Odzyskiwanie uzależnień i zachowanie trzeźwości podczas tragedii
W leczeniu uzależnień musisz skupić się na trzeźwości, nawet podczas tragedii. Wiadomości z weekendu na temat tragedia w Orlando wielu z nas czuje się smutny, zły, zszokowany, a nawet pokonany. Jako alkoholik w okresie zdrowienia muszę ostrożnie pracować nad zachowaniem trzeźwości podczas każdej tragedii.
Motywacja tragicznych wydarzeń i powrotu do uzależnienia
[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "280"]
Vigil in Portland, Oregon [/ caption]
Tragiczne wydarzenia mogą spowodować utrata motywacji we wszystkich dziedzinach życia, w tym odzysku uzależnienia. Kiedy obudziłem się na wieść o strzelaniu do klubu nocnego w niedzielę rano, nie byłem do końca zszokowany, ale zmęczony. Zbyt zmęczony słuchaniem o masowych strzelaninach i innych tragediach. Byłem zmęczony tym, że nie byłem zszokowany. Byłem zmęczony tym, że mój kraj nie jest w stanie poradzić sobie z przemocą.
Kiedy czytamy o bezsensownej utracie życia, jedna tragedia może się opierać na innej w naszych umysłach. Nie znam neurologicznego ani chemicznego mechanizmu, dzięki któremu to się dzieje, ale wierzę
złe wieści mogą mieć głęboki wpływ na nasze samopoczucie i powrót do zdrowia. Słyszałem, jak ludzie mówili, że w szczególności pili i używali nad stanem świata. Co więcej, w pewnych momentach naszego życia jesteśmy bardziej podatni na złe wieści niż na innych.Nie mogę udawać, że wiem, jak to jest stracić ukochanego w taki sposób lub przeżyć tak przerażające wydarzenie. Ale mimo to, jeśli mogę coś zaoferować, mam nadzieję, że jest to refleksyjny, sympatyczny członek społeczności zajmującej się leczeniem uzależnień (i Społeczność LGBTQ).
Moja reakcja na tragedię w Orlando
Kiedy usłyszałem o strzelaninie, oczywiście pomyślałem o strzelaninach w Sandy Hook i South Umpqua Community College, które miały miejsce w moim stanie. Ale pomyślałem również o obrazach, które widziałem o wywracającej się łodzi na Morzu Śródziemnym, o trudnej sytuacji migranci, rozlewu krwi w Iraku i Syrii, a nawet zmian klimatu i przyjaciel mojego zbliżającego się rozwód. Te wydarzenia nie są powiązane, poza tym, że wszystkie są smutne i przypomnij mi o mojej bezsilności. Problem polega na tym, że czasami rozmyślanie o zbyt wielu tragicznych wydarzeniach może prowadzić do uczuć rozpacz i beznadziejność. Te uczucia są szczególnie niebezpieczne dla osób uzależnionych i alkoholików. Nie możemy się przerazić do tego stopnia, że mówimy: „Po co próbować?” i pozwól naszemu uzależnieniu przejąć kontrolę.
Odzyskiwanie uzależnień i pozostanie trzeźwy w świecie pełnym tragedii
Nie możemy sobie pozwolić na rezygnację z nadziei. Żałoba jest słuszna i słuszna, ale musimy pamiętać, że drinka lub przebój nic nie poprawi. W pewnym sensie są to rozczarowujące czasy, w których żyjemy, ale nie są to pierwsze i nie będą ostatnie. Współzałożyciel Anonimowi Alkoholicy (AA) Bill Wilson napisał w artykule z 1962 r .:
My z AA żyjemy teraz w świecie charakteryzującym się niszczycielskimi obawami jak nigdy przedtem. Niemniej jednak widzimy w nim wielkie obszary wiary i ogromne dążenia do sprawiedliwości i braterstwa.
Wilson pisał podczas szczytu zimnej wojny, rok przed kryzysem kubańskim, który spowodował, że Ameryka zbliżyła się do nuklearnego holokaustu.
Wilson opowiada dalej historię członka AA, która wydarzyła się 20 lat wcześniej. Wczesny przyjaciel wspólnoty, ojciec Ed Dowling, bał się swoich alkoholowych przyjaciół po wybuchu bombardowania Pearl Harbor w 1941 roku. Ojciec Ed patrzył, jak mężczyźni, którzy zwykle nie piją, zwracają się do butelki. W końcu Pearl Harbor realistycznie oznaczało, że Stany Zjednoczone zostaną wciągnięte w większą wojnę światową. Kiedy jednak ojciec Ed poszedł sprawdzić swoich alkoholowych przyjaciół, stwierdził, że nadal są trzeźwi. Powiedzieli ojcu Edowi (parafrazując), że doświadczyli już osobistej tragedii poprzez swoje uzależnienie, więc nie widzieli sensu w piciu wiadomości z Pearl Harbor. Dla mnie ta reakcja przekłada się na: dlaczego reagować na światową tragedię, zapraszając osobistą tragedię?
Przypominam, że choć są to trudne czasy, zawsze są trudne. Jako student historii niekoniecznie wierzę, że świat staje się lepszym, łatwiejszym lub bardziej pokojowym miejscem, ani nie wierzę, że staje się gorzej. Widzę zmianę. Uwielbiam natychmiastowy dostęp do informacji, które lubię we współczesnym życiu, ale niektóre z nich, szczególnie komercyjny, 24-godzinny cykl wiadomości, który nas otacza, z łatwością budzi strach, oburzenie i beznadziejność. Oglądałem kanały informacyjne w niedzielę rano, ale ostatecznie musiałem je wyłączyć. Modliłem się i nadal modlę się za zmarłych, rannych i wszystkich osobiście dotkniętych nimi, a także za wskazówki dla naszego kraju (i świata). Jak mogę, przeczytam profile ofiar, ponieważ wydaje mi się, że mogę coś pozytywnego zrobić, aby je uszanować. Ale będę również chronić swoje emocje, aby nie dążyć do rozpaczy i beznadziejności. Być może mogę pomóc komuś, kogo dziś spotykam.
Strzelanie do klubu nocnego w Orlando to tragedia. Podobnie jak wielu innych Amerykanów, chcę zrobić coś, by pomóc i zmniejszyć przemoc w tym kraju. Nie wiem jeszcze, co mogę zrobić lub czy mogę coś zrobić bezpośrednio. Ale wiem, że jako osoba, która odzyskuje uzależnienie, jedynym sposobem, w jaki mogę przedstawić światu jakąkolwiek pozytywność, jest zachowanie trzeźwości.
Możesz znaleźć Kirę Lesley na www.kiralesley.com, Facebook, Świergot i Google+.
[Cytat pochodzi z The Language of the Heart: Bill W's Collected Grapevine Writings, strona 268.]
