Związek między PTSD a zaburzeniami odżywiania

W ciągu pięciu lat od rozpoczęcia mojej objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) Byłem głęboko w autodestrukcyjne ograniczenia żywności, które spowodowały, że zrzuciłem ogromną wagę. Moi rodzice próbowali wciągnąć mnie na terapię po urazie, ale stanowczo odmówiłem dyskusji. Wraz z utratą wagi zmusili mnie do zobaczenia nieuporządkowanych specjalistów od jedzenia, z których żaden nie wiedział, co ze mną zrobić. Nie jadłbym i nie rozmawiałem. Na początku lat 80. wyraźny związek między PTSD a zaburzeniami odżywiania nie był dobrze udokumentowany ani zrozumiany. Teraz jest, a dane są jasne: związek między PTSD a zaburzeniami odżywiania jest prawdziwy i bardzo powszechny.

Zaburzenia odżywiania jako mechanizmy radzenia sobie z PTSD

Nie myślałem świadomie o anoreksji. Raczej zacząłem używać anoreksja (nadmierne ograniczenie jedzenia) jako sposób na uspokojenie mojego niepokoju związanego z PTSD: Im bardziej kontrolowałem swoje ciało, tym bardziej więcej czułem kontrolę nad tym, co się ze mną dzieje, co zmniejszyło mój strach, że zrobi to coś złego zdarzyć. Wiązało się to również ze zniekształconym przekonaniem, że im większy nacisk kładę na moje ciało, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie on gotowy (tj. Wyszkolony jak sportowiec) na przetrwanie następnej traumy.

Nie jestem wyjątkowy w używaniu zaburzeń odżywiania, aby radzić sobie z PTSD. W rzeczywistości statystyki te pokazują, jak często zaburzenia odżywiania są powiązane z doświadczeniem PTSD:

• 66% wszystkich pacjentów z zaburzeniami odżywiania ma uraz w swojej historii.
• Badania sugerują, że sama trauma jest silnym predyktorem zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania.
• Badania potwierdzają, że sam PTSD jest czynnikiem ryzyka zaburzeń odżywiania.

Od czasu założenia wspólnoty Heal My PTSD i pracy z osobami, które przeżyły, w czasie ich powrotu do zdrowia, spotkałem wielu, którzy również włączyli zaburzenia jedzenia jako mechanizmy radzenia sobie z PTSD. Oprócz anoreksji wielu ćwiczy bulimię (nadmierne objadanie się, po którym następuje depresja, wstyd winy i oczyszczanie poprzez wymioty lub post) i objadanie się (kompulsywne objadanie się ogromnymi ilościami jedzenia, a jednocześnie uczucie bezsilności i niezdolności do zatrzymać).

Ma sens, że w świecie, który wydaje się niebezpieczny i wymyka się spod kontroli, sięgamy po metody, które pozwalają nam czuć się bezpiecznie i kontrolować. Ten popęd często podsyca nasze pragnienie izolacji, rezygnując z czynności, które lubiliśmy i wycofując się ze związków.

Wspólne leczenie PTSD i zaburzeń odżywiania

W prezentacji na temat zaburzeń odżywiania i urazów Steven J. Karp, dyrektor medyczny w Rosewood Treatment Centers, sugeruje następujące pomysły, aby wspólnie opracować strategię leczenia PTSD i zaburzeń odżywiania:

• Zrozum, co powoduje i utrzymuje problematyczne zachowania.
• Zidentyfikuj i zastosuj terapie oparte na dowodach.
• Rozpoznaj, w jaki sposób zaburzenia zaburzeń odżywiania pomagają łagodzić objawy PTSD.

Podczas mojej podróży do odnowy biologicznej odkryłem, że im bardziej pracowałem nad rozwiązywaniem urazów, tym bardziej zmniejszały się moje objawy PTSD, tym bardziej zmniejszały się moje anorektyczne zachowania. Im bardziej bezpiecznie czułem się w ciele, tym bardziej chciałem się tym zająć, a nie pomniejszyć. Powoli podniosłem się do zdrowej wagi i nadal ją utrzymuję.

Podobne doświadczenie spotkało innego ocalonego, którego znam, kobietę z upijającym się zaburzeniem jedzenia. Im bardziej zwróciła się do swojej przeszłości i pogodziła się z nią, tym bardziej objawy PTSD zmniejszały się, tym bardziej zdawała sobie sprawę, że te obrzęki były napędzane przez głęboko niepokojące potrzeby emocjonalne. Dzięki stopniowemu uwalnianiu PTSD i rozwiązaniu emocji odkryła, że ​​była w stanie lepiej poradzić sobie z pragnieniem binge: zaczęła odpowiednio się opierać, a następnie całkowicie go wypuściła, zanim odzyskała PTSD kompletny. Do tej pory straciła 60 z 75 funtów, które zyskała.

22 - 28 lutego to Tydzień świadomości zaburzeń odżywiania. Jeśli uważasz, że ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z zaburzeniami odżywiania, sprawdź to badanie przesiewowe zaburzeń odżywiania dla wskazówek i wskazówek.

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergoti jej blog.