Nuda dla dorosłych ADHD Airport Blues

Siedzę na lotnisku i czekam na lot o 19:40. Jest teraz 17:35 i wyczerpałem już mnóstwo strategii leczenia nudy. Słuchałem muzyki Grałem na komputerze. Grałem w gry telefoniczne. Zamieściłem książkę audio. Nadal się nudzę. Co mogę zrobić?Moim zdaniem jest to ważne pytanie. Nie nienawidzę latania tak bardzo, jak nienawidzę czekania na lot. Moja teściowa jest szalona - uważa, że ​​latanie i czekanie na lot są świetne, ponieważ jedyne, co możesz zrobić, to rzeczy, które są zabawne. Hmm, zgadzam się, że wszystkie rzeczy, które robisz, powinny być zabawne... ale z jakiegoś powodu nigdy nie są!

Uwielbiam czytać i robię to prawie codziennie. Czytam w pociągu do szkoły, czytam przed snem. Po prostu to uwielbiam. Czytasz na lotnisku? Jedno z moich najmniej ulubionych zadań. Czekanie na coś miażdży moją duszę, aż stanie się prawie niewidoczna. Potem to zabija.

Uwielbiam oglądać filmy i / lub programy telewizyjne. Czekasz na nich na lotnisku? Znów moja dusza kurczy się od absolutnego bólu oczekiwania na mój lot.

Dlaczego nie można się dobrze bawić, czekając na lot? Myślę, że bardziej chodzi o czekanie na zadanie, które wiem, że muszę je wykonać, ale nie mam nad tym żadnej kontroli. Muszę jednak powiedzieć, że opracowałem przynajmniej jedną strategię, która działa.

Zrobić listę.

To temat, który będzie pojawiał się na tym blogu wielokrotnie. Moim zdaniem tworzenie list pomaga rozwiązać tak wiele problemów. Chodzi o to, że lista musi być konkretna. Kiedy po raz pierwszy dotarłem na lotnisko, była to moja lista „czytać, słuchać muzyki, uczyć się”. To znaczy prawie nic. Musisz podać sobie ramy czasowe dla każdego działania. Co dokładnie zamierzam przeczytać? Jak długo będę słuchać muzyki? Uważam, że w czasach, w których istnieje wiele nieskończonych czynności do wykonania na odległość, bardzo ważne jest, aby być bardzo dokładnym w tworzeniu list.

Daj mi znać, jeśli to pomoże!