Nowy program odzyskiwania uzależnień: Buddhist Recovery Network

Buddyzm to coś więcej niż religia i praktyka duchowa - zasady buddyzmu dostarczają narzędzi do programu odzyskiwania uzależnień. Zastosowanie zasad buddyzmu do odzyskiwania uzależnienia niekoniecznie jest nowym lub unikalnym pomysłem, ale jest mniej powszechne niż typowe programy odzyskiwania uzależnień. Może ten program będzie z tobą bardziej współgrał Odzyskiwanie SMART, Zarządzanie moderacjąlub 12 programów krokowych.

Podczas gdy Buddhist Recovery Network twierdzi, że „nie przedstawia się jako oddzielna ścieżka odzyskiwania w konkurencji z innymi ścieżkami odzyskiwania”, założyciele Anonimowych Alkoholików (AA) szczegółowo omawiali użyteczność buddyzmu w jednym z ich najwcześniejszych dzieł literackich, Akron Broszura:

Rozważmy ośmioczęściowy program ustanowiony w buddyzmie: Właściwy pogląd, właściwy cel, właściwa mowa, właściwe działanie, właściwe życie, właściwy wysiłek, właściwe myślenie i właściwa kontemplacja. Filozofia buddyjska, której przykładem są te osiem punktów, mogłaby dosłownie zostać przyjęta przez AA jako substytut lub dodatek do Dwunastu Kroków. Hojność, powszechna miłość i dobro innych, a nie względy siebie, są podstawowymi elementami buddyzmu.

instagram viewer

Broszura Akron cytowana dzięki uprzejmości Akron Area Intergroup Council of Alcoholics Anonymous.

Jak buddyzm pomaga odzyskać uzależnionych

Według strony często zadawanych pytań przez Buddhist Recovery Network, buddyzm może pomóc komuś w odzyskaniu uzależnienia na wiele sposobów. Podstawową kwestią uzależnienia i głównym wyzwaniem stojącym przed buddyzmem jest to, że „przylgnięcie (podstawa uzależnienia) jest przyczyną cierpienia”.¹ W rezultacie ośmiokrotna ścieżka buddyzmu, która uwalnia praktykujących buddystów od przywiązania, jest idealna do odzyskiwania wszelkiego rodzaju uzależnionych.

Buddhist Recovery Network wymienia także następujące zalety praktyk medytacyjnych:¹

• Uświadomienie sobie i porzucenie nawykowych wzorców zachowania
• Uświadomienie sobie wpływu naszych działań na innych i pomoc w kultywowaniu silniejszych podstaw etycznych
• Pomaganie w zapewnieniu sieci wsparcia społecznego dla osób w trakcie rekonwalescencji poprzez zaangażowanie społeczności lokalnych ośrodków buddyjskich
• Dzieła i pisma buddyjskie mogą również zwiększyć uznanie dla takich wartości, jak spokój, jasność, czystość i prostota

Podobieństwa między AA a Buddhist Recovery Network

Jeśli znasz 12 programów krokowych, zauważysz pewne podobieństwa między nimi a buddyjskim podejściem do naprawy. Głównie programy mają podobne duchowe praktyki medytacji i wiary w siłę wyższą. Jednak w 12-etapowych programach często zastępują „siłę wyższą” słowem „Bóg”, który jest w dużej mierze terminem chrześcijańskim. Obecność i użycie tego słowa odstrasza wiele osób od programu. Prawidłowe użycie tego bóstwa w modlitwach, literaturze i na ścianach rozprzestrzenia się mit, że członkowie muszą wierzyć w „Boga”. Jednak nigdzie w 12-etapowej literaturze nie jest powiedziane, że członkowie muszą wierzyć w Boga chrześcijaństwa.

Innym podobieństwem jest sieć wsparcia społecznego, którą centra buddyjskie zapewniają osobom uzależnionym od powrotu do zdrowia, ściśle odzwierciedlając społeczność kultywowaną w ramach 12-etapowych programów. Chociaż duchowość odgrywa dużą rolę w obu programach odzyskiwania, to pokrewieństwo wydaje się być najważniejszym składnikiem. Dotyczy to każdej grupy samopomocy, a nie wyłącznie osób uzależnionych. Jako ludzie musimy się nawiązywać i odnosić do siebie nawzajem. Często czujemy się samotni lub niekompletni bez relacji międzyludzkich. Od odzyskiwanie uzależnienia jest procesem zmieniającym życie i przerażającym, potrzeba wsparcia ze strony rówieśników powiększyła się dziesięciokrotnie. Istnieje wiele rodzajów religii i praktyk duchowych, które można zastąpić, ale nie ma dobrego zastępstwa dla sieci wsparcia ludzi, którzy mogą odnosić się do twoich wyzwań.

Możesz znaleźć Becky na Facebook, Świergot, Google+ i jej strona internetowa.

¹ Buddhist Recovery Network