Nie można zaprzeczyć, że prawie wszystkie diagnozy zdrowia psychicznego spowija piętno i pejoratywne poglądy. Jeśli chodzi o uzależnienia i zaburzenia związane z używaniem substancji, to piętno może przybrać niebezpieczną postać. Z mojego doświadczenia wynika, że osoby zmagające się z uzależnie...
Kontynuuj CzytanieChociaż wiele osób ma trudności z ustaleniem granic w relacjach, może to drastycznie poprawić twoje zdrowie psychiczne w końcu. Przez lata biernie zgodziłbym się na wszystko, o co ktoś mnie prosił. Gdybym chciał powiedzieć „nie”, mój niepokój i depresja przenikną do moich myśli, mówiąc mi, że mus...
Kontynuuj CzytanieMój stan zdrowia psychicznego wpływa na rozpady, których doświadczyłem. Zerwanie lub zakończenie jakiegokolwiek związku może być jednym z najbardziej druzgocących wydarzeń, z którymi każdy może się spotkać w życiu. Jako ktoś, kto zwykł opisywać siebie jako seryjnego monogamistę, z pewnością miałe...
Kontynuuj CzytanieWiele lat temu byłem królową pasywność, ale umiejętność FAST dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) pomogła mi ją pokonać. Kiedyś to ja uniknął konfliktu i trudne rozmowy za wszelką cenę i nie stawiam na pierwszym miejscu moich potrzeb i pragnień. W głowie wymyślał mi scenariusze tego, co powi...
Kontynuuj CzytanieMożesz sobie poradzić z wyzwalaczami zaburzeń odżywiania, chociaż, jak często opisuję zaburzenia odżywiania, z tyłu głowy jest uparty, mały potwór. Może leżeć w stanie uśpienia przez wiele dni, miesięcy, a nawet lat, ale kiedy się pojawi, siała spustoszenie.W szkole średniej miałem do czynienia j...
Kontynuuj CzytanieCzy wiesz, jak rozpoznać emocjonalnie obelżywy związek? Kiedy nasze społeczeństwo dyskutuje nadużycie w związku, często koncentruje się na bardziej jawnych formach, takich jak wykorzystywanie seksualne i przemoc fizyczna. Nie jest to rzadkie przemoc emocjonalna, które często mogą przybrać bardzie...
Kontynuuj CzytanieCzy masz lęk telefoniczny? W naszym obecnym społeczeństwie istnieją niemal nieskończone formy komunikacji. Dzięki tym nowym formom komunikacji pojawia się nowy niepokój. W końcu nie można zaprzeczyć, że wiele można stracić w tłumaczeniu podczas komunikacji za pośrednictwem technologii, w przeciwi...
Kontynuuj CzytanieDopiero ja doświadczył straty że czułem się, jakbym naprawdę potrafił wesprzeć zasmuconego przyjaciela poprzez proces żałoby. Smutek jest nieunikniony, a życie pełne jest straty, czy to w postaci śmierci, czy niszczycielskiego zerwania. Dlatego w twoim życiu będzie punkt, w którym będziesz się op...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwaniu: Ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwa.Bycie w związku z samobójczym partnerem może być emocjonalnie obciążające i zniechęcające. W moim życiu towarzyskim jest taki skomplikowany wzór, że mają partnerów, których najbardziej kochałem groził samobójstwem przy...
Kontynuuj CzytanieDlaczego musisz zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas wakacji? Dla wielu osób sezon wakacyjny jest atrakcją roku; z wakacjami przychodzi spędzanie czasu z tymi, których kochamy, wakacje z pracy (choć krótkie), ponowne łączenie się ze starymi przyjaciółmi i wystarczająca ilość jedzenia i napoj...
Kontynuuj Czytanie
Nie powiedziałbym, że choroba afektywna dwubiegunowa zawsze jest darem, ale uważam, że otrzymanie...
Pamiętam, że pierwszy raz poczułam się inna od innych, gdy byłam w szkole podstawowej. Miałem oko...
Odzyskiwanie z alkoholizm często zdarzają się momenty, w których strach przed nieznanym powoduje ...