Jak rozmawiać o wojnie i terroryzmie ze swoimi dziećmi

Sugestie dla rodziców, jak wyjaśnić dzieciom wojnę i terroryzm.

20 porad dla rodziców

Po raz kolejny rodzice i nauczyciele stają przed wyzwaniem wyjaśnienia dzieciom wojny i terroryzmu. Chociaż są to zrozumiałe trudne rozmowy, są one również niezwykle ważne. Chociaż nie ma „właściwego” lub „złego” sposobu prowadzenia takich dyskusji, istnieją pewne ogólne koncepcje i sugestie, które mogą być pomocne. Obejmują one:

1. Stwórz otwarte i wspierające środowisko, w którym dzieci wiedzą, że mogą zadawać pytania. Jednocześnie najlepiej nie zmuszać dzieci do rozmawiania na różne tematy, dopóki nie będą gotowe.
2. Daj dzieciom uczciwe odpowiedzi i informacje. Dzieci zwykle wiedzą lub ewentualnie dowiadują się, czy „wymyślasz”. Może to wpłynąć na ich zaufanie do ciebie lub twoich zapewnień w przyszłości.
3. Używaj słów i pojęć, które dzieci mogą zrozumieć. Przygotuj wyjaśnienia do wieku, języka i poziomu rozwoju dziecka.
4. Przygotuj się na kilkakrotne powtórzenie informacji i wyjaśnień. Niektóre informacje mogą być trudne do zaakceptowania lub zrozumienia. Wielokrotne zadawanie tego samego pytania może być również sposobem na zadawanie przez dziecko otuchy.
   instagram viewer
5. Uznać i potwierdzić myśli, uczucia i reakcje dziecka. Poinformuj ich, że uważasz, że ich pytania i wątpliwości są ważne i odpowiednie.
6. Bądźcie spokojni, ale nie składajcie nierealnych obietnic. Dobrze jest poinformować dzieci, że są bezpieczne w domu lub w szkole. Ale nie możesz obiecać dzieciom, że nie rozbije się już żaden samolot ani że nikt inny nie odniesie obrażeń.
7. Pamiętaj, że dzieci mają tendencję do personalizowania sytuacji. Mogą na przykład martwić się o przyjaciół lub krewnych, którzy mieszkają w mieście lub państwie bezpośrednio lub pośrednio związanych z którymkolwiek z ostatnich incydentów terrorystycznych.
8. Pomóż dzieciom znaleźć sposoby na wyrażenie siebie. Niektóre dzieci mogą nie chcieć rozmawiać o swoich myślach, uczuciach lub obawach. Mogą być bardziej dostosowane do rysowania zdjęć, zabawy zabawkami lub pisania opowiadań lub wierszy.
9. Unikaj stereotypizowania grup ludzi według kraju lub religii. Skorzystaj z okazji, aby wyjaśnić uprzedzenia i dyskryminację oraz uczyć tolerancji.
10. Dzieci uczą się od oglądania rodziców i nauczycieli. Dzieci będą bardzo zainteresowane tym, jak zareagujesz na wydarzenia na świecie. Zauważą również zmiany w twoich procedurach, takie jak ograniczenie podróży służbowych lub modyfikacja planów urlopowych, i nauczą się, słuchając twoich rozmów z innymi osobami dorosłymi.
11. Poinformuj dzieci, jak się czujesz. Dzieci mogą wiedzieć, czy jesteś zaniepokojony, zdezorientowany, zdenerwowany lub zajęty lokalnymi lub międzynarodowymi wydarzeniami. Dzieci zwykle i tak go odbiorą, a jeśli nie znają przyczyny, mogą pomyśleć, że to ich wina. Mogą się martwić, że zrobili coś złego.
12. Nie pozwól, aby dzieci oglądały dużo telewizji z obrazami zawierającymi przemoc lub niepokój. Powtarzanie przerażających scen rozbijających się samolotów lub upadających budynków może być bardzo niepokojące dla małych dzieci. Poproś lokalne stacje telewizyjne i gazety o ograniczenie powtarzania scen szczególnie przerażających lub traumatycznych. Wiele mediów było otwartych na takie uwertury.
13. Pomóż dzieciom ustalić przewidywalną rutynę i harmonogram. Dzieci są uspokojone przez strukturę i zażyłość. Szkoła, sport, urodziny, wakacje i zajęcia grupowe nabierają dodatkowego znaczenia.
14. Nie konfrontuj się z obroną swojego dziecka. Jeśli dziecko jest uspokojone, że dzieje się „bardzo daleko”, prawdopodobnie najlepiej nie kłócić się ani nie zgadzać. Dziecko może ci mówić, że właśnie tak musi myśleć o rzeczach, aby czuć się bezpiecznie.
15. Koordynuj informacje między domem a szkołą. Rodzice powinni wiedzieć o zajęciach zaplanowanych przez szkołę ich dziecka. Nauczyciele powinni wiedzieć o dyskusjach, które odbywają się w domu, a także o wszelkich konkretnych obawach, obawach lub pytaniach, o których dziecko mogło wspomnieć.
16. Dzieci, które doświadczyły traumy lub strat w przeszłości, są szczególnie narażone na długotrwałe lub intensywne reakcje na ostatnie tragedie. Te dzieci mogą wymagać dodatkowego wsparcia i uwagi.
17. Monitoruj objawy fizyczne, w tym bóle głowy i bóle brzucha. Wiele dzieci wyraża niepokój poprzez bóle fizyczne. Wzrost takich objawów bez wyraźnej przyczyny medycznej może być oznaką niepokoju lub przytłoczenia dziecka.
18. Dzieci zajmujące się pytaniami o wojnę, walkę lub terroryzm powinny być oceniane przez przeszkolonego i wykwalifikowanego specjalistę ds. Zdrowia psychicznego. Inne oznaki, że dziecko może potrzebować dodatkowej pomocy, to ciągłe problemy ze snem, natrętne myśli, obrazy lub zmartwienia, lub powtarzające się lęki przed śmiercią, porzuceniem rodziców lub pójściem do szkoły. Poproś pediatrę dziecka, lekarza rodzinnego lub doradcę szkolnego o pomoc w zorganizowaniu odpowiedniego skierowania.
19. Pomóż dzieciom dotrzeć i komunikować się z innymi. Niektóre dzieci mogą chcieć napisać do prezydenta, urzędnika państwowego lub lokalnego. Inne dzieci mogą chcieć napisać list do lokalnej gazety. Jeszcze inni mogą chcieć wysyłać myśli żołnierzom lub rodzinom, które straciły krewnych w ostatnich tragediach.
20. Niech dzieci będą dziećmi. Chociaż wielu rodziców i nauczycieli z uwagą śledzi wiadomości i codzienne wydarzenia, wiele dzieci po prostu chce być dziećmi. Mogą nie chcieć myśleć o tym, co dzieje się w połowie świata. Wolą grać w piłkę, wspinać się na drzewa lub jeździć na sankach.

Ostatnie wydarzenia nie są łatwe do zrozumienia i zaakceptowania. Zrozumiałe jest, że wiele małych dzieci czuje się zdezorientowany, zdenerwowany i niespokojny. Jako rodzice, nauczyciele i troskliwi dorośli możemy najlepiej pomóc, słuchając i odpowiadając w sposób uczciwy, konsekwentny i wspierający.

Na szczęście większość dzieci, nawet narażonych na uraz, jest dość odporna. Jak większość dorosłych, przetrwają ten trudny czas i będą żyć dalej. Jednak tworząc otwarte środowisko, w którym mogą zadawać pytania, możemy pomóc im poradzić sobie i zmniejszyć ryzyko utrzymujących się trudności emocjonalnych.

David Fassler, M.D., jest psychiatrą dzieci i młodzieży praktykującym w Burlington w stanie Vermont. Jest także profesorem nadzwyczajnym klinicznym na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Vermont. Dr Fassler przewodniczy Radzie ds. Dzieci, Młodzieży i ich Rodzin Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jest również członkiem grupy roboczej ds. Konsumenckich American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

Kolejny: Jak pomóc swojemu niespokojnemu dziecku
~ artykuły biblioteczne z lęku i paniki
~ wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń lękowych