Poczuj się teraz pewnie: zadaj sobie te 15 pytań
Prawdopodobnie chcesz w tym roku czuć się pewny siebie i szczęśliwszy, prawda? Kto nie Czy ustawiłeś Postanowienie noworoczne, zdecydował się na cel lub po prostu chcesz częściej czuć się pewnie i bezpiecznie, wyjaśniając, dlaczego chcesz, aby te rzeczy mogły pomóc. Te 15 pytań pomoże Ci zrozumieć, czego chcesz i jak czuć się teraz pewnie.
Aby czuć się teraz pewnie, musisz zrozumieć, dlaczego chcesz osiągnąć cel lub pomysł. To nie jest trudne, pisanie i zastanawianie się może być krótkie ćwiczenie i naprawdę skuteczne. Dla mnie chcę być w tym roku energiczny i zdrowy. To cel, który mam dla siebie. Dlaczego? Odpowiedź mnie zaskoczyła.
Dlaczego chcesz teraz czuć się pewnie?
W przeszłości powiedziałbym coś w stylu „aby czuć się dobrze i wyglądać zdrowo”. Nie tak motywujące ani głębokie, prawda? Po tym, jak odpowiedziałem na niektóre z poniższych pytań, moja odpowiedź wydawała się prawdziwa, autentyczna i stałem się bardziej pewny mojej zdolności do osiągnięcia celu w tym roku. Teraz jestem bardziej zmotywowany i na mojej drodze do poczucia się zdrowszego.
Nie chodziło o to, żeby dobrze wyglądać, chodziło o to, jak głęboko moja energia i zdrowie wpływają na moje życie. Mogę być bardziej obecny dla klientów i skuteczny z nimi, moje relacje mogą się poprawić, a moje szczęście i wytrzymałość, aby wyjść i wypróbować nowe rzeczy, poprawią się również, gdy zadbam o swoje zdrowie.
Weź swój dziennik lub kawałek papieru i poświęć temu ćwiczeniu kilka minut bez telefonu komórkowego. Im więcej pytań zadajesz sobie, tym jaśniej i pewniej osiągniesz swoje marzenia.
15 pytań, które pomogą Ci poczuć się teraz pewnie
- Co mogę zrobić, aby wzmocnić równowagę emocjonalną? Co mogę przestać robić?
- Jak by to było za trzy miesiące, gdybym dotarł do celu? Jak moje życie może być inne?
- Jaką niewielką zmianę mogę wprowadzić w tym tygodniu, aby pomóc mi kontrolować swoje życie?
- Czym się pasjonuję? Co mnie ekscytuje, motywuje lub interesuje? Co mogę zrobić, aby pielęgnować te pasje codziennie lub co tydzień?
- Kiedy czuję się zmotywowany i pewny siebie? Co ja robię; z kim jestem; Gdzie ja jestem?
- Jakie zmiany mogę wprowadzić, aby rozwinąć silniejszą relację ze sobą? Jakie postrzegane „wady” muszę przezwyciężyć, aby móc zbliżyć się do samoakceptacji i pewność siebie?
- Jakie istnieją problemy w relacjach (z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami)? Jakie mam możliwości ich przezwyciężenia?
- Jakie działania mnie ekscytują? Które sprawiają, że czuję się szczęśliwy? Jak mogę zintegrować bardziej szczęśliwe i ekscytujące zajęcia w ciągu następnych 48 godzin?
- Jakie nawyki muszę poprawić, aby zwiększyć szczęście i pewność siebie w tym roku? Nad czym mogę zacząć pracę w ciągu najbliższych 48 godzin? Jak by to było robić to każdego dnia?
- Co mogę zacząć robić lub przestać robić, aby pogłębić relacje z przyjaciółmi i bliskimi?
- Kim są ludzie w moim życiu, którzy wspierają mnie i pomagają mi pielęgnować moje marzenia i cele? Jak mogę spędzać z nimi więcej czasu?
- Co stoi między mną a byciem szczęśliwym? Jakie kroki mogę podjąć, aby wypełnić lukę?
- Jeśli chodzi o finanse, jakie zmiany mogę podjąć, aby poczuć się pewniej finansowo?
- Jak mogę zmniejszyć wydatki w tym miesiącu? Jak sprawiłoby to, żebym czuł się o sobie?
- Jak by to było, gdybym trzymał się jednego zdrowego nawyku przez następne sześć miesięcy? Jak to może poprawić moje życie?
Postaraj się. Jeśli odpowiesz tylko na kilka, to fantastycznie. Te pytania pomogą Ci poczuć się pewnie i pomogą Ci osiągnąć swoje cele.
Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś. Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.
