Niebezpieczeństwa związane z nadużyciami słownymi
Osoby nadużywające, które nie zmieniły się jeszcze w przemoc fizyczną, mogą być „bombami zegarowymi” z zapalnikami o nieznanej długości. Jeśli twój sprawca uważa, że jego „normalne” słowne obelżywe techniki nie działają, prawdopodobnie się do niego wprowadzi przemoc fizyczna utrzymać kontrolę.
Z czasem nasilają się nadużycia. Czas spędzany w obelżywych sytuacjach i związkach powoduje, że czujesz się przygnieciony i zdewastowany - ale nigdy nie jest za późno nawezwać pomoc.
Co może się stać, jeśli zostanę?
Zapamietaj to twój napastnik korzysta z nadużywania ciebie. S / On bierze swoją drogę i żyje życiem, które chce żyć, podczas gdy ty robisz wszystko, co w twojej mocy, aby „uszczęśliwić ich” kosztem samego siebie.
Tu są trochę możliwości tego, co może się zdarzyć, jeśli Ty wybierz zostać z twoim sprawcą:
- Mógł eskalować nadużycia do on cię zabija,
- Mógłby zacznij znęcać się fizycznie ty,
- Mógłby wypróbuj nowe sposoby wykorzystywania Cię (np. zaciąganie kredytu w Twoim imieniu i niszczenie historii kredytowej),
- On / on może kontynuować obecny cykl bez końca, nigdy nie eskaluje, ale nigdy się nie zatrzymuje zachowanie,
- S / On mógłby wejść do swojego tymczasowa „ładna” faza zastawić cię w fałszywym bezpieczeństwie i sprawić, by kolejny epizod nadużycia był bardziej skuteczny,
- S / Mógłby przyznać się do swojego problemu i idź po pomoc dla siebie.
Nienawidzę być nosicielem złych wieści, ale ostatnia opcja to NAJBARDZIEJ NIEPRAWDOPODOBNIE. Pomyśl o tym w ten sposób: Co jeśli to odkryjesz za każdym razem, gdy wybrałeś nos, ktoś dawał ci 50,00 $? Bez względu na to, jak okropnie odczuwasz zachowanie polegające na klepaniu nosa, czy zrobiłbyś to, gdy potrzebowałeś trochę pieniędzy?
Cóż, to samo dotyczy sprawcy. Za każdym razem działa w określony sposób (czy mu się to podoba, czy nie), dajesz mu jakąś nagrodę (współpraca, walidacja jego władzy, poczucie ważności itp.). Jak prawdopodobne jest, że zmieni swoje zachowanie?
Długoterminowe skutki nadużyć słownych na ciebie
Dobrze jest wiedzieć, z jakimi zagrożeniami wiąże się życie werbalne, ponieważ dotyczy to jego zachowania. Ale jak słowne nadużycia wkuwają cię na dłuższą metę? Co zrezygnujesz w odpowiedzi na ciągła bateria werbalna, emocjonalna i mentalna? NIE jesteś problemem, ale NADUŻYCIE może powodować problemy psychiczne i emocjonalne.
„Szaleniec” może sprawcy zmieni cię z żywej, niezależnej osoby w zmieszaną, paranoiczną i beznadziejną pionek za jego użycie. Twoje życie znika. Znikasz.
Jeśli masz szczęście, w tym momencie jest nic z tobą „nie tak” z wyjątkiem w oczach twojego sprawcy. Ale długoterminowe skutki nadużyć powodują problemy psychiczne i emocjonalne zwiększ swoje zamieszanie i zmniejsz swoje postanowienie, aby być prawdziwym sobą. Nadużycie ma na celu uwięzienie cię.
Kiedy to czytasz lista długoterminowych skutków nadużyć dla ofiar nadużyć, Zapytaj siebie „Co poświęciłem, aby tolerować nadużycia ?!”
- Twój lekarz może cię zdiagnozować depresja i / lub lęk (nawet PTSD)
- Możesz czuć uwięziony i ciągle "na straży" stan umysłu
- Możesz stracić twoja spontaniczność i / lub entuzjazm
- Możesz zostać niepewny twoich umiejętności efektywnie się komunikować
- Możesz cierpieć z powodu utraty lub zniszczenia snów
- Możesz życzyć śmierci
- Mógłbyś być zaabsorbowany z hipotetycznymi obawami lub scenariuszami „co-jeśli”
- Możesz stać się niepewny umiejętność zrozumienia efektywnie
- Możesz czuć "zwariowany" lub poza kontrolą
- Inni mogą powiedzieć, że masz niska samo ocena; lub jeśli zdasz sobie sprawę, że tracisz poczucie własnej wartości, często nie wiesz dlaczego
- Możesz poczuć Stracony lub doświadczenie koła myślowe powodując zwiększone zamieszanie
- Możesz to znaleźć polegasz na innej osobie aby powiedzieć ci, co powinieneś „czuć” lub robić
- Możesz poczuć niespokojny lub nawet paranoidalny bez określonej przyczyny
- Możesz przejrzyj się zastanawiasz się, co mogłeś zrobić, powinieneś zrobić lub zrobić w przyszłości
- Może się okazać, że jesteś zinternalizowany „głos krytyczny” zazwyczaj zgadza się z oskarżeniami sprawcy
- Możesz czuć, że jesteś „coś brakuje” lub ten czas upływa zbyt szybko, aby spełnić twoje marzenia lub jakikolwiek cel
- Możesz się znaleźć czekam na jakiś punkt w przyszłości kiedy „wszystko będzie lepiej”, zanim zrobisz rzeczy, które chcesz robić (college? Otworzyć biznes? schudnąć?)
- Może chcesz uciec lub uciec ale często nie wiem, po co chcesz jechać lub od czego / kogo chcesz uciec
- Możesz doświadczyć zaburzenia snu
- Możesz postaw się w rozmowach z rodziną lub przyjaciółmi (jeśli możesz „mieć” przyjaciół)
- Możesz doświadczyć niewyjaśnione dolegliwości fizyczne; obawiasz się, że jesteś hipochondrykiem, ponieważ twoich dolegliwości medycznych nie można zweryfikować za pomocą testów
Więc... Co poświęcasz, aby tolerować znęcanie się?
(* „Efekty długoterminowe” dostosowane z Związek werbalnie obelżywy autorka: Patricia Evans i moje osobiste doświadczenia związane ze słowną przemocą).
