Przyczyny lękowe: Co powoduje lęk?
To, co powoduje lęk u jednej osoby, może nie powodować niepokoju u innej osoby. Różnorodne czynniki zewnętrzne, środowiskowe, genetyczne i chemii mózgu przyczyniają się do skłonności człowieka do doświadczenia objawy lękowe. Doświadczenie lęku podczas rozwodu, przed publicznym wystąpieniem lub wygłoszeniem przemówienia jest normalne, ale niektóre ludzie mają tendencję do niepokoju o te wydarzenia i inne wyzwania bardziej intensywnie niż typowa osoba. Niektórzy nawet mają ataki niepokoju. Eksperci uważają, że osoby te mogą mieć genetyczne predyspozycje do niepokoju, a może nauczyły się odczuwać lęk od rodzica lub innego opiekuna.
Oczywiście są też te „nerwowe nerwy”, które są po prostu podatne na zmartwienie. Może znasz kogoś, kto lubi rozmawiać i martwić się o najgorsze możliwe wyniki. Skupienie się na makabrze, zgubie i mroku nie ma negatywnego wpływu na życie tej osoby - wydaje się, że czerpią z tego przyjemność. Podczas gdy czynniki środowiskowe i inne mogą przyczyniać się do zachowania nerwowych komórek nerwowych, osoby te mają tendencję do postrzegania lęku i mówienie o zmartwieniach, tak samo jak ci, którzy lubią plotkować, uczestniczą w rozmowach o innych wadach i działaniach - przyjemny.
Czynniki środowiskowe jako przyczyna niepokoju
Czynniki środowiskowe stanowią główną przyczynę niepokoju dla wszystkich - nie tylko dla osób skłonnych do zmartwień. Kilka problemów środowiskowych i doświadczeń przyczynia się do niepokoju:
- Śmierć ukochanej osoby
- Rozwód
- Przemoc fizyczna lub emocjonalna
- Stres pracy
- Stres w szkole
- Stres związany z obciążeniami finansowymi i pieniędzmi
- Klęska żywiołowa
- Publiczne wystąpienie
- Przemawiać
- Strach przed chorobą
- Stres w osobistej przyjaźni lub związku rodzinnym
- Małżeństwo
- Narodziny dziecka
Czynniki medyczne jako przyczyna lęku
Pewne schorzenia i związany z nimi stres od dawna są znaną przyczyną niepokoju. Niektóre schorzenia, które mogą powodować niepokój, obejmują:
- Poważny problem medyczny lub choroba
- Skutki uboczne leków
- Objawy choroby medycznej (niektóre choroby fizyczne obejmują lęk jako objaw)
- Brak tlenu spowodowany stanem chorobowym, takim jak rozedma płuc lub zakrzep krwi w płucach (zatorowość płucna).
Nadużywanie substancji jako przyczyna niepokoju
Nielegalne używanie narkotyków stanowi główną przyczynę niepokoju. Używanie kokainy lub nielegalnych amfetamin może wywoływać niepokój, podobnie jak wycofanie się z niektórych leków na receptę, takich jak benzodiazepiny, oksykodon, barbiturany i inne.
Lęk i genetyka
Istnieją mocne dowody łączące lęk i genetykę. Innymi słowy, dzieci z co najmniej jednym niespokojnym rodzicem lub innym krewnym pierwszego stopnia z lękiem również wykazują skłonność do tego. Niektóre badania wskazują, że osoby z nieprawidłowymi poziomami niektórych neuroprzekaźników mózgu mogą mieć większą skłonność do odczuwania lęku. Kiedy poziomy neuroprzekaźników nie są normalne, mózg może czasami reagować niewłaściwie, powodując niepokój.
Zapoznaj się z tym, co powoduje u Ciebie niepokój
Pierwszym krokiem do kontrolowania strachu i zmartwienia jest nauczenie się, co powoduje w tobie lęk. Nawet jeśli genetyka predysponuje cię do odczuwania lęku, czynniki zewnętrzne i środowiskowe, takie jak schorzenia, nadużywanie substancji lub rozwód i problemy finansowe, mogą zaostrzyć twój niepokój. Kiedy już wiesz, co wywołuje twój niepokój, możesz podjąć kroki, aby stawić temu czoła i powstrzymać go przed negatywnym wpływem na twoje życie. Oto więcej informacji na temat leczenie lęku i gdzie znaleźć pomoc na niepokój.
odniesienia do artykułów
