Jak zemścić się na sprawcy przemocy, sprawiając, że czuje się tak jak Ty

Istnieje kilka sposobów, aby sprawca poczuł się tak, jak Ty i poczuł słodką zemstę. Twój napastnik może czuć się niekochany, kontrolowany i lekceważony. Irytując, stosunkowo łatwo jest zemścić się na sprawcy przemocy twój obelżywy związek. Wypróbuj te wskazówki i sprawdź, czy nie możesz wywołać wrogości, którą sprawca sprawuje pod powierzchnią jego skądinąd spokojnej postawy. Ty również możesz się zemścić na sprawcy, sprawiając, że poczuje się tak, jak Ty.

Spraw, by twój sprawca poczuł się jak ty... Rodzaj

1. Pokaż publicznie różne stopnie uczucia

Kiedy wychodzisz i chodzisz, pamiętaj, aby być „zbyt przywiązanym” lub „niewystarczająco przywiązanym”. Chce, żebyś reklamował fakt, że jesteś jego. Chyba że nie. Ale nie powie ci, czego chce, oczekuje, że będziesz wiedział. Spodziewaj się dąsania lub gniewu, w zależności od tego, kto cię widział i co chce, aby ta osoba o nim myślała. Ten jest raczej trafiony lub chybiony, ale chłopak sprawia, że ​​czuje się niekochany.

Prawda o zazdrości w obelżywych związkach:

• Cykl przemocy i znęcania się oraz jak przerwać cykl przemocy
• Izolacja i przemoc domowa: jak sprawcy izolują ofiary

2. Nie zgadzaj się z Nim wobec Innych

Ta wskazówka sprawia, że ​​twój sprawca czuje się głupio lub mniej. Wszystko, co musisz zrobić, to nie zgodzić się z nim przed innymi. Inne obejmują twoje dzieci, znajomych, jego rodzinę, współpracowników lub psa. Spodziewaj się niedowierzania i próby zawstydzenia cię, abyś zgodził się z nim. Lub możesz spodziewać się cichego traktowania, co jest miłe, ale trwa tylko do gniewnej eksplozji. Oczywiście mógł pominąć ciche leczenie i bombardować cię gniewem, tu i teraz.

Na marginesie, możesz oczekiwać, że wszyscy obecni po cichu odejdą od niewygodnej rozmowy, którą otworzyłeś drzwi do dalszych nadużyć lub gniewnego spojrzenia, które mówi ci „to jeszcze nie koniec”, gdy podąża za innymi bez wyjścia ty. Ale, o mój Boże, czy on nie będzie głupi i mały, ponieważ twoja opinia różni się od jego?

Prawda o złym gniewie i cichym traktowaniu w nieuczciwych związkach:

• Ciche leczenie: Czy dostajesz zimnego barku?
• Jak sprawcy przemocy zyskują kontrolę, pojawiając się, by ją utracić

3. Nie naprawiaj swojego lunchu

Upokorzenie prawie zawsze powoduje, że twój oprawca czuje się zepsuty. Jest wiele sposobów na upokorzenie go, ale moim ulubionym nie jest ustalanie obiadu. Oto jak to wygląda: kiedy jest na zewnątrz z chłopakami (czyli „pracuje”), upewnij się, że jesteś w domu, „nic nie robiąc” w porze lunchu. Alternatywnie, upewnij się, że wykonywanie spraw zajmuje większość dnia, zmuszając cię do zjedzenia obiadu bez niego.

Można też przyjąć głupie założenia. Śmiało i załóżmy, że dorośli mężczyźni, którzy spędzają większość weekendów w garażu, będą prosić o jedzenie, jeśli są głodni. Załóż również, że twój sprawca wejdzie do środka i zrobi lunch, jeśli będzie chciał. W końcu on też jest dorosłym mężczyzną i wie, kiedy jest głodny.

Tym, co naprawdę go łapie, jest to, że „nie może” przez cały dzień nic ci mówić o twojej leniwej, niegrzecznej i zwyczajnie błędnej dupie. Musi czekać, aż wszyscy wyjdą, a piwo osiądzie w jego krwioobiegu. Możesz spodziewać się, że porozmawiasz z nim o tym, co wydarzyło się tego dnia - dlaczego byłeś taki leniwy, niegrzeczny i niesłuszny - dopóki nie zemdleje w połowie zdania lub, tak, zgadłeś, straci panowanie, ponieważ doprowadzasz go do szaleństwa.

Ta wskazówka dociera do niego, ponieważ jest on pewnym zestawem oczekiwań, których należy przestrzegać. Chce, żebyś pokazał ludziom, jak bardzo go kochasz i jaka jesteś dobrą żoną. Kiedy będziesz złą żoną i zawstydzisz go przed przyjaciółmi, upokorzysz go. I czy on cię nie poniżał wielokrotnie? Czy nie chodzi o to, żeby czuł się tak jak ty?

Prawda o oczekiwaniach w nieuczciwych związkach:

• Nadużywane emocje: Poczuj negatywność
• Znaki werbalnego znęcania się

4. Umów się na frywolne spotkanie

Umów się na jakąś starą głupią wizytę, na przykład na lunch roboczy z organizacją non-profit, którą wspierasz, swoim lekarzem lub siostrą. Pamiętaj, aby powiedzieć sprawcy, że nie będzie cię w domu o zwykłej porze. To naprawdę go napędza. To sprawia, że ​​czuje się ignorowany i nieważny.

Spodziewaj się, że będziesz wyśmiewany z powodu twojego idealizmu, hipochondrializmu lub kontroli, jaką twoja siostra sprawuje nad tobą. Upewnij się, że masz co najmniej godzinę od czasu, kiedy powiesz mu, dokąd zmierzasz, i kiedy musisz wskoczyć pod prysznic, aby wyjść. Mówienie ci, jaki jesteś palantem, zajmuje dużo czasu. Możesz oczekiwać, że będzie kontynuował rozmowę przez zasłonę prysznicową podczas mycia włosów.

Spodziewaj się, że makijaż oczu będzie wyglądał dziwnie na opuchniętych oczach, a jeśli wyjdziesz z domu i umówisz się na spotkanie, spodziewaj się, że nie będziesz w stanie skoncentrować się na innych zaangażowanych ludzi, ponieważ twój umysł rozpadł się na polu minowym przed spotkaniem im. Ale hej. Przynajmniej czuje się niekochany, prawda?

Prawda o kontrolowaniu zachowania w obraźliwych związkach:

• Izolacja i przemoc domowa: jak sprawcy izolują swoje ofiary
• Emocjonalnie obraźliwe kobiety i mężczyźni: kim oni są?

5. Stwórz romantyczny wieczór tylko dla dwojga

Zwykle możesz sprawić, że sprawca dość łatwo straci zaufanie do ciebie. I, jak wiadomo, jeśli nie możesz ufać swojemu partnerowi, to twój partner jest zepsuty i zasługuje na twój gniew. (Dobrze?)

Tak czy inaczej, umów się z matką przyjaciela twojego dziecka, aby odebrać dzieci ze szkoły w środowe popołudnie. W domu przygotuj cudowną kolację dla was dwojga. Świerk na stole z najpiękniejszych naczyń, świec i serwetek. Spędź czas w wannie; stają się miękkie i pachnące na później. Ubieraj się w ładne ubrania, które rzadko nosisz, aby okazać mu uznanie.

W ten sposób podkreślisz, jak głupio jest przygotowywać coś wyjątkowego na szkolną noc i jak mało może ci zaufać ze swoimi dziećmi. Będziesz wiedział, że ci się udało, kiedy wróci do domu i powie:

• „Dlaczego pozwoliłeś mu tam iść podczas szkolnej nocy ?!” i
• „Nie lubię [tej matki] - zawsze ufasz niewłaściwym ludziom z naszymi dziećmi!” I
• chwyta talerz, by zjeść przed telewizorem, zostawiając cię płaczącą w kuchni do czasu, aż odbierzesz dziecko.

Kiedy wrócisz z dzieckiem do domu, spodziewaj się, że sprawca przytuli się i pocałuje chłopca i nakarmi go obiadem, chociaż twój syn już jadł. Zobacz, jak twój mąż zmywa uczucie jego syn, wielokrotnie przepraszając za Twoje zachowanie. (Zwróć uwagę na zamieszanie i dyskomfort dziecka związane z przymusową uwagą, którą tak rzadko otrzymuje).

Tak, proszę pana, potrząśnijcie fundamentami zaufania w waszym związku, a wasz napastnik poczuje się zagubiony i zły jednocześnie. Może nawet zapomnieć, że zeszłej nocy powiedział, że jesteś najbardziej nieocenioną suką, jaką kiedykolwiek znał. Niestety, jedyną rzeczą, której sprawca nie może odczuwać, jest hipokryzja. Nie ma znaczenia, co powie lub zrobi, nie będzie miał na to wpływu, jeśli powiesz ci, abyś zrobił jedną rzecz dzisiaj, i wścieknie się, że robisz to jutro.

Prawda o zaufaniu w obraźliwych związkach:

• Zaufanie i obraźliwe relacje
• Komunikacja w obelżywych związkach to mit

Nigdy się nie bój, istnieje wiele innych sposobów, aby sprawca poczuł się tak jak Ty

Ta lista nie jest wyczerpująca. Istnieje wiele innych rzeczy, które możesz zrobić celowo doprowadzaj swojego sprawcę do szaleństwa i pokaż to tak naprawdę nie dbasz o niego lub twój związek. Z czasem twoje wysiłki uczyń jego życie piekłem przyjdzie proszę Cię tak bardzo, że aktywnie poszukujesz mniejszych sposobów na wywołanie jego wielkich przejawów wrogości lub na przerwę od nich, wywołując jego ciche leczenie.

Nigdy nie zapominaj, że TY masz kontrolę, to Ty naciska guziki, ten który powoduje wszystkie problemy w waszym związku i w jego biednym sercu. Powinieneś czuć się dobrze z tym wszystkim, wiesz, że dostajesz wszystko, czego chcesz. Jest niewinnym świadkiem twoich złych prób kochania go i szanowania.

Możesz także znaleźć Kellie Jo Holly na VerbalAbuseJournals.com, Facebook i Świergot.