Witamy na stronie Sensate Focusing
Koncentrowanie się na emocjach życia codziennego: poradnik do ich utrzymania
lub... Jak zmienić bez zbytniego wysiłku
autor: dr Ilan Shalif
Na tej stronie dostępne są nowe ustalenia dotyczące codziennych emocji (nastrojów, uczuć, wrażeń itp.) Oraz związanych z nimi problemów. Teksty dotyczą głównie nowego rewolucyjnego sposobu na utrzymanie powyższego. Zawarte wśród nich, kompletne poradnik samopomocy, można łatwo trenować. Rewolucyjny Ogólna technika ogniskowania Sensate może być stosowany w celu zwiększenia samorozwoju i jako substytut psychoterapii.
Nowa technika, poparta systematycznymi badaniami, opiera się na teorii Charlesa Darwina o emocjach i ich ewolucji oraz na nowoczesnej koncepcji podstawowych emocji.
Istota tego Ogólna technika ogniskowania Sensate można określić jako biofeedback BEZ instrumentów. Opracowałem go i przez ostatnie dziesięć lat szkolenie kandydatów było moim jedynym zajęciem.
System emocjonalny, który jest jedynym twórcą naszej radości i smutku, jest bardzo „ekonomiczny”. Tylko niewielka liczba procesów odpowiada za wszystko w naszym życiu: za to, co robimy, co czujemy, co myślimy, czego pragniemy itp. Tak więc nawet bardzo mały problem może powodować duże problemy. Na szczęście nawet niewielka korekta osiągnięta dzięki nowej technice może przynieść nieoczekiwaną poprawę.
The Ogólna technika ogniskowania Sensate jest łatwa do nauczenia i łatwa w trenowaniu. Prawie nie ma granicy wieku ani problemu. Prawie żaden z problemów relacji interpersonalnych stwierdzonych w tradycyjnej psychoterapii (między terapeutą a klientem) nie zaburza relacji trener-praktykant.
Wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się tutaj. Przeczytaj, skorzystaj z techniki i włącz ją do swojego życia. Sprawdź, czy to znacząco poprawi twoje samopoczucie i życie.
Witam na mojej stronie.
Ilan Shalif, Ph. D.
Kolejny: O mnie i dlaczego napisałem Poradnik do samopomocy
