Problemy z zasypianiem nie pozbywają się depresji
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Problemy z zasypianiem nie pozbywają się depresji
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Problemy z zasypianiem nie pozbywają się depresji
Zwłaszcza osoby zmagające się z chorobami psychicznymi ciężka depresjamoże regularnie odczuwać senność i przemęczenie. Twoje ciało jest przytłoczone emocjami, a te intensywne uczucia mają tendencję do zmęczenia ciała. Może to prowadzić do ciągłego drzemki lub leżenia w ciągu dnia, a im bardziej twoje ciało się tak zachowuje, tym bardziej przyzwyczajone jest twoje ciało. (Depresja i problemy ze snem) Ponadto być może odepchnąłeś swoje zmagania lub problemy przez spanie, ale gdy się obudzisz, problemy nadal występują.
Znajdując zdrowy zamiennik ciągłego snu, możesz pozostać przytomny wystarczająco długo, aby przemyśleć zmagania, przez które przechodzisz.
Pozytywna rozmowa może pomóc pokonać demony przebiegające przez twój umysł. Możesz także odkryć nowe umiejętności radzenia sobie, aby zachować energię. Ponadto skonsultuj się z lekarzem leczenie problemów ze snem i depresji.Kiedy śpisz mniej w ciągu dnia, będziesz mógł więcej spać w nocy i sprawić, że twoje ciało będzie w lepszej rutynie. Kiedy masz harmonogram i nie spiesz się, aby zrozumieć, co twoje ciało i umysł próbują powiedzieć Ty będziesz miał większą szansę na znalezienie zdrowych sposobów radzenia sobie z problemami, z którymi się zmagasz z.
Powiązane artykuły Radzenie sobie ze snem i depresją:
- Depresja, wolałbym raczej spać
- PTSD i zmęczenie
- Zaburzenia snu i problemy ze snem
- Jak się czuje Melancholia
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Czy spałeś nieprzerwanie przez długi czas z powodu ospałości i braku motywacji? Jakie są sposoby na ponowne ożywienie ciała i uniknięcie ciągłego drzemki? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
kontynuuj historię poniżej
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Tajemnice odzyskiwania zaburzeń odżywiania
- 5 sposobów na ucieczkę od mentalności ofiary
- 4 nawyki, które ranią poczucie własnej wartości
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Doświadczenia zdrowia psychicznego
Podziel się swoimi przemyśleniami / doświadczeniami z dowolnym tematem zdrowia psychicznego lub odpowiedz na posty audio innych osób, dzwoniąc na nasz bezpłatny numer (1-888-883-8045).
Możesz słuchać tego, co mówią inni, klikając szare paski tytułu wewnątrz widżetów znajdujących się w „Dzielenie się doświadczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznegostrona główna, Strona główna HealthyPlacei Sieć wsparcia HealthyPlace strona główna.
Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: informacje AT zdrowe miejsce.com
Z blogów HealthPlace Mental Health
Zapraszamy naszych nowych Bloger „Leczący niepokój”, Greg Weber i Christina Halli, autorka „Life with Bob: Parenting A Child with Mental Illness”. Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Rezygnacja z programu rehabilitacji uzależnień (Blog Koła Leczenia Zdrowia Psychicznego)
- Depresja i akceptacja i Przewlekły ból jest dużą częścią mojej depresji (Blog radzenia sobie z depresją)
- Niespokojny i bezsenny, ale nie bezsilny i Blogowanie z niepokojem (Blog lęku-Schmanxiety)
- Lek podobny do ketaminy gotowy do leczenia depresji dwubiegunowej (Breaking Bipolar Blog)
- Odzyskiwanie zdrowia psychicznego wymaga zaprzestania kontrolowania przekonań / zachowań (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Czy przyciągasz odpowiednich ludzi, jeśli emitujesz negatywną energię? (Uraz! Blog PTSD)
- Czy jesteś zbyt wrażliwy? Wypróbuj poniższe wskazówki (Budowanie bloga samooceny)
- Stygmatyzacja leków na zdrowie psychiczne (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Młodzi ludzie w anonimowych alkoholikach: To nie my kontra Im (Zdrowie psychiczne na blogu Digital Generation)
- Co to są centra weterynaryjne i jak mogą pomóc weteranom? (Zrozumienie walki z PTSD)
- Obraźliwe relacje: diabeł, którego znasz vs. Diabeł, którego nie (Blog nadużyć i relacji werbalnych)
- Samookaleczenie i obraz ciała w świecie „skoncentrowanym na sobie” (Mówiąc o blogu o samookaleczeniu)
- Czujność i paranoja: życie z chorobą psychiczną (Choroba psychiczna na blogu rodzinnym)
- 5 ważnych powodów, aby uzyskać pomoc dla swoich obaw i obaw (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
- O Christinie Halli, autorce „Life with Bob”. (Blog Life with Bob)
- Trzy sposoby na odwrócenie uwagi, kiedy czujesz się jak samookaleczający (Więcej niż blog z pogranicza)
- Ćwiczenie uwalniania lęku w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania i Od wewnątrz zaburzenia odżywiania: dlaczego nie chciałem odzyskać (Blog Surviving ED)
- ADHD u dorosłych i związki, podziały pracy (Blog Living with Adult ADHD)
- Strać współzależność i wygraj swoją niezależność (Blog Życia w błogim życiu)
- Przyszłość schizofrenii (Blog twórczej schizofrenii)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Jedna na trzy osoby mają trudności z radzeniem sobie w pracy z powodu depresji lub stresu według nowych badań
- Zdrowie psychiczne nowych matek zagrożone przemocą
- Chcesz być bardziej kreatywny? Iść na spacer
- 600 000 Amerykanów może „często błędnie zdiagnozować” podtyp Alzheimera
- Wydaje się, że wysokie dawki leków przeciwdepresyjnych zwiększają ryzyko samookaleczenia u dzieci i młodzieży
- Młodzież pracująca z końmi doświadcza znacznego zmniejszenia stresu
- Beyond The Damaged Brain. Neuronaukowcy mogą uczyć się od nauk humanistycznych
- Nasze pragnienie zwrotu jest przykładem naszej zdolności do myślenia abstrakcyjnego
- Komputer jest znacznie lepszy niż ludzie mówią różnicę między bólem rzeczywistym a udawanym
- Przyjaciele mogą być niebezpieczni. Nawet nastoletnie myszy upijają się z rówieśnikami
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
