał „Mam zaburzenie odżywiania”. Moja matka potrzebuje trochę więcej wyściółki. To ona dostała „wiesz, dużo myślałem o rzeczach, które robię. Wiem, że nie są one „normalne” i wiem też, że nie mogę przestać robić pewnych rzeczy. Myślę, że mogę mieć problem z jedzeniem i moją obsesją na punkcie wagi i ćwiczeń fizycznych ”.

Bob M: A jak zareagowali na te wypowiedzi?

Monika Ostroff: Mój ojciec powiedział coś w stylu „masz co?! Po prostu wyjdź i zrób sobie pizzę. ”Moja mama z drugiej strony zaczęła mówić o problemach w swoim życiu w tym czasie. Właśnie wtedy tam była. Oczywiście, żadna z tych reakcji nie była strasznie pomocna i dlatego schudłem więcej, wpadłem w kłopoty medyczne i trafiłem do szpitala. Nie najmądrzejsza historia, ale taka, na którą mogę spojrzeć wstecz i użyć jej jako wskaźnika tego, jak bardzo urosliśmy i zmieniliśmy się od tamtych czasów.

Bob M: Chcę przejść do twojego powrotu do zdrowia. Jaki był dla ciebie punkt zwrotny?

Monika Ostroff: Dosłowny punkt zwrotny przyszedł z pamięcią. Byłem w szpitalu na coś, co wydawało się moim milionowym przyjęciem, kiedy nagle przypomniałem sobie dni na szczycie szkoła, kiedy miałem dużo przyjaciół, dużo szacunku, a co najważniejsze, nadzieje i marzenia na przyszłość. Wszystko to wydawało się zniknąć. Byłem strasznie przygnębiony, skończyłem serię ECT i jakoś rozwinąłem tożsamość pacjenta. To była tożsamość, której nie chciałem. Zrozumiałem, że traktowałem siebie surowo, a programy, które nie działały dla mnie, traktowały mnie również surowo i dość sztywno. Byłem tak traktowany w życiu i gdzieś głęboko w środku był cichy głos błagający o pocieszenie, delikatność i zrozumienie. Po 4-godzinnym przyjęciu do programu, który nie był zbyt przyjazny dla użytkownika, udało mi się znaleźć program oparty na feministycznym modelu relacyjnym, podkreślający szacunek, współczucie i więź z innymi. Naprawdę tam zasadzono prawdziwe nasiona.

Bob M: Właśnie dlatego wszyscy na widowni rozumieją, co rozumiesz przez słowo „powrót do zdrowia”?

Monika Ostroff: Dla mnie i jestem bardzo pewien tego w sobie, dla mnie regeneracja oznacza powrót do tego, jaki byłem, zanim jeszcze wiedziałem, jaka jest kaloria. Mam normalną wagę, jem trzy posiłki dziennie i przekąszę, kiedy jestem głodny. W szczególności nie unikam żadnego jedzenia. Cóż, z wyjątkiem jagnięciny, ale po prostu nie mogę znieść smaku. Poza tym jem wszystko i jem bez strachu, bez niepokoju, bez poczucia winy, bez wstydu. Dla mnie to powrót do zdrowia.

Bob M: Jak długo zajęło mu dotarcie do tego punktu?

Monika Ostroff: Odzyskiwanie studni było procesem zarówno odkrywania, jak i leczenia. Myślę, że wiele się nauczyłem w każdym programie, w którym uczestniczyłem. Nawet bolesne czasy były pouczające. Ostatni program, w którym uczestniczyłem, trwał około 9 miesięcy i był to dla mnie prawdziwy punkt wyjścia. Po zwolnieniu z programu pracowałem sam, bardzo ciężko muszę dodać, przez kolejne 5 miesięcy i każdego dnia objawy i obawy słabły. Użyłem markerów. Pamiętam, jak opuściłem program dzień przed Świętem Dziękczynienia. Dwa dni po Święcie Dziękczynienia był ostatni dzień oczyszczenia lub głodu. Zacząłem liczyć miesiące zdrowia.

Bob M: Oto komentarz odbiorców na temat twojej definicji odzyskiwania, na którą chciałbym odpowiedzieć Monice:

Słonecznik22: To wydaje się tak daleko idące!

Monika Ostroff: Wydaje mi się, że brzmi to niedorzecznie tylko wtedy, gdy powiedziano ci, że „prawdziwe” wyleczenie jest poza zasięgiem, tylko jeśli powiedziano ci, że „gdy już będziesz mieć zaburzenie odżywiania, zawsze cierpią na zaburzenia odżywiania i jedyne, na co musicie mieć nadzieję, to że pewnego dnia wszystko będzie trochę bardziej perspektywiczne. ”Tego rodzaju rzeczy stają się samospełniające się proroctwa. A te definicje powrotu do zdrowia nie były dla mnie tym, czego chciałem. Nie zawsze chciałem czuć się torturowany. Powrót do tego, jak byłem, był dla mnie ważny. W co wierzysz możesz zostać. To, czego chcesz, możesz osiągnąć. Twoja wewnętrzna moc jest najbardziej niesamowita, kiedy ją dotkniesz i podążasz za nią.

Bob M: Oto inne podobne komentarze, a następnie pytanie:

Tammy: Monika, czy uważasz, że możliwe jest całkowite wyleczenie? Wydaje mi się, że po prostu tak trudno uwierzyć, że mogłem dojść do punktu, w którym nie wiedziałem, co to za kaloria, ani nie obchodzi mnie to.

Ack: To wszystko, co kiedykolwiek słyszałem, że zawsze to będziesz mieć.

Dbean: Czy zmagasz się z chodzeniem w tę iz powrotem między pragnieniem poprawy i utrzymywaniem zaburzeń odżywiania?

Monika Ostroff: Aby odpowiedzieć na pierwsze pytanie: Szczerze wierzę, że całkowite wyleczenie jest możliwe. Dotarcie tam wymaga bardzo ciężkiej pracy, dużo introspekcji, zadawania naprawdę trudnych pytań, a następnie wychodzenia i szukania odpowiedzi. Jest to prawie zawsze związane z odkrywaniem i potwierdzaniem własnej wartości. Kiedy czujesz się bezwartościowy, trudno to sobie wyobrazić, ale może się zdarzyć... z czasem, z cierpliwością i wytrwałością. Wracanie w przód i w tył między zaburzeniem odżywiania a poprawą zdarzało się na początku i w środku mojego powrotu do zdrowia. Myślę, że ambiwalencja jest normalną częścią powrotu do zdrowia. W końcu spójrz na wszystkie ważne rzeczy, które zaburzenia odżywiania mogą dla Ciebie zrobić. Chronią cię, komunikują się za Ciebie, zarządzają swoimi uczuciami. Myśl o życiu bez jednego z początku jest przerażająca. To jak nauka nawigacji po świecie na nowym statku. Ale odkryłem, że nowe statki mogą pływać o wiele lepiej niż stare. Uczysz się nawiązywać połączenia, aby wypełnić przestrzeń, w której twoje zaburzenia odżywiania są wypełnione ludźmi. Myślę, że wszyscy zasługujemy na potwierdzające życie połączenia zdrowych relacji. Te relacje mogą istnieć i rozwijać się tylko wtedy, gdy przestaniemy zaprzyjaźniać się z anoreksją i bulimią i zmusimy ich do odejścia na bok. To wymaga czasu, to proces podróż. Jeden wart wysiłku.

Bob M: Wcześniej wspomniałeś, że uczestniczyłeś w kilku programach leczenia. Ile? Dlaczego musiałeś to zrobić? I ile czasu minęło od rozpoczęcia pierwszego programu do momentu, gdy powiedziałeś sobie: „Jestem wyleczony”?

Monika Ostroff: Cztery i pół roku, może pięć, od początku pierwszego programu do odzyskanego punktu. Byłem hospitalizowany w programach zaburzeń odżywiania i programach zaburzeń odżywiania i nie jestem pewien, co to jest suma. Kilka programów, byłem w więcej niż raz. Wiem, że był szczególnie rok, kiedy byłem w domu tylko przez 2 tygodnie. Szukałem odpowiedzi i byłem bardzo zdeterminowany, aby szukać dalej, dopóki jej nie znajdę... oczywiście w granicach mojej polisy ubezpieczeniowej.

Bob M: Żeby wyjaśnić tutaj, czy mówisz, że odszedłeś od jednego leczenie zaburzeń odżywiania programować w innym w poszukiwaniu odpowiedniego dla siebie? A może przez jakiś czas byłeś w stanie kontrolować swoje nieuporządkowane odżywianie, a potem nawróciłeś się?

Monika Ostroff: Łącznie dziewięć różnych programów. W końcu zrobiłem matematykę. Po moim pierwszym przyjęciu udało mi się utrzymać od lipca do lutego, a potem poszedłem na miesiąc. Następnie zostałem zwolniony i pozostałem w domu do czerwca, a potem byłem dosłownie przez całe lato. Zostałem na dwa miesiące i wróciłem. Dosłownie, do środka i na zewnątrz. „Ledwo sobie radziłem”, powiedziałbym. Szczególnie rok, w którym byłem po prostu stary „w szpitalu”. Część dotycząca leczenia nie jest szczegółowo opisana w książce, ale tak to właściwie wygląda.

Bob M: Dlaczego powrót do zdrowia zajął Ci pięć lat?

Monika Ostroff: Myślę, że z wielu powodów. Tak długo zajęło mi zrozumienie, że tak naprawdę potrzebowałem delikatności i współczucia. Miałem wielu klinicystów, którzy zrezygnowali ze mnie, a jedyna osoba, która była tam ze mną, cóż, jej głos został prawie całkowicie zagłuszony przez wszystkich klinicystów, którzy powiedzieli „zawsze będziesz taki był”. Długo odważyłem się powiedzieć, że chciałem znaleźć we mnie strzępy wartości i dążyć do zdrowszego życia dla siebie. Tak długo zajęło mi zrozumienie, że aby być lepszym, musiałem się lubić i kochać tak bardzo, jak lubiłem i kochałem moich przyjaciół. Aby to zrobić, musiałem nauczyć się słuchać i słuchać głosu w moim sercu, jednocześnie rozwijając swój autentyczny głos, który wyraża moje potrzeby, pragnienia, ból i marzenia. Wszystko to wymaga czasu. W tobie jest wiele poszukiwań, wiele pytań i odpowiedzi. Trochę czasu zajęło mi zrozumienie, że czasami brak odpowiedzi był sam w sobie odpowiedzią. Na przykład „Dlaczego na nic nie zasługuję?” „Czym się różnię od innych?” Zawsze się czułem inaczej, ale nie potrafiłem określić, w jaki sposób w konkretnych kategoriach poza faktem, że czułem to uczucie w sobie. Byłem zły, inny. Dlaczego? Nie mogłem powiedzieć konkretnie. Zacząłem myśleć, że być może nie byłem aż tak inny, być może zasłużyłem na coś, być może złe rzeczy przytrafiły mi się przypadkiem, a nie dlatego, że na nie zasłużyłem. Chyba wszystko to zajmuje trochę czasu.

Bob M:Oto kilka punktów do zapamiętania: Ważne jest, aby dotrzeć do innych i poprosić o pomoc i wsparcie. To ważna część i potrzebujesz ludzi, którzy troszczą się o ciebie, aby być tam podczas procesu odzyskiwania. Po drugie, wymaga dużo ciężkiej pracy. To coś więcej niż wejście do programu leczenia i powiedzenie lekarzom „napraw mnie”. I, jak powiedziało wielu naszych poprzednich gości, możesz mieć nawroty po drodze. Nie poddawaj się Poradzić sobie z nimi wcześnie i ciężko pracować, aby przejść obok nich. Mamy kilka pytań od odbiorców dotyczących medycznych aspektów twojego zaburzenia odżywiania Monika:

Zastaw: Jestem starszą kobietą i od lat cierpię na anoreksję. Wiem, że to zaburzenie odżywiania jest trudne dla serca. Nie chcę umrzeć, ale czuję też, że nie mogę wygrać tej walki. Czy pojawi się ostrzeżenie, gdy moje serce ma już dość?

Monika Ostroff: Dla niektórych osób są ostrzeżenia, ale dla wielu osób nie ma żadnych ostrzeżeń. Pod tym względem zaburzenia odżywiania mogą przypominać grę w rosyjską ruletkę. Są niebezpieczne, zagrażają życiu. Walcz, walcz i wybieraj życie. Wszyscy jesteśmy z tobą w duchu. Wierzę w Ciebie!

Bob M: Gage, chcę dodać, że nie jesteśmy lekarzami, ale pojawiło się tu wielu ekspertów medycznych, którzy stwierdzili: możesz po prostu padać martwy z powodu zaburzenia odżywiania bez większego ostrzeżenia. Mam więc nadzieję, że poradzisz się swojego lekarza. Uważaj na duszność, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, nagłe pocenie się, nudności.

Diana9904: Czy twoje ciało wzdęło się i rozszerzyło? Kiedy zaczyna się normalizować i czy jest coś, co możesz zrobić, aby to złagodzić? Naprawdę trudno jest normalnie zjeść, kiedy widzisz, jak się rozwijasz.

Monika Ostroff: Zdecydowanie doświadczyłem wzdęć i „rozszerzania się”. Moje zaburzenie odżywiania dało mi długotrwałe problemy z motoryką przewodu pokarmowego, które przyczyniły się do wzdęcia. Najgorsze minęło około 5 miesięcy. Starałem się pić jak najwięcej i upewniłem się, że mam na sobie luźne ubrania. Najlepszą rzeczą, jaką zrobiłem, było powiedzenie sobie, że jedyną drogą było przejście... jeśli oczyściłem się lub umarłem z głodu, a potem tylko przedłużałem agonię. W pewnym momencie musiałem przez to przejść, ponieważ nie chciałem utrzymywać mojego zaburzenia odżywiania na zawsze. Moje ciało już to miało. Jakoś upewniłem się, że to się skończy, pomogło. Niech twój lekarz lub dietetyk cię uspokoją. To naprawdę jest częścią procesu i choć jest tak niewygodne, że naprawdę mija.

idzie: Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że po prostu nie możesz już walczyć i po prostu nie widzisz światła na końcu tunelu?

Monika Ostroff: Tak, czułem się tak przynajmniej 3000 razy. I myślę, że miałem ponad rok, że byłem pewien, że żyję na dnie jakiejś głębokiej czarnej otchłani; ale gdzieś po drodze zacząłem zdawać sobie sprawę, że nadzieja nie zawsze była tak intensywna. Czasami musiałem szukać dowodów nadziei na to, co zrobiłem. Kiedy czujesz się wyjątkowo beznadziejnie, spójrz na fakt, że dotrzymujesz wizyt lekarzy, wizyt terapeutycznych, czytasz i szukasz odpowiedzi. Fakt, że jesteś tu dzisiaj z nami, jest dowodem, że gdzieś w tobie jest światło nadziei. Będzie rosło. Czasami nawet znalezienie kogoś, kto zostanie wyleczony, aby po prostu usiąść i porozmawiać, może zdziałać cuda na nowo rozpalając nadzieję.

Bob M: Inne osoby z zaburzeniami odżywiania, z którymi rozmawiałeś w swojej książce, nauczyły się po tym powrót do zdrowia zaburzeń odżywiania był niezwykle trudny do osiągnięcia, czy też dla niektórych był o wiele łatwiejszy?

Monika Ostroff: To było bardzo zróżnicowane. Niektóre osoby wzięły udział w programie i pracowały przez rok w trybie rekonwalescencji, a inne miały się dobrze, inne miały kursy kolejki górskiej i były w szpitalu i poza nim. Są ludzie, z którymi się leczyłem, którzy wciąż walczą. To jest / było bardzo zróżnicowane.

Bob M: Czy większość musiała przejść program leczenia, aby wyzdrowieć, czy też było wielu, którzy zaangażowali się w jakąś pomoc?

Monika Ostroff: Prawie wszyscy byli poddawani leczeniu, niezależnie od tego, czy chodziło o terapię indywidualną, terapię grupową, programy dzienne, programy hospitalizacji różniły się znacznie między ludźmi. Większość ludzi powiedziała jednak, że najważniejszym aspektem ich powrotu do zdrowia było nauczenie się, jak to zrobić szanować i dbać o siebie, a wiele z tych prac zostało wykonanych przez czasopisma i pozytywne mówić samemu do siebie. Połączenie samopomocy i leczenia wydawało się najbardziej popularnym połączeniem.

Bob M: Mamy kilka pytań związanych z początkową częścią konferencji na temat „wychodzenia z domu” i dzielenia się wiadomościami na temat twojego zaburzenia odżywiania z rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami i innymi znaczącymi osobami.

eLCi25:Jakich rad możesz udzielić rodzinie i przyjaciołom anorektyczki, która doskonale zdaje sobie sprawę z jej problemu (nawet udziela solidnych porad do innych anorektyczek, jak osiągnąć pomyślny powrót do zdrowia), ale wydaje się, że nie jest gotowy ani gotowy na poprawę się?

Monika Ostroff: Gorąco zachęcam ich do modelowania dla niej. Traktując ją z konsekwentnym współczuciem i szacunkiem, nauczy się integrować ze sobą współczucie i szacunek. Jednocześnie uważam, że ważne jest, aby rodzina jasno określiła w swoich granicach oraz z nią, jakie są ich granice. Na przykład, ile czasu mogą poświęcić na pogłębioną rozmowę z nią? Ustaw ten czas i zaangażuj się w to, nie przesadzaj. Czy są gotowi kupić dla niej specjalne jedzenie, czy nie? Próbuję powiedzieć, że wszyscy mamy granice, które musimy szanować i szanować, bo inaczej nie zrobimy nic dobrego. Myślę, że dużą część tego stanowi również bycie szczerym i otwartym w komunikacji. Mówiąc szczerze i czule o tym, co widzą i czym się martwią. Mam nadzieję, że będzie w stanie usłyszeć ich obawy i będzie mogła się z nimi komunikować na temat tego, jakie są jej obawy.

Tinkerbelle: Wracam do zdrowia po anoreksji. Zawsze wstydziłem się przyznać do mojego problemu, nawet moim pomocnikom, ponieważ uważam, że postrzegają go jako słabość. Czy opóźniam proces odzyskiwania?

Monika Ostroff: Tinkerbelle, to, co mówisz, przypomina mi trochę o sobie. Mogę utożsamić się z poczuciem myślenia, że ​​pomocnicy postrzegają to jako słabość lub wadę, coś, czego powinniśmy się wstydzić. W rzeczywistości jednak tak nie jest. Nie sądzę, żebyś zamierzał celowo opóźniać proces powrotu do zdrowia, ale taki jest efekt twojego milczenia w tej chwili. Myślę, że byłoby ogromnym krokiem powiedzieć swoim lekarzom dokładnie to, co powiedziałeś dziś wieczorem. Będzie to przerażające, zawstydzające i bardzo niewygodne. Usiądź z tymi uczuciami, znoś je. Będziesz zaskoczony, jak szybko miną w obecności współczującej reakcji twoich pomocników. Będziesz także zaskoczony, jak wiele siły na tym zyskasz. Do tego potrzeba ducha wojownika i dużo odwagi. Jest w tobie, możesz to zrobić. Zasługujesz na to, by mieć towarzysza na drodze do wyzdrowienia.

Britany: Ostatnio zdiagnozowano u mnie zaburzenie odżywiania, ale mam nadwagę. Dlaczego są tak zaniepokojeni? Mam 5'6 cali. Trzy tygodnie temu ważyłem 185. Teraz ważę 165. Więc nadal mam nadwagę 35 funtów. Dlaczego mam się tym przejmować utratą wagi? Nie chcę jeść, bo obawiam się, że stracę jedyną kontrolę nad moim życiem. Boję się jeść, bo tak naprawdę nie wiem, jak prawidłowo jeść. Wiem, że to głupie, ale ...

Monika Ostroff: To wcale nie brzmi głupio. Bez względu na to, jaką wagę ma ktoś, szybka utrata masy ciała i nawyki czyszczenia są niebezpieczne i zagrażają życiu. Ścisła współpraca z dietetykiem w celu opracowania planu posiłków, który będzie akceptowalny i tolerowany, może być niezwykle pocieszające. Mam na myśli pracę z dietetykiem, masz wpływ na powrót do zdrowia i co się z tobą dzieje. Kontrola jest tak ogromnym problemem, bardzo ważnym, bardzo delikatnym zagadnieniem. Ale nauczyłem się lub przyjrzałem się temu - czy możesz teraz przestać robić to, co robisz z jedzeniem? Nawet przez tydzień z rzędu? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, nie masz kontroli, twoje zaburzenia odżywiania są. Nie trzeba długo wiązać się z zachowaniami i sposobami myślenia, które są sztywne i wkrótce poza naszą kontrolą. Zasługujesz na bycie wolnym, zasługujesz na pełne życie, o wiele pełniejsze niż życie, jakie anoreksja i bulimia mogą ci kiedykolwiek zaoferować.

Bob M: I jak wielu odwiedzających naszą stronę może powiedzieć Tobie, że ich anoreksja lub bulimia zaczęły się od diety. Więc proszę, bądź tego świadomy i bądź ostrożny.

Yolospat: Mam zaburzenie odżywiania, ale jest wręcz przeciwnie. Ważę 220 funtów, ale wciąż mam takie same odczucia, jak zaburzenie odżywiania przejmuje moje życie. Czy program podobny do twojego może mi pomóc?

Monika Ostroff: Absolutnie. Bez względu na to, co odczytuje skala, proces pielęgnowania własnego niepowtarzalnego głosu, uczenia się słuchania serca i łagodności wobec siebie, a twoje potrzeby są takie same dla wszystkich. Nauczenie się moderacji i akceptacji jest czymś, czego żadna skala nie może uczyć ani definiować.

Jelor:Wyjście wydaje się trudniejsze, gdy jesteś dorosły i nie jesteś już z rodzicami. Co można zrobić, aby zmusić ich do mówienia ludziom i proszenia o pomoc. Nie ma przyjaciół, którzy są blisko. Rodzina wie, ale nie chce się w to angażować.

Monika Ostroff:Wyjście może być trudniejsze jako dorosły, jeśli czujesz, że nie ma nikogo, kto by cię wspierał, czy to przyjaciół czy członków rodziny. Myślę, że uczestnictwo w panelach odzyskanych osób mówiących i uczestniczących grupy wsparcia zaburzeń odżywiania w tej chwili może być niezwykle korzystne. Jeśli chodzi o zmuszanie kogoś do ujawnienia, że ​​ma zaburzenie odżywiania, nie, nie można zmusić nikogo do wyjścia. Jest to indywidualny wybór dla danej osoby. Ta osoba może nie być jeszcze gotowa, by wyjść, i to również należy rozważyć.

Jelor: Mam 36 lat i zdiagnozowano u mnie 30 lat. Chcę być zdrowy i czuć się dobrze, ale nie powiem ludziom ani nie będę prosił o pomoc. Moi rodzice odmówili. Tak naprawdę nie mam tutaj bliskich przyjaciół, tylko współpracowników.

Bob M: Jelor, proponuję dołączyć do lokalnej grupy wsparcia w twojej społeczności. W ten sposób możesz czuć się bardziej komfortowo rozmawiając z innymi, którzy mają podobne problemy i mam nadzieję, że zachęci Cię to do szukania profesjonalistów leczenie zaburzeń odżywiania.

Monika Ostroff: Myślę też, że warto zbadać, dlaczego odmawiasz prosić o pomoc. Czy boisz się, że ludzie nie będą dla ciebie obecni? Że polepszysz się, zanim będziesz gotowy na poprawę? Kilka myśli do odkrycia.

Bob M: Pamiętaj też, że powrót do zdrowia nie ma na celu zadowolenia innych ludzi. To dla Ciebie! Abyś mógł prowadzić zdrowsze, szczęśliwsze i pełniejsze życie.

xMagentax:Kilka osób powiedziało mi, że mam zaburzenie odżywiania, ale zachorowałem tylko kilka razy. Nie wiem, jak powiedzieć, czy mam zaburzenie jedzenia, czy nie.

Monika Ostroff: Czy myślisz o jedzeniu i wadze? Czy ważysz się częściej niż raz dziennie? Czy odmówisz spożywania niektórych potraw, ponieważ są one „złe”? Czy będziesz ćwiczyć, nawet jeśli jesteś chory lub pogoda jest zła? Czy odczuwasz niepokój związany z jedzeniem? Czy masz problemy z jedzeniem przed innymi? To tylko niektóre inne objawy zaburzenia odżywiania. Jeśli jedzenie i waga zajmują większość twoich myśli, istnieje prawdopodobieństwo, że zaburzenie odżywiania się zbliża, jeśli jeszcze go nie ma.

Debbie: Moje miasto jest na tyle małe, że nie ma żadnych grup wsparcia. Co jeszcze sugerujesz?

Monika Ostroff: Lokalne uczelnie w okolicznych miejscowościach często oferują grupy wsparcia. Wiele szkół średnich oferuje również grupy wsparcia. Istnieje również wiele zasobów w Internecie. Możesz również zadzwonić do dowolnej krajowej organizacji zajmującej się zaburzeniami odżywiania w celu skierowania.

Bob M: Oto kilka komentarzy publiczności na temat rzeczy, które omawialiśmy dziś wieczorem:

dbean: Za każdym razem, gdy idę do lekarza, wszystko wydaje się w porządku. Więc kontynuuję swoje zachowania. Czuję się wolny od jakichkolwiek problemów.

Tayler: Zgadzam się z Goes. To zbyt przerażające, aby myśleć o wyzdrowieniu. Chcę, ale czuję się tak całkowicie poza kontrolą.

Słonecznik22: Dobrze byłoby kochać siebie i uczyć się radzenia sobie z życiem bez zaburzeń odżywiania.

Ack: Mój chłopak mówi: „Jeśli nie podoba ci się to, co widzisz, po prostu idź na siłownię!” Jak pomagasz im zrozumieć ?!

Mary121: Tak, naprawdę boję się komukolwiek powiedzieć, ponieważ nie jestem jeszcze „wystarczająco chudy”. Nie mogę odpuścić.

Cukierek: Przeszedłem już przez centrum leczenia szpitalnego i nic mi nie było przez kilka miesięcy, ale ja całkowicie wracam do moich starych zachowań i staram się ukryć je przed mężem i inną rodziną członkowie. Myślę, że wiedzą, ale jak mam z nimi rozmawiać, skoro mam być „lepszy”?

Monika Ostroff: Uczciwa rozmowa z całego serca. Otwarta komunikacja jest zawsze odpowiedzią. Informując ich, jak się masz, musisz ich pouczyć, że czasami po drodze pojawiają się potknięcia i nawroty. Droga do powrotu do zdrowia niekoniecznie musi być liniowa. Ważne jest również, aby poinformować ich, że odzyskiwanie jest procesem, a nie zdarzeniem. Czasami to nie precyzyjne słowa, które używamy, ułatwiają komunikację, ale fakt, że pochodzą one z serca w czasach, gdy jesteśmy wrażliwi; co jest przerażające, przyznaję. Mogą nie reagować w sposób, w jaki masz nadzieję, w takim przypadku możesz im to powiedzieć. Można powiedzieć im, na co liczyłeś i na co nadal masz nadzieję. To wszystko jest częścią nauki jasnego i skutecznego komunikowania się. To także ważna część zaspokojenia twoich potrzeb.

Bob M: Wiem, że bardzo trudno jest przyznać się do naszych problemów. W grę wchodzi wiele problemów iz pewnością dużą rolę odgrywa strach przed niespodziewanymi reakcjami innych osób. Ale z drugiej strony, jeśli nie powiesz bliskim ludziom, jeśli sami się dowiedzą, możesz oczekiwać, że poczują się bardzo zranieni, oszukani, a nawet źli. Wyobraź sobie, że myślisz, że jesteś z pewnym typem osoby, a potem dowiadujesz się, że ta osoba nie powiedziała ci całej prawdy o sobie. A jeśli to pomoże, usuń „zaburzenie odżywiania” i zastąp alkohol, narkotyki, przeszłość kryminalną. Gdyby ktoś ci o tym nie powiedział i sam się o tym dowiedziałeś, jak byś się czuł? Inną częścią jest to, że chcesz, aby ta osoba była po twojej stronie, aby była pomocna i wspierająca. A bycie komunikatywnym i uczciwym jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego. Jaka jest twoja reakcja na tę Monikę? A jeśli ktokolwiek z publiczności chciałby skomentować, prześlij mi go, bym mógł go opublikować.

Monika Ostroff: Doskonałe punkty. Trudno być „z góry”, kiedy czujesz wstyd i ogólnie źle się czujesz. Ale chciałbyś wiedzieć, gdyby stoły się odwróciły. Ważne jest, aby pamiętać, że ludzie mogą być pomocni i wspierający tylko wtedy, gdy znają prawdę. Będzie ci ciężko, ale jesteś wart wysiłku!

eLCi25: Jako rodzic często jestem zdezorientowany, a czasem nawet boję się porozmawiać z córką na temat problemu z jedzeniem. Staram się przekonać ją do jedzenia i na podstawie mojego doświadczenia z anorektycznym wiem, jak to pobudza jej gniew, ale jest to instynktowna reakcja, aby moje dziecko zaczęło żyć zdrowiej. Jak leczyć problem? Czy powinienem po prostu z nią o tym nie rozmawiać? Czuję się jak niedbały rodzic, jeśli go nie wychowam. (jak wesprzeć kogoś z anoreksją)

Monika Ostroff: Znów uważam, że uczciwość jest ważna. Zignorowanie problemu nie sprawi, że zniknie. Delikatna, stanowcza, wytrwałość pokaże, że dbasz o nią, jej zdrowie i przyszłe samopoczucie. Mówienie o tym nieuchronnie wywoła gniew. Potwierdź gniew za pomocą „Słyszę, że jesteś zły” lub „Rozumiem, że jesteś zły”. Myślę, że unikanie gniewu daje mu tyle mocy. Jeśli możesz tolerować jej gniew, a ona toleruje twój, wtedy oboje będziecie w stanie skuteczniej komunikować się, co z kolei ułatwi jej powrót do zdrowia. Oczywiście wszystko to zajmuje trochę czasu.

Bob M: Powiedziałeś nam wcześniej, jak twoi rodzice zareagowali na wiadomość o twoim zaburzeniu odżywiania, kiedy początkowo powiedziałeś im:

Jackie: Co powiedzieli inni członkowie rodziny?

Monika Ostroff: Jestem jedynakiem, więc członkowie mojej rodziny są ograniczeni. Mam innych krewnych, którzy byli dla mnie jak rodzeństwo, ponieważ dorastaliśmy razem i mieszkaliśmy bardzo blisko. Wszyscy długo to ignorowali. Potem dowiedziałem się, że rozmawiali o mnie za moimi plecami, mówiąc rzeczy, które nie były miłe, delikatnie mówiąc. W żaden sposób nie otrzymałem wspierającej, zaniepokojonej rutyny. Choć szczerze mówiąc, pomimo braku zrozumienia mojego ojca, zawsze był tam, aby mnie odwiedzać, zawsze tam, aby troszczyć się na swój sposób; chociaż przyznaję, że nie doceniłem jego polecenia, by „po prostu jeść” w tym czasie.

Rosebud2110: Powiedziałem bliskim po 3 latach i dostałem pomoc przez około 2 lata. Właśnie wyszedłem ze szpitala około miesiąc temu i teraz mam naprawdę zły nawrót; ale całkowicie zaprzeczam, że mam kłopoty i nie chcę już być na terapii. Czy powinienem przerwać terapię czy kontynuować?

Monika Ostroff: Być może odpowiedziałeś na własne pytanie. Jesteś w stanie rozpoznać, że masz naprawdę zły nawrót i rozpoznajesz zaprzeczenie, które interpretuję oznacza, że ​​nie jesteś całkowicie związany z powagą sytuacji w twoim sercu, chociaż twój umysł jest w stanie rozpoznaj to. Już samo to jest owocnym tematem do dyskusji na temat terapii. Rozumiem, że czuję się zmęczony, może utknąłem i cała masa innych rzeczy, ale wyczuwam też w tobie ducha wojownika i ta część bardzo by się przydała, gdybyś kontynuował terapię. Polecam iść i kontynuować pracę w kierunku pełnego życia, na które tak bogato zasłużyłeś.

Bob M: Dwa ostatnie pytania: Powiedziałeś, że „wyzdrowiałeś”. Czy od tego czasu martwiłeś się kiedyś o powrót do starych nawyków? A jeśli tak, co z tym zrobisz?

Monika Ostroff: Na samym początku mojego powrotu do zdrowia z zaburzeniami odżywiania martwiłem się tym, ponieważ tyle czytałem i słyszałem o tym, jak zaburzenia odżywiania są piętą Achillesową. I obserwowałem wszystkie moje myśli i wszystkie moje zachowania w sposób, który wydawał się nieuporządkowany! Pamiętam, że myślałem „to niedorzeczne!” Dosłownie Powiedziałem sobie, że wyzdrowiałem, że nauczyłem się nowych sposobów poruszania się przez życie bez mojego zaburzenia odżywiania i że jeśli zawsze prowadziłem z sercem i podążałem za głową, wszystko byłoby w porządku, ponieważ wiedziałem / wiem, że moje serce nigdy nie powiedziałoby mi, żebym się skrzywdził tak czy siak. Od czasu powrotu do zdrowia przeżywałem bardzo stresujące chwile i nigdy nie wróciłem do swoich starych nawyków. Zauważam, że jeśli jestem szczególnie smutny z powodu czegoś, zwykle nie jestem strasznie głodny; ale w tych czasach jestem również bardzo jasny w sobie, że nie chodzi o jedzenie, ale o smutek. To chyba mój sposób na stwierdzenie, że jestem uważny.

Bob M: Nawiasem mówiąc, czy masz jakieś utrzymujące się problemy medyczne w wyniku zaburzeń odżywiania?

Monika Ostroff: Niestety tak. Nic strasznie poważnego, czasami niesamowicie denerwujące. Z jakiegokolwiek powodu regulacja przewodu pokarmowego zajmuje mi bardzo długo przewód pokarmowy. Musiałem brać środek motoryki przez 3 lata, co spowodowało problemy z sercem. Musiałem przestać to brać. To nie jest najgorsza rzecz na świecie i wydaje się, że jest coraz lepiej. W porównaniu do 5 lat temu jest świetny! Jedyną inną rzeczą, którą zauważam, jest to, że kiedy mam grypę (tylko raz na 5 lat), poziom potasu jest dość łatwy do obniżenia, łatwiej niż przedtem, gdy miałem zaburzenie odżywiania. To tyle w przypadku materiałów medycznych dla mnie. Myślę, że mam szczęście pod tym względem.

Bob M: Jakie byłyby największe różnice w twoim życiu, porównując życie z anoreksją i bez niej? Oprócz oczywistych implikacji zdrowotnych, dlaczego ktokolwiek miałby chcieć porzucić swoje zaburzenia odżywiania?

Monika Ostroff: Istnieje wiele powodów, aby zrezygnować z zaburzeń odżywiania (informacje o zaburzeniach jedzenia). Zaburzenia odżywiania uniemożliwiają pełne nawiązanie kontaktu z inną osobą w związku. Zaburzenie odżywiania jest jak szklana ściana, bariera, która stoi między tobą a drugą osobą. I chociaż może to być ochronne (jeśli wcześniej byłeś strasznie ranny), może być również bolesne, ponieważ uniemożliwia ci posiadanie ludzi naprawdę wejdź w swoje doświadczenia z tobą, aby świętować swoje triumfy, ukoić ból i pocieszyć cię w swoich wysiłkach, aby dotrzeć do twojego marzenia Zaburzenia jedzenia mają tendencję do barwienia prawdziwych emocji. Czuję się o wiele bardziej żywy bez anoreksji. Moje emocje są jasno określone, moje relacje są głębokie i znaczące. Jestem znacznie bardziej dostosowany do siebie i moich potrzeb. Myślę, że moje małżeństwo odniosło ogromne korzyści od czasu mojego powrotu do zdrowia. Mój mąż i ja znów się zakochaliśmy. Kiedy wyzdrowiałem, byłem, ze wszystkich praktycznych celów, nową osobą. I masz o wiele więcej energii!!! Cała ta energia, która zamienia się w głód, zmartwienie, oczyszczenie, ćwiczenia, kiedy zmieniasz kanał, to absolutnie niesamowite, co możesz osiągnąć !!

Bob M: Monika dołączyła do nas dwa i pół godziny temu i chcę jej podziękować za to, że została do późna wieczorem i odpowiedziała na tak wiele pytań. Konferencję odwiedziło dziś około 180 osób. Byłeś wspaniałym gościem i miałeś wiele dobrych spostrzeżeń i wiedzy, którymi możesz się z nami podzielić. Doceniamy to. Chcę również podziękować wszystkim zebranym za przybycie dziś wieczorem. Mam nadzieję, że uznasz to za pomocne.

Monika Ostroff: Dziękuję za zaproszenie mnie dziś wieczorem! Dobranoc wszystkim.

Bob M: Książka Moniki: Anoreksja: Przewodnik po regeneracji. Oto jej opis tego, co zawiera książka: „Z perspektywy mocnych stron ma być współczującym, wyrozumiałym towarzyszem w podróży po wyzdrowieniu z anoreksji. Oferuje połączenie faktycznych informacji, mojej własnej historii nadużyć i powrotu do zdrowia po dziesięcioletniej bitwie z anoreksją oraz spostrzeżeń innych odzyskane, praktyczne sugestie dotyczące powrotu do zdrowia i pozostania zaangażowanym, specjalna sekcja dla bliskich i wiele więcej. ”Jeszcze raz dziękuję Monika i życzę dobrej nocy każdy. Mam nadzieję, że dzisiejsza konferencja okazała się pomocna i inspirująca.

Bob M: Dobranoc wszystkim.