Moja historia BED
Miałem pewien stopień upijające się zaburzenia jedzenia przez ostatnie 2-3 lata.
Wcześniej przez około 5 lat miałem restrykcyjne zaburzenia odżywiania, najbliższe anoreksji. Jadłem bardzo zdrowo i dużo ćwiczyłem. Byłem w doskonałej formie i straciłem trochę na wadze, ale nie poprzestałem na tym i ostatecznie, jedząc mniej i ćwicząc więcej, stałem się bardzo niedowagi i chorowałem. Kiedy w końcu zdałem sobie sprawę, że nie jestem w stanie samodzielnie pokonać tego zaburzenia, otrzymałem pomoc, poszedłem na terapię, otrzymałem leki przeciwdepresyjne. Zrobiłem znaczący postęp, ale kiedy przyszło mi przytyć i jeść więcej, zamiast ciężkiej pracy i moderacji nauki zacząłem objadanie się.
Prawie każdej nocy zjadałbym 2 galony mrożonego jogurtu. Chodziłem także po swoim pokoju w kółko przez ponad 3 godziny dziennie i jadłem prawie nic w ciągu dnia, więc pozostałem przy dość niskiej wadze. Moja rodzina bardzo zachęcała do ciągłego jedzenia, ponieważ cieszyli się, że jem.
Jedzenie poza kontrolą
Kiedy poszedłem na studia, sprawy wymknęły się spod kontroli. Nie mogłem ćwiczyć tak często, a także zacząłem jeść więcej. Poszerzyłem swój repertuar obżartych potraw o inne rzeczy, ponieważ nie mogłem przechowywać w lodówce dużych pojemników z lodami. Zacząłem wydawać ponad 20 dolarów dziennie na jedzenie. W ciągu tego roku zarobiłem ponad 50 funtów. I ciągłe jedzenie trwało jeszcze przez kolejny rok.
Minęło dużo czasu, zanim zaakceptowałem, że to problem. Desperacko chciałem uwolnić się od zaburzeń odżywiania i byłem szczególnie zawstydzony myślą, że mam teraz problem z jedzeniem za dużo, a nie za mało. Powiedziałem sobie, że to naturalna reakcja na wcześniejsze lata głodu. Ale kiedy bingowanie nigdy się nie zmniejszyło, musiałem przyznać, że wymieniłem tylko jedno zaburzenie odżywiania na inne.
Dowiedziałem się więcej o objadaniu się, w Internecie i książkach. Teraz rozpoznaję wielu przyczyny objadania się - naprawdę nieuporządkowane zachowanie. Jem przede wszystkim jako sposób na zatuszowanie emocji. Byłem w tym tak dobry, że nawet teraz czasami mam problem z rozpoznaniem dokładnie tego, co czuję, ponieważ wszystkie emocje mają tendencję czuję się jak „chcę jeść”. Obijam się, ponieważ jest to sposób na ucieczkę od wszelkich innych zmartwień, jakie mam w życiu, odejścia od strefy podczas jedzenia a potem nawet wiem, że mam przynajmniej jeden wielki problem, którego mogę użyć, aby wyjaśnić wszystko inne, co jest złe w moim życie. I wzdrygam się, ponieważ jest to taka wygoda: przywraca poczucie potrzeby opieki, kiedy byłem chory anoreksja i jest to tak stary nawyk, że bez niego czuję się zagubiony, nie wiedząc, co zrobić z dodatkowym czasem, który nie został spędzony binging.
Zgodne z zaburzeniami odżywiania się
W niektóre dni nie jest tak źle. Moje zdrowie nie jest bezpośrednio zagrożone (skutki zaburzeń odżywiania się). Nadal żyję dość normalnym życiem. Ale prawda jest taka, że BED powoduje codziennie poważne problemy. Wstyd, który odczuwam po tym, że przytyłem tak bardzo, nawet przy wszystkich moich próbach akceptacji ciała, to dopiero początek. BED powoduje, że tęsknię za funkcjami społecznościowymi i dlatego nie mam zbyt wielu przyjaciół. To najgorsze marnotrawstwo moich pieniędzy. Spędzam godziny na jedzeniu, które powinienem spędzić na szkolnych zajęciach, co oznacza, że nie radzę sobie tak dobrze na zajęciach, jak to tylko możliwe. A uczucie rozczarowania i beznadziejności, które odczuwam po każdym epizodzie, jest po prostu niszczące duszę. Jestem w pełni świadomy, że nie ma w tym nic normalnego; nie tylko mój anorektyczny umysł myśli, że jem za dużo. Mogę zjeść więcej pudełek z płatkami ORAZ więcej pojemników z lodami ORAZ więcej torebek z frytkami ORAZ więcej kawałków owoców w ciągu jednego wieczoru niż większość ludzi spożywa w ciągu miesiąca.
Nie chcę niczego więcej niż uwolnić się od tego zaburzenia odżywiania. Poczyniłem znaczne postępy w ciągu kilku miesięcy, odkąd w końcu zaakceptowałem, że to zaburzenie i aktywnie dążę do wyzdrowienia. Mogę jechać o wiele dłużej bez obżerania się, a wiele epizodów sprowadza się do kompulsywnego przejadania się na mniejszą skalę. Jestem przekonany, że pełne odzyskanie jest możliwe. Ale jednocześnie wiem, że mam dużo więcej do zrobienia, ucząc się radzenia sobie z moimi emocjami i kochania siebie. Mam nadzieję, że moja historia może być pouczająca i pocieszająca dla osób cierpiących na podobny problem, aw przyszłości być historią nadziei na prawdziwe wyleczenie.
(Odkryj jak obłędne historie zaburzeń jedzenia o przezwyciężaniu przejadania się pomoc innym przejedzonym)
odniesienia do artykułów
