Prośba o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej

Odkryłem, że muszę prosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej. To naprawdę nie jest opcja, aby tego nie robić. To naprawdę wymóg. A teraz jest jeszcze bardziej. Mój ojciec zmarł około półtora tygodnia temu, a to czyni mnie mniej wysoko funkcjonujący niż zwykle. I muszę prosić o pomoc, bez względu na to, jak bardzo tak naprawdę nie chcę. Muszę prosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej.

Nie chcę prosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej

Podobnie jak wiele osób, nie chcę prosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej lub czegokolwiek innego. Nie chcę przyznać, że go potrzebuję i nie chcę przedstawiać swoich problemów innym osobom. Nie chcę kłaść dodatkowych rzeczy na talerzach innych ludzi, ponieważ to ja jestem chory. Ponadto zawsze istnieje obawa, że ​​dana osoba może zdecydować, że jestem po prostu zbyt wielkim wysiłkiem i odejdę ode mnie, ponieważ proszę o pomoc (wspólna troska i doświadczenie dla wielu osób z chorobą afektywną dwubiegunową).

Muszę prosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej

Ale tutaj jest kilka rzeczy, które są dla mnie tak stresujące, że po prostu nie mogę ich teraz zrobić. Dziwne rzeczy są dla mnie stresujące. Próbuję poradzić sobie z problemem obsługi klienta w firmie i to mnie stresuje bez końca, więc poprosiłem przyjaciela, aby sobie z tym poradził. Szczerze mówiąc, to drobiazg, który nie powinien zająć dużo czasu, ale kiedy o tym myślę, to mnie przeraża. Ona oczywiście tak się nie czuje. To dla niej całkiem proste. Więc zgodziła się to obsłużyć, a ja jestem bardzo wdzięczna. To jedna rzecz z mojego talerza, której absolutnie nienawidziłem będąc tam.

A dbanie o tę jedną rzecz dla mnie trochę zmniejsza mój niepokój i sprawia, że ​​wszystko inne jest trochę łatwiejsze. Nie sądzę, żeby wiedziała, ile to dla mnie znaczy, ale było to bardzo pomocne.

Nie tylko to zrobiła, ale od śmierci mojego ojca spędziła ze mną trochę więcej czasu, a nawet przygotowała dla mnie kolację. (Tak, ona jest klejnotem).

Musisz poprosić o pomoc z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej

Naprawdę wierzę, że wszyscy musimy prosić o pomoc w radzeniu sobie z czymś tak wyniszczającym jak choroba psychiczna. Nie, nie możesz oczekiwać, że Twoi bliscy zajmą się wszystkim w twoim życiu, ale możesz bardzo ładnie poprosić ich o pomoc w drobnych sprawach. Może prowadzi Cię na wizyty psychiatryczne, może rozmawia przez telefon przez kilka minut każdego dnia, a może przynosi pożywny posiłek co jakiś czas (Jak pomóc komuś z chorobą psychiczną).

Wszyscy musimy pamiętać, że opieranie się na ludziach jest w porządku i że mogą powiedzieć „Nie” (Granice pomagania przyjacielowi). Gdyby moja przyjaciółka powiedziała „nie” w stosunku do mojej prośby, byłbym w porządku, ale nie zrobiła tego. Mogła jednak. I muszę ufać, że tak by zrobiła, gdyby to było jej uczucie. Muszę prosić o zaspokojenie moich potrzeb i ufać, że ochroni swoją. Muszę być w stanie poprosić o pomoc z powodu objawy dwubiegunowe bez względu na to, jak ciężko jest i bez względu na to, jak bardzo nie chcę.

Zobacz też

Czy boisz się prosić o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego?

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+, @Natasha_Tracy na Twitterze lub o Bipolar Burble, jej blog.