Refleksje na temat samobójstwa po śmierci Robina Williamsa

To wiadomości, które wprawiają Cię w smutek - Robin Williams, komik i aktor, który nas przyniósł Pani. Zwątpienie i Patch Adams, nie żyje od pozornego samobójstwa. Wiadomość sprawiła, że ​​zastanowiłem się nad moją bitwą zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) i moje własne myśli o samobójstwie. Muszą się nauczyć trzy lekcje - wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc, szukać pomocy i zawsze o tym pamiętać samobójstwo jest często trwałym rozwiązaniem tymczasowego problemu.

Wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc

Ostatnio stałem się poważnie przygnębiony- do tego stopnia, że ​​czytałem pro-samobójczą stronę internetową, która szczegółowo opisała, jak się zabić. Ponieważ to nie jest moje normalne zachowanie, zadzwoniłem do mojego terapeuty. Właśnie to powinna zrobić każda osoba samobójcza - powiadom wykwalifikowanego specjalistę zdrowia psychicznego. Powiedz komuś, kto wie, jak pomóc. Jeśli nie masz terapeuty, zadzwoń pod numer infolinia kryzysowa lub przejdź do pokoju rozmów kryzysowych. Pomoc jest stosunkowo łatwa do znalezienia.

Nie martw się, jeśli każą ci iść do szpitala. Masz uzasadniony problem fizyczny, który przejawia się w twoich emocjach. Nie zaniedbałbyś złamanej nogi, ani nie zaniedbałeś złamanego umysłu. (Przeczytaj mój kawałek o mitach o szpitalach psychiatrycznych.)

Mój terapeuta wysłał mnie do Wydziału Interwencji Kryzysowej w celu dokonania oceny sytuacji awaryjnej. Chociaż jest kilku złych doradców kryzysowych, większość z nich naprawdę chce pomóc. Doradca kryzysowy, z którym rozmawiałem, powiedział mi, że zrobiłem coś dobrego, wchodząc, powiedział, że nie muszę walczyć samotnie, i zachęcił mnie do pójścia z moim terapeutą w trybie ambulatoryjnym.

Nie musisz sam walczyć z chorobą psychiczną. Wiedz, kiedy poprosić o pomoc, a następnie skontaktuj się z nią i uzyskaj ją.

Szukaj dalej pomocy

Najgorsze cztery miesiące życia spędziłem na oddziale podwójnej diagnostyki w Richmond State Hospital w Richmond, Indiana. Krótko mówiąc, popełniłem samobójstwo, a personel nie uwierzył mi z powodu mojej diagnozy zaburzeń osobowości z pogranicza. Powiedziałem mojej matce, że chcę umrzeć, a ona powiedziała mi, że mam powiedzieć personelowi i powtarzać im, dopóki coś nie zrobią, ponieważ w przeciwnym razie mogliby mi to przypisać.

Ignorowali mnie, dopóki nie zrobiłem próba samobójcza, pomimo faktu, że pokazałem terapeucie notatkę samobójczą, fakt, że inni pacjenci i ja rodzina wiedziała, że ​​popełniam samobójstwo, i fakt, że powiedziałem kilku członkom personelu, że zamierzam zabić siebie. Po próbie zostałem natychmiast oceniony i poddany leczeniu. Później skonfrontowałem się z psychiatrą, która powiedziała: „Mamy tutaj kolejną granicę i każde inne słowo z jej ust było „samobójstwem”, więc pomyśleliśmy, że jesteś taki sam. „Obiecałem personelowi szpitala, że ​​wezmę mnie na poważnie przyszłość.

Kiedy byłem dzieckiem, widziałem Kubuś Puchatek musical o wykorzystywaniu seksualnym (tak, tak źle na tak wielu poziomach). Jedna piosenka zawierała tekst: „Jeśli ci nie wierzą, powtarzaj im, dopóki nie uwierzą”. Porady, które warto stosować, gdy w grę wchodzi twoje życie.

Samobójstwo jest stałym rozwiązaniem tymczasowego problemu

Pozwól mi być szczery - nie znoszę tego stereotypu. Ale to prawda. Samobójstwo jest trwałe. Nie możesz tego cofnąć. Nie możesz nawet poczuć ulgi, ponieważ umarli nic nie czują. Z drugiej strony życie może się zmienić za chwilę. Wiem, jak to jest myśleć, że nie ma nadziei. Wiem, jak to jest myśleć, że śmierć jest lepsza od życia. Ale musisz wiedzieć, że wiele osób wraca do zdrowia. Musisz próbować i nigdy się nie poddawać.

Jedną z najlepszych porad dotyczących samobójstwa jest: poczekaj 24 godziny. To mnóstwo czasu, aby dopracować swoją pożegnanie, zawrzeć pokój z Bogiem i innymi oraz po raz ostatni sięgnąć po pomoc. Częściej niż nie, kiedy dokonasz przygotowań, wyrwiesz się z tego. A jaki jest jeden dzień Wystarczająco dużo czasu na poprawę.

Jesteś wart 24-godzinnej ulgi i masz prawo do końca życia.

Więcej artykułów na temat śmierci Robina Williamsa

• Radzenie sobie z depresją po samobójstwie Robina Williamsa
• Samookaleczenie, Robin Williams i maska ​​szczęścia
• Samobójstwo Robina Williamsa: czy miał wybór?
• Samobójstwo Robina Williamsa wpływa na rodziców dzieci chorych psychicznie
• Samobójstwa na wysokim profilu powodują niepokój

Możesz także znaleźć Becky Oberg na Google+, Facebook i Świergot i Linkedin.