Wskazówki dotyczące rozmowy z przyjacielem zmagającym się z uzależnieniem

Nie można zaprzeczyć, że prawie wszystkie diagnozy zdrowia psychicznego spowija piętno i pejoratywne poglądy. Jeśli chodzi o uzależnienia i zaburzenia związane z używaniem substancji, to piętno może przybrać niebezpieczną postać. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​osoby zmagające się z uzależnieniem rzadko otrzymują odpowiednią sympatię społeczną, a brak wsparcia może zaostrzać objawy. W rzeczywistości badania pokazują, że osoby doświadczające stygmatu rzadziej szukają leczenia w związku z używaniem substancji. Jako ktoś, kto zmagał się z uzależnieniem, zapewniam cię, że istnieją dobre i jawnie złe sposoby komunikowania się z kimś, kto ma do czynienia z uzależnieniem.

Traktuj ludzi uzależnionych z godnością i szacunkiem

Chcę, żebyś poświęcił chwilę na zastanowienie się, co przychodzi ci do głowy, gdy słyszysz słowo „uzależniony”. Czy masz zdjęcia kłamliwej, zmanipulowanej osoby? Czy twój umysł natychmiast przeskakuje do zdjęć użytkowników substancji, które widziałeś w mediach? Dorastając, mój najlepszy przyjaciel był uzależniony od heroiny i zaczął używać opioidów w szóstej klasie. Jest jednym z najbardziej utalentowanych i inteligentnych ludzi, jakich kiedykolwiek spotkałem, ale nikt nie widzi tego po jego stronie. Kiedy ludzie na niego patrzą, widzą tylko uzależnienie; powoduje to brak godności i szacunku. Doświadczyłem tego również, nawet z moim poprzednim uzależnieniem od nikotyny. Ludzie często szydzili ze mnie i mówili: „Och, palisz? To obrzydliwe ”. W rzeczywistości paliłem jako sposób na poradzenie sobie z moim lękiem i depresją; nikt nie poświęcił czasu na zbadanie tego ze mną. Tak więc, jeśli twój przyjaciel zmaga się z zaburzeniem używania substancji, wzywam cię, abyś nie odrzucił tej osoby jako niemoralnej. Zamiast tego traktuj przyjaciela w taki sam sposób, jak przed uzależnieniem i nie spiesz się, słuchając.

Ćwicz cierpliwość i empatię

Kiedy paliłem, moi przyjaciele konsekwentnie namawiali mnie do rzucenia palenia. Wyrzucali moje palące się akcesoria, pstryknęli papierosami na pół i wyrazili rozczarowanie moją niezdolnością do powstrzymania zimnego indyka. Prawda była taka, że ​​nie byłem gotowy zrezygnować; przez lata palenie było moim mechanizmem radzenia sobie i nie byłem gotów tego stracić. Chociaż abstynencja jest niewątpliwie możliwa, nie są niczym niezwykłym wypadki. Jednak jeśli twój przyjaciel powraca do swojej istoty, nie oznacza to, że twój przyjaciel wrócił do punktu wyjścia. Zamiast wyrażać w nich beznadziejność, poświęć chwilę na rozważenie perspektywy i doświadczenia przyjaciela. Chociaż ustanawianie granic jest kluczowe w każdym związku dla oszczędzania energii emocjonalnej, zachęcam każdy, kto ma przyjaciela uzależnionego, aby pchał się w kierunku bardziej empatycznego i cierpliwego podejście. Zmniejszenie tego piętna w stosunku do twojego przyjaciela jest ważne dla powrotu do zdrowia, a także dla przesunięcia rozmowy naszego społeczeństwa wokół tego źle rozumianego zaburzenia zdrowia psychicznego.