Próbowanie schudnąć podczas leczenia schizofrenii
Kilka tygodni temu opisałem swoje doświadczenia z zwiększenie masy ciała spowodowane nietypowymi lekami przeciwpsychotycznymi stosowany w leczeniu schizofrenii i zaburzeń schizoafektywnych. Od tamtej pory coś się zmieniło i zapewne z pewną motywacją dzieląc się tym artykułem z tobą. Teraz próbuję schudnąć podczas przyjmowania schizofrenii. Nie chcę rezygnować ze środka przeciwpsychotycznego, na którym jestem, ani znaleźć nowego - za każdym razem, gdy to robię, mam złe doświadczenia. Ale oto, jak sobie poradzę z wyzwaniem pozostawania na lekach schizofrenii i odchudzania.
Mój cel utraty wagi podczas przyjmowania leków na schizofrenię
Przede wszystkim moje „naturalne” waga podczas przyjmowania leków przeciwpsychotycznych wynosi około 170 funtów. Właściwie cieszę się z tego, że gdzieś pomiędzy 160-176 funtów. Lubię mieć rozmiar 12 lub rozmiar 14. Kiedy zacznę wchodzić w ten duży obszar, myślę, że nadszedł czas, aby zrzucić trochę wagi.
To powiedziawszy, mam teraz rozmiar 14 i staram się schudnąć przez kilka tygodni, o których wspomniałam. Zrzuciłem cztery funty. Zauważyłem, że pierścionki i dżinsy są luźniejsze. W szczególności jest jeden pierścień, którego nie mogę dopasować, więc nie mogę go nosić, jeśli jestem zbyt ciężki - i jest to jeden z moich ulubionych pierścionków. Teraz pasuje i chcę, żeby tak pozostało. Cztery funty to niewiele, ale zrobiło to różnicę. Teraz chcę iść dalej. Moim celem jest zrzucić 10 funtów, więc mam sześć funtów.
Tym, co naprawdę skłoniło mnie do chudnięcia, było to, że jedna z moich luźnych koszul była zbyt mała. Zauważyłem już, że mój pierścionek jest przytulny, ale przypisałem to latem. Kiedy ta koszula była ciasna, zapytałem męża Toma, czy myślał, że przytyłem, a on odpowiedział: „Tak, trochę”.
To, co było w tym tak trudne, to to, że byłem unikanie zwykłej sody i próbuję iść więcej. Ale nacisk kładzie się na „próbowanie” chodzenia więcej, a ponieważ piłem dietetyczny napój, cały czas pozwalałem sobie jeść słodycze i lody.
W ciągu ostatnich tygodni chodziłem o wiele więcej i unikałem cukru. W nocy pozwalam sobie wziąć gałkę lodów, ale to wszystko. Na początku lunatowałem do lodówki, żeby zjeść czekoladki, ale przestałem to robić. Naprawdę pracuję nad odchudzaniem pomimo leków na schizofrenię.
Realistyczne podejście do utraty wagi podczas przyjmowania leków na schizofrenię
Wiem, że muszę coś z tym zrobić uzależnienie od cukru przez chwilę. Po prostu myślę, że jestem zdrowy, więc nie chcę wracać do moich starych nawyków żywieniowych, gdy schudnę 10 funtów. W mojej rodzinie występuje otyłość i na pewno nie chcę Cukrzyca typu 2. W tym samym czasie nie muszę być w rozmiarze dwa, a nawet w rozmiarze osiem. W rzeczywistości kupiłem naprawdę ładny strój kąpielowy o rozmiarze 14 i chcę się w nim zmieścić na sierpniowe dni na plaży podczas moich rodzinnych wakacji.
Wiem, że żyjemy w kulturze tłustej fobii. Naprawdę ciężko próbuję pozostać przy tym, co uważam za zdrową wagę dla mnie podczas przyjmowania leków, które utrudniają utratę wagi. Tak, tak, umieram i ćwiczę, ale nie zamierzam tego robić chuda jest najważniejszą rzeczą, jaką mogę być. Moim zdaniem bycie zdrowym to najważniejsza rzecz, jaką mogę być. Zdrowie psychiczne jest zdrowie. Robię co w mojej mocy zdrowy w ciele i umysł.
Myśli na temat odchudzania podczas przyjmowania leków na schizofrenię
Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.
