Istnieje rozwiązanie
My, Anonimowi Alkoholicy, znamy tysiące mężczyzn i kobiet, którzy kiedyś byli tak samo beznadziejni jak Bill. Prawie wszyscy wyzdrowiali. Rozwiązali problem z piciem.
Jesteśmy przeciętnymi Amerykanami. Reprezentowane są wszystkie sekcje tego kraju i wiele jego zawodów, a także wiele środowisk politycznych, gospodarczych, społecznych i religijnych. Jesteśmy ludźmi, którzy normalnie by się nie mieszali. Ale istnieje wśród nas społeczność, życzliwość i zrozumienie, które jest nie do opisania cudowne. Jesteśmy jak pasażerowie wielkiego statku liniowego chwilę po uratowaniu się przed katastrofą, kiedy koleżeństwo, radość i demokracja przenikają statek ze sterówki do stolika kapitana. Jednak w przeciwieństwie do odczuć pasażerów statku, nasza radość z ucieczki przed katastrofą nie maleje, gdy idziemy naszymi indywidualnymi drogami. Poczucie wspólnego ryzyka jest jednym z elementów potężnego cementu, który nas łączy. Ale to samo w sobie nigdy nie utrzymałoby nas razem, ponieważ jesteśmy teraz połączeni.
Ogromnym faktem dla każdego z nas jest to, że odkryliśmy wspólne rozwiązanie. Mamy wyjście, na które możemy się absolutnie zgodzić i na którym możemy przyłączyć się do braterskiego i harmonijnego działania. To jest dla nas wspaniała wiadomość, którą ta książka niesie osobom cierpiącym na alkoholizm.
Rodzaj choroby i doszliśmy do wniosku, że choroba angażuje ludzi wokół nas w sposób, w jaki żadna inna choroba ludzka nie jest w stanie tego zrobić. Jeśli dana osoba ma raka, wszyscy przepraszają za niego i nikt nie jest zły ani ranny. Ale nie jest tak w przypadku choroby alkoholowej, ponieważ wraz z nią dochodzi do unicestwienia wszystkich rzeczy wartych życia. Ogarnia wszystkich, których życie dotyka życia cierpiącego. Przynosi nieporozumienia, zaciekłą niechęć, niepewność finansową, oburzonych przyjaciół i pracodawców, wypaczone życie nienagannych dzieci, smutnych żon i rodziców, których każdy może zwiększyć.
Mamy nadzieję, że niniejszy tom poinformuje i pocieszy tych, którzy mogą zostać dotknięci. Jest wiele.
Wysoce kompetentni psychiatrzy, którzy się z nami kontaktowali, czasami nie mogli przekonać alkoholika do omówienia swojej sytuacji bez zastrzeżeń. O dziwo, żony, rodzice i bliscy przyjaciele zwykle uważają nas za bardziej niedostępnych niż psychiatra i lekarz.
Ale osoba pijąca problem, która znalazła to rozwiązanie, odpowiednio uzbrojona w fakty na swój temat, może ogólnie zdobyć całą pewność siebie innego alkoholika w ciągu kilku godzin. Dopóki takie porozumienie nie zostanie osiągnięte, niewiele lub nic nie można osiągnąć.
Że człowiek, który się zbliża, miał taką samą trudność, że oczywiście wie, o czym mówi, że cały jego wywóz krzyczy nowa perspektywa, że jest on człowiekiem z prawdziwą odpowiedzią, że nie ma postawy bardziej świętej niż ty, nic poza szczerym pragnieniem bycia pomocny; że nie ma żadnych opłat do zapłaty, żadnych siekier do szlifowania, żadnych ludzi do zadowolenia, żadnych wykładów do zniesienia - oto warunki, które uznaliśmy za najbardziej skuteczne. Po takim podejściu wielu zabiera łóżka i znów idzie.
Nikt z nas nie tworzy jedynego powołania do tej pracy i nie sądzimy, że gdybyśmy to zrobili, zwiększyłaby się jej skuteczność. Uważamy, że wyeliminowanie picia to dopiero początek. O wiele ważniejsza demonstracja naszych zasad leży przed nami w naszych domach, zawodach i sprawach. Wszyscy spędzamy dużo wolnego czasu na wysiłku, który zamierzamy opisać. Niektórzy mają na tyle szczęścia, że są w stanie umiejscowić, że mogą poświęcić prawie cały swój czas na pracę.
Jeśli będziemy podążać dalej, nie ma wątpliwości, że przyniesie to wiele dobrego, ale powierzchnia problemu prawie nie zostałaby zarysowana. Ci z nas, którzy mieszkają w dużych miastach, ogarnia refleksja, że blisko setki ludzi zapadają w zapomnienie każdego dnia. Wielu mogłoby dojść do siebie, gdyby mieli okazję, z której skorzystaliśmy. Jak zatem przedstawimy to, co zostało nam tak dobrowolnie przekazane?
Doszliśmy do wniosku, że opublikujemy anonimowy tom przedstawiający problem, jaki widzimy. Do tego zadania wykorzystamy nasze połączone doświadczenie i wiedzę. To powinno zasugerować przydatny program dla każdego, kto ma problem z piciem.
Konieczne będą dyskusje na tematy medyczne, psychiatryczne, społeczne i religijne. Jesteśmy świadomi, że sprawy te z samej swojej natury są kontrowersyjne. Nic nie zadowoliłoby nas tak bardzo, jak napisanie książki, która nie zawierałaby podstaw do sporów ani sporów. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby osiągnąć ten ideał. Większość z nas odczuwa, że prawdziwa tolerancja na wady i poglądy innych ludzi oraz szacunek dla ich opinii to postawy, które czynią nas bardziej użytecznymi dla innych. Nasze życie, jako osób pijących problem, zależy od naszej ciągłej myśli o innych i tego, jak możemy pomóc w zaspokojeniu ich potrzeb.
Być może już zadałeś sobie pytanie, dlaczego wszyscy tak bardzo zachorowaliśmy od picia. Bez wątpienia jesteś ciekawy, jak i dlaczego, w przeciwieństwie do opinii ekspertów, wyszliśmy z beznadziejnej kondycji umysłu i ciała. Jeśli jesteś alkoholikiem, który chce się z tym pogodzić, być może już pytasz: „Co mam zrobić?”
Celem tej książki jest konkretna odpowiedź na takie pytania. Powiemy ci, co zrobiliśmy. Zanim przejdziemy do szczegółowej dyskusji, może warto podsumować niektóre punkty, jakie widzimy.
Ile razy ludzie nam mówili: „Mogę to wziąć lub zostawić w spokoju. Dlaczego nie może? ”„ Dlaczego nie pijesz jak dżentelmen ani nie rezygnujesz? ”„ Ten facet nie radzi sobie z alkoholem. ”„ Dlaczego nie spróbujesz piwa i wina? ”: Odłóż twarde rzeczy. ” „Jego siła woli musi być słaba”. „Mógłby przestać, gdyby chciał”. „Jest taką słodką dziewczyną, myślę, że zatrzyma się dla niej”. „Lekarz powiedział mu, że jeśli kiedykolwiek wypije, zabije go, ale tam jest cały rozświetlony jeszcze raz."
Teraz są to zwykłe obserwacje osób pijących, które cały czas słyszymy. Z tyłu jest świat ignorancji i nieporozumień. Widzimy, że te wyrażenia odnoszą się do ludzi, których reakcje są bardzo różne od naszych.
Osoby pijące umiarkowanie mają małe problemy z całkowitym porzuceniem alkoholu, jeśli mają ku temu dobry powód. Mogą to wziąć lub zostawić w spokoju.
Następnie mamy pewien rodzaj twardego pijącego. Może mieć nałóg wystarczająco poważny, by stopniowo upośledzać go fizycznie i psychicznie. Może to spowodować, że umrze kilka lat przed czasem. Jeśli dostatecznie silny powód stanie się zły stan zdrowia, zakochanie, zmiana otoczenia lub ostrzeżenie lekarza operacyjnie, ten człowiek może również zatrzymać się lub moderować, chociaż może to być trudne i kłopotliwe, a nawet może wymagać pomocy medycznej Uwaga.
Ale co z prawdziwym alkoholikiem? Może zacząć od umiarkowanego picia; może, ale nie musi, być nieustającym pijakiem; ale na pewnym etapie kariery alkoholowej zaczyna tracić kontrolę nad konsumpcją alkoholu, gdy zaczyna pić.
Oto facet, który cię intrygował, szczególnie z powodu braku kontroli. Robi absurdalne, niesamowite, tragiczne rzeczy podczas picia. To prawdziwy dr Jekyll i pan Hyde. Rzadko jest lekko odurzony. Zawsze jest mniej więcej szalenie pijany. Jego usposobienie podczas picia przypomina jego normalną naturę, ale mało. Może być jednym z najlepszych braci na świecie. A jednak niech pije przez jeden dzień, a on często staje się obrzydliwy, a nawet niebezpiecznie aspołeczny. Ma geniusz pozytywny, gdy chce się ścisnąć dokładnie w niewłaściwym momencie, szczególnie gdy trzeba podjąć ważną decyzję lub zachować zaangażowanie. Często jest całkowicie rozsądny i zrównoważony we wszystkim, z wyjątkiem alkoholu, ale pod tym względem jest niesamowicie nieuczciwy i samolubny. Często ma specjalne zdolności, umiejętności i zdolności i ma przed sobą obiecującą karierę. Wykorzystuje swoje dary, aby stworzyć świetną perspektywę dla swojej rodziny i dla siebie, a następnie ściąga strukturę na głowę przez bezsensowną serię szaleństw. To facet, który idzie do łóżka tak odurzony, że powinien spać przez całą dobę. ale następnego ranka wcześnie szuka szaleńczo butelki, którą zgubił poprzedniej nocy. Jeśli może sobie na to pozwolić, może ukrywać alkohol w całym domu, aby mieć pewność, że nikt nie odbierze mu całego zapasu, aby zrzucić śmieci. Gdy sprawy stają się coraz gorsze, zaczyna używać kombinacji silnych środków uspokajających i likierów, aby uspokoić nerwy, aby mógł iść do pracy. Potem przychodzi dzień, kiedy po prostu nie jest w stanie tego zrobić i znów się upija. Być może udaje się do lekarza, który podaje mu morfinę lub środek uspokajający, za pomocą którego się zbiera. Potem zaczyna pojawiać się w szpitalach i sanatoriach.
Nie jest to bynajmniej kompleksowy obraz prawdziwego alkoholika, ponieważ nasze wzorce zachowań są różne. Ale ten opis powinien go z grubsza zidentyfikować.
Dlaczego on się tak zachowuje? Jeśli setki doświadczeń pokazały mu, że jeden napój oznacza kolejną klęskę z całym towarzyszącym temu cierpieniem i upokorzeniem, dlaczego bierze ten napój? Dlaczego nie może zostać na wozie z wodą? Co stało się z jego zdrowym rozsądkiem i siłą woli, którą czasami okazuje w odniesieniu do innych spraw?
Być może nigdy nie będzie pełnej odpowiedzi na te pytania. Opinie różnią się znacznie, dlaczego alkoholik reaguje inaczej niż normalni ludzie. Nie jesteśmy pewni, dlaczego po osiągnięciu pewnego punktu niewiele można dla niego zrobić. Nie możemy odpowiedzieć na zagadkę.
Wiemy, że podczas gdy alkoholik trzyma się z daleka od alkoholu, tak jak to robi przez miesiące lub lata, reaguje podobnie jak inni mężczyźni. Jesteśmy równie przekonani, że gdy tylko weźmie alkohol do swojego organizmu, coś się dzieje, zarówno w sensie fizycznym, jak i psychicznym, co praktycznie uniemożliwia mu zaprzestanie. Doświadczenie każdego alkoholika obficie to potwierdzi.
Te obserwacje byłyby akademickie i bezcelowe, gdyby nasz przyjaciel nigdy nie wypił pierwszego drinka, uruchamiając w ten sposób straszny cykl. Dlatego głównym problemem ośrodków alkoholowych jest jego umysł, a nie ciało. Jeśli zapytasz go, dlaczego zaczął od tej ostatniej giętarki, są szanse, że zaoferuje ci jednego ze stu alibi. Czasami te wymówki mają pewną wiarygodność, ale żadna z nich tak naprawdę nie ma sensu w świetle spustoszenia wywołanego przez alkoholika. Brzmią jak filozofia człowieka, który boląc głowę, bije się młotkiem, aby nie mógł poczuć bólu. Jeśli zwrócisz uwagę tego błędnego rozumowania na alkoholika, on się z niego wyśmieje lub zirytuje się i odmówi rozmowy.
Raz na jakiś czas może mówić prawdę. A prawda, dziwnie mówiąc, jest taka, że zwykle nie ma pojęcia, dlaczego wziął ten pierwszy napój niż ty. Niektórzy pijący mają wymówki, z których są zadowoleni przez część czasu. Ale w swoich sercach naprawdę nie wiedzą, dlaczego to robią. Kiedy ta dolegliwość naprawdę się utrzyma, stają się zdezorientowani. Istnieje obsesja, że kiedyś pewnego dnia pokonają grę. Ale często podejrzewają, że nie liczą się.
Jak to prawda, niewielu zdaje sobie sprawę. W niejasny sposób ich rodziny i przyjaciele uważają, że ci pijący są nienormalni, ale wszyscy mam nadzieję, że czeka na dzień, w którym cierpiący wyrwie się z letargu i potwierdzi swoją moc woli.
Tragiczna prawda jest taka, że jeśli mężczyzna jest prawdziwym alkoholikiem, szczęśliwy dzień może nie nadejść. Stracił kontrolę. W pewnym momencie picia każdego alkoholika przechodzi w stan, w którym najsilniejsze pragnienie, aby przestać pić, jest absolutnie nieskuteczne. Ta tragiczna sytuacja pojawiła się praktycznie w każdym przypadku na długo przed podejrzeniem.
Faktem jest, że większość alkoholików, z nieznanych jeszcze powodów, straciła moc wyboru w piciu. Nasza tak zwana siła woli praktycznie nie istnieje. W niektórych momentach nie jesteśmy w stanie przywołać do naszej świadomości z wystarczającą siłą pamięci o cierpieniu i upokorzeniu sprzed tygodnia lub miesiąca. Jesteśmy bez obrony przed pierwszym napojem.
Niemal pewne konsekwencje, które następują po wypiciu nawet szklanki piwa, nie wpychają nas do umysłu, aby nas odstraszyć. Jeśli te myśli się pojawią, są mętne i chętnie wypierają się ze starego, wytartego pomysłu, że tym razem poradzimy sobie jak inni ludzie. Jest kompletna porażka tego rodzaju obrony, która powstrzymuje jednego przed połoŜeniem ręki na gorącym piecu.
Alkoholik może powiedzieć sobie w najbardziej swobodny sposób: „Tym razem mnie to nie oparzy, więc oto jak!” A może wcale nie myśli. Jak często niektórzy z nas zaczęli pić w ten nonszalancki sposób, a po trzeciej lub czwartej walili w bar i mówili do siebie: Na miłość boską, jak mogłem zacząć od nowa? ”Tylko po to, by tę myśl zastąpić„ Cóż, przestanę przy szóstym drinku ”. Lub„ Jaki jest pożytek z tego? tak czy siak?"
Kiedy tego rodzaju myślenie jest w pełni ugruntowane u osoby z tendencjami alkoholowymi, prawdopodobnie postawił się poza ludzką pomocą i jeśli nie zostanie zamknięty, może umrzeć lub zostać na stałe obłąkany. Te surowe i brzydkie fakty zostały potwierdzone przez legiony alkoholików w całej historii. Ale z łaski Bożej byłyby tysiące bardziej przekonujących demonstracji. Tak wielu chce się zatrzymać, ale nie może.
Jest rozwiązanie. Prawie nikt z nas nie lubił samokontroli, wyrównywania naszej dumy, przyznania się do niedociągnięć, których proces wymaga do pomyślnego spełnienia. Widzieliśmy jednak, że tak naprawdę działa u innych, i uwierzyliśmy w beznadziejność i bezcelowość życia, w jakim żyliśmy. Kiedy więc zbliżyli się do nas ci, u których problem został rozwiązany, nie pozostało nam nic innego, jak tylko wziąć prosty zestaw narzędzi duchowych leżących u naszych stóp. Znaleźliśmy wiele nieba i zostaliśmy uniesieni do czwartego wymiaru egzystencji, o którym nawet nie marzyliśmy.
Wielki fakt jest właśnie taki i nic innego: że mieliśmy głęboką i skuteczną duchowość doświadczenia, które zrewolucjonizowały całe nasze podejście do życia, do naszych towarzyszy i do Wszechświat Boży. Centralnym faktem naszego dzisiejszego życia jest absolutna pewność, że nasz Stwórca wszedł w nasze serca i żyje w sposób, który jest rzeczywiście cudowny. Zaczął robić dla nas te rzeczy, których sami nigdy nie moglibyśmy zrobić.
Jeśli jesteś tak poważnie alkoholikiem jak my, uważamy, że nie ma środka na drodze. Byliśmy w sytuacji, w której życie stawało się niemożliwe, a jeśli przeszliśmy do regionu, z którego nie ma powrotu z pomocy człowieka, mieliśmy tylko dwie alternatywy: jedną z nich było przejście do gorzkiego końca, zatarcie świadomości naszej niedopuszczalnej sytuacji jako najlepszej z możliwych mógłby; a drugi, aby przyjąć pomoc duchową. Zrobiliśmy to, ponieważ szczerze chcieliśmy i byliśmy gotowi podjąć wysiłek.
Pewien amerykański biznesmen miał zdolności, zdrowy rozsądek i wysoki charakter. Przez lata chodził z jednego sanatorium do drugiego. Skonsultował się z najbardziej znanymi amerykańskimi psychiatrami. Następnie wyjechał do Europy, oddając się pod opiekę sławnego lekarza (psychiatry, dr Junga), który mu przepisał. Chociaż doświadczenie sprawiło, że był sceptyczny, zakończył leczenie z niezwykłą pewnością siebie. Jego stan fizyczny i psychiczny był niezwykle dobry. Przede wszystkim uważał, że zdobył tak głęboką wiedzę o wewnętrznych działaniach jego umysłu i jego ukrytych źródłach, że nawrót był nie do pomyślenia. Niemniej jednak był pijany w krótkim czasie. Jeszcze bardziej zdumiony, nie potrafił znaleźć zadowalającego wyjaśnienia swojego upadku.
Wrócił więc do lekarza, którego podziwiał, i zapytał go wprost, dlaczego nie może dojść do siebie. Przede wszystkim chciał odzyskać panowanie nad sobą. Wydawał się dość racjonalny i zrównoważony w odniesieniu do innych problemów. Nie miał jednak żadnej kontroli nad alkoholem. Dlaczego tak było
Błagał lekarza, by powiedział mu całą prawdę i zrozumiał ją. W ocenie lekarza był całkowicie beznadziejny; nigdy nie odzyska pozycji w społeczeństwie i będzie musiał się zamknąć pod kluczem lub zatrudnić ochroniarza, jeśli spodziewa się, że będzie długo żył. To była świetna opinia lekarza.
Ale ten człowiek wciąż żyje i jest człowiekiem wolnym. Nie potrzebuje ochroniarza ani nie jest ograniczony. Może udać się gdziekolwiek na tej ziemi, gdzie inni wolni ludzie mogą pójść bez katastrofy, pod warunkiem, że pozostanie gotowy zachować pewne proste podejście.
Niektórzy z naszych czytelników alkoholików mogą myśleć, że mogą obejść się bez pomocy duchowej. Pozwól nam opowiedzieć resztę rozmowy, którą nasz przyjaciel przeprowadził ze swoim lekarzem.
Lekarz powiedział: „Masz umysł przewlekłego alkoholika. Nigdy nie widziałem powrotu do zdrowia ani jednego przypadku, w którym taki stan umysłu istniał do tego stopnia, w jakim on jest w tobie. ”Nasz przyjaciel czuł się, jakby bramy piekielne zamknęły się na niego z trzaskiem.
Powiedział lekarzowi: „Czy nie ma wyjątku?”
„Tak”, odpowiedział lekarz, „jest. Od wczesnych czasów zdarzały się wyjątki od takich przypadków jak Twoja. Tu i tam, raz na jakiś czas, alkoholicy mieli tak zwane istotne doświadczenia duchowe. Dla mnie te zdarzenia są zjawiskami. Wydaje się, że mają one charakter ogromnych przemieszczeń emocjonalnych i rearanżacji. Pomysły, emocje i postawy, które niegdyś były siłami kierującymi życiem tych ludzi, zostają nagle odrzucone na bok i zaczynają je dominować zupełnie nowe koncepcje i motywy. W rzeczywistości staram się wywołać w tobie taką emocjonalną zmianę. W przypadku wielu osób stosowane przeze mnie metody są skuteczne, ale nigdy nie odniosłem sukcesu w przypadku alkoholika o twoim opisie.
Usłyszawszy to, nasz przyjaciel odczuł ulgę, ponieważ pomyślał, że mimo wszystko był dobrym członkiem kościoła. Nadzieja ta została jednak zniszczona przez lekarza, który powiedział mu, że chociaż jego przekonania religijne były bardzo dobre, w jego przypadku nie oznaczały one niezbędnego niezbędnego duchowego doświadczenia.
Oto straszliwy dylemat, w którym znalazł się nasz przyjaciel, gdy miał niezwykłe doświadczenie, które, jak już powiedzieliśmy, uczyniło go wolnym człowiekiem.
Z kolei my szukaliśmy tej samej ucieczki z całą desperacją tonących ludzi. To, co z początku wydawało się cienką trzciną, okazało się kochającą i potężną ręką Boga. Dano nam nowe życie lub, jeśli wolisz, „projekt życia”, który naprawdę działa.
Wybitny amerykański psycholog William James w swojej książce: Variety of Religious Experience „wskazuje na wiele sposobów, w jakie ludzie odkryli Boga. Nie chcemy nikogo przekonywać, że istnieje tylko jeden sposób zdobycia wiary. Jeśli to, czego się nauczyliśmy, czuliśmy i widzieliśmy, w ogóle coś znaczy, oznacza to, że wszyscy, bez względu na rasę, wyznanie lub kolor, są dziećmi żywego Stwórcy, z którym możemy nawiązać relację na prostych i zrozumiałych warunkach, gdy tylko będziemy gotowi i uczciwi, aby próbować. Osoby mające przynależność religijną nie znajdą tu nic, co mogłoby przeszkadzać ich wierzeniom lub ceremoniom. Nie ma między nami tarcia w takich sprawach.
Uważamy, że nie obchodzi nas, z jakimi ciałami religijnymi nasi członkowie identyfikują się jako jednostki. Powinien to być całkowicie osobisty romans, który każdy sam decyduje w świetle przeszłych skojarzeń lub obecnego wyboru. Nie wszyscy dołączamy do ciał religijnych, ale większość z nas popiera takie członkostwo.
W następnym rozdziale pojawia się wyjaśnienie alkoholizmu, tak jak go rozumiemy, a następnie rozdział skierowany do agnostyka. Wielu, którzy kiedyś byli w tej klasie, jest teraz wśród naszych członków. Zaskakujące jest to, że takie przekonania nie stanowią żadnej wielkiej przeszkody dla doświadczenia duchowego.
Dalej podano wyraźne kierunki pokazujące, jak wyzdrowialiśmy. Po nich następuje czterdzieści trzy osobiste doświadczenia.
Każda osoba w osobistych opowieściach opisuje we własnym języku i ze swojego punktu widzenia sposób, w jaki ustanowił swoją relację z Bogiem. Dają one sprawiedliwy przekrój naszego członkostwa i jasny obraz tego, co faktycznie wydarzyło się w ich życiu.
Mamy nadzieję, że nikt nie weźmie pod uwagę tych ujawniających się relacji w złym guście. Mamy nadzieję, że wielu alkoholików, kobiet i mężczyzn w rozpaczliwej potrzebie, zobaczy te strony i uważamy, że tak tylko poprzez pełne ujawnienie siebie i naszych problemów, zostaną przekonani do powiedzenia: „Tak, jestem jednym z nich zbyt; Muszę to mieć. ”
Kolejny: Więcej o alkoholizmie
~ wszystkie artykuły Big Book
~ artykuły biblioteczne uzależnień
~ wszystkie artykuły uzależnień
