Leczenie depresji u kobiet

Dokładna dyskusja na temat leczenia depresji u kobiet, różnych rodzajów leczenia oraz leczenia depresji podczas ciąży i poporodowej.

Chociaż depresja stała się bardziej akceptowalna, wiele kobiet wciąż odczuwa stygmatyzację zaburzenia i nie szuka leczenia. Inni sami nie rozpoznają objawów depresji.

Objawy depresji u kobiet

• Brak zainteresowania lub przyjemności z rzeczy, które lubiłeś
• Czujesz się smutny lub pusty
• Płacz łatwo lub płacz bez powodu
• Uczucie spowolnienia lub niepokój i niezdolność do siedzenia w miejscu
• Poczucie bezwartościowości lub winy
• Przyrost lub utrata masy ciała
• Myśli o śmierci lub samobójstwie
• Kłopoty z myśleniem, przypominaniem sobie rzeczy lub koncentrowaniem się na tym, co robisz
• Problemy z podejmowaniem codziennych decyzji
• Problemy ze snem, szczególnie wczesnym rankiem lub ciągłe chodzenie spać
• Cały czas czuję się zmęczony
• Uczucie odrętwienia emocjonalnego, a może nawet brak możliwości płaczu
• Uporczywe bóle głowy, zaburzenia trawienne, przewlekły ból lub inne objawy fizyczne

Podczas wizyty u lekarza lub terapeuty zdrowia psychicznego w celu zdiagnozowania depresji ważne jest, aby specjalista spróbował i określić związek między depresją a miesiączką, ciążą, okresem poporodowym lub okresem okołomenopauzalnym Kropka. Należy również zbadać możliwy związek między depresją a lekami, takimi jak pigułki antykoncepcyjne lub środki stosowane w hormonalnej terapii zastępczej. Jeśli istnieje link do jakiejkolwiek uleczalnej przyczyny depresji, należy go najpierw rozwiązać. Jeśli depresja nie reaguje na tę interwencję, konieczne jest dalsze leczenie.

Leczenie depresji u kobiet

Jeśli masz depresję, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do lekarza lub innego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego. Istnieje wiele skutecznych metod leczenia depresji. Cele leczenia depresji obejmują leczenie objawów, a także zajęcie się problemami psychologicznymi, społecznymi i fizycznymi, które mogły przyczynić się do jej rozwoju.

Dwa najczęstsze podejścia do leczenia depresji to leczenie psychologiczne i leki przeciwdepresyjne. Jeśli depresja jest łagodna, samo leczenie psychologiczne może złagodzić objawy. Jednak w większości przypadków zaleca się połączenie terapii i leków przeciwdepresyjnych. Ćwiczenia i terapia relaksacyjna, na przykład joga, Tai Chi i medytacja, również pomogą w wyzdrowieniu z depresji.

Psychologiczna terapia depresji

Istnieją różne rodzaje leczenia psychologicznego, które lekarz może omówić z tobą. Zabiegi polegają na wizycie wyszkolonego terapeuty przez kilka sesji w pewnym okresie czasu. Niektóre osoby mogą czuć się nieswojo z powodu tej formy leczenia, ponieważ wiąże się to z ujawnieniem danych osobowych pracownikowi służby zdrowia i niesie ze sobą pewne piętno społeczne w naszym społeczeństwie. Jednak leczenie psychologiczne okazało się bardzo korzystne w leczeniu depresji i zmniejszaniu ryzyka nawrotu choroby.

Dwa najczęstsze rodzaje psychologicznego leczenia depresji to:

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna polega na wizycie z terapeutą w celu zrozumienia, w jaki sposób powiązane są twoje myśli i zachowania. W poznawczej terapii behawioralnej stosuje się takie techniki, jak ustalanie celów, rozwiązywanie problemów oraz prowadzenie dziennika myśli i emocji. Takie techniki pomagają poznać procesy myślowe i sposoby ich zmiany, a także reakcję na nie.

Psychoterapia interpersonalna

Ten rodzaj terapii obejmuje spotkanie z wyszkolonym psychoterapeutą w celu lepszego zrozumienia twoich relacji i ich wpływu na twoje życie.

Leki przeciwdepresyjne

Leki łagodzące objawy depresji nazywane są lekami przeciwdepresyjnymi. Działają poprzez zmianę poziomu niektórych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina w mózgu. Neuroprzekaźnik to substancja chemiczna w mózgu, która umożliwia przekazywanie wiadomości z komórki nerwowej do komórki nerwowej w ośrodkowym układzie nerwowym. Wiele osób z depresją ma niski poziom jednego lub więcej z tych neuroprzekaźników, a leki przeciwdepresyjne pomagają podnieść poziom.

Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny są najczęściej przepisywanymi lekami w Stanach Zjednoczonych dla depresja, ponieważ ich działania niepożądane są bardziej tolerowane i są bezpieczne, jeśli zostaną wzięte przypadkowo w nadmiarze wielkie ilości. SSRI obejmują Prozac, Lexapro,, i Celexa.

Leki przeciwdepresyjne czasami powodują łagodne skutki uboczne, z których niektóre mogą być przejściowe. Typowe działania niepożądane leków przeciwdepresyjnych obejmują biegunkę, nudności, bezsenność, ból głowy i uczucie roztrzęsienia. Często te działania niepożądane są tymczasowe i ustępują w ciągu kilku dni od rozpoczęcia leczenia. Jednym z kłopotliwych skutków ubocznych są problemy seksualne, w wyniku których ludzie mogą odczuwać zmniejszone libido. Bupropion (Wellbutrin XL / XR), który należy do innej klasy leków przeciwdepresyjnych, ma wspólne działania niepożądane, takie jak ból głowy i działanie tłumiące apetyt spowodowane przez składnik pobudzający. Znacznie rzadziej powoduje zaburzenia seksualne niż selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Bupropionu nie należy stosować u osób z jadłowstrętem psychicznym lub bulimią.

Skontaktuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia, aby omówić wszelkie działania niepożądane, które mogą wystąpić lub które zakłócają twoje normalne funkcjonowanie, ponieważ nagłe odstawienie leków przeciwdepresyjnych pogorszy stronę efekty.

Samopomoc i zmiany stylu życia w leczeniu depresji

Dbanie o siebie i wprowadzanie zmian w stylu życia może skutecznie zmniejszać objawy depresji i pomagać w regeneracji. Niektóre sugerowane podejścia do stylu życia i samoopieki obejmują:

• Zdrowa, zbilansowana dieta
• Ćwiczyć codziennie
• Medytacja
• Ćwiczenia oddechowe w celu zmniejszenia stresu
• Unikanie palenia, narkotyków i nadmiernego alkoholu
• Otaczanie się wspierającymi przyjaciółmi i rodziną
• Zapewnienie wystarczającej ilości snu
• Zaplanuj przyjemne wydarzenia na swój dzień

---

Leczenie depresji podczas ciąży i depresji poporodowej

Podobnie jak w przypadku kobiet w ciąży, łagodną depresję w ciąży i po porodzie można leczyć za pomocą terapii psychologicznych.

Jeśli wymagane są leki przeciwdepresyjne, a kobieta jest w ciąży, powinna porozmawiać o tym ze swoim lekarzem, ponieważ niektóre leki niosą ryzyko wpływu na płód. W rzadkich przypadkach niektóre leki przeciwdepresyjne były związane z oddychaniem i problemami z sercem u noworodków, a także z drżeniem po porodzie. Jednak matki, które przerywają leki, mogą być narażone na większe ryzyko nawrotu depresji. Ryzyko to należy porównać z ryzykiem nieleczenia lub nasilenia objawów depresji matki.

Depresja poporodowa jest zwykle leczona metodą mieszaną, w tym leczeniem psychologicznym i przeciwdepresyjnym leki i rozwiązywanie określonych problemów w okresie poporodowym, takich jak brak snu i rodzina stresory. Leczenie psychologiczne można prowadzić zarówno w grupach, jak i indywidualnie. Pomocna jest także edukacja w zakresie opieki nad noworodkiem.

Decydując się na leki przeciwdepresyjne, należy pamiętać, że niektóre leki mogą być wydzielane do mleka matki i dlatego nie mogą być pierwszym wyborem dla kobiet karmiących piersią. Jednak wiele badań wskazuje, że niektóre leki przeciwdepresyjne, takie jak niektóre selektywne wychwyty zwrotne serotoniny inhibitory (SSRI), klasa leków przeciwdepresyjnych do leczenia depresji i zaburzeń lękowych, która obejmuje leki takie jak Prozac, Celexai były stosowane stosunkowo bezpiecznie podczas karmienia piersią. Powinieneś porozmawiać z lekarzem, czy karmienie piersią jest opcją, czy też powinieneś planować karmić mieszankę dla niemowląt. Chociaż karmienie piersią ma pewne zalety dla twojego dziecka, co najważniejsze, jako matka, musisz zachować zdrowie, abyś mógł zająć się dzieckiem.

Radzenie sobie z przewlekłymi objawami depresji i nawrotu choroby

Istnieją różne czynniki, które będą miały wpływ na to, jak dobrze osoba z depresją jest leczona, reaguje na leczenie i jakie są szanse na nawrót choroby. Ogólnie po jednym epizodzie depresji istnieje 50% szansa na nawrót.

Następujące czynniki są ważne w przewidywaniu, jak dobrze ktoś zareaguje na leczenie przeciwdepresyjne.

• Stałe stresory życiowe jako osoba dorosła, takie jak trudności w związkach lub małżeństwie, będą stanowić większe obciążenie dla procesu powrotu do zdrowia i należy je rozwiązać za pomocą terapii psychologicznej.
• Główne czynniki stresujące z dzieciństwa, takie jak doświadczenia związane z wykorzystywaniem dzieci, należy rozwiązać za pomocą terapii psychologicznej w tym samym czasie, gdy depresja jest leczona lekami, aby poprawić zdolności radzenia sobie z dzieckiem i poprawa.
• Nadużywanie alkoholu i / lub nadużywanie narkotyków może wymagać leczenia niezależnie od objawów depresji. Można to osiągnąć, poszukując specjalistycznych porad i programów leczenia uzależnień od alkoholu i alkoholu. Nadużywanie alkoholu i / lub narkotyków jest częstym schorzeniem związanym z depresją, a rokowanie depresji przy takim schorzeniu nie jest dobre.
• Choroby współistniejące psychiatrycznie można leczyć oprócz samych objawów depresji. Częstymi chorobami towarzyszącymi depresji są zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, zaburzenia snu, zaburzenia osobowości i nadużywanie substancji.

Na zakończenie najważniejsze dla kobiet z depresją jest wizyta u lekarza w celu dokładnej oceny i diagnozy, a następnie leczenia.

Kolejny:On Campus: The Doctors Are 'In'
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji