Dla rodziców o niskiej samoocenie, pierwszej pomocy psychologicznej

Jaką radę masz dla rodzica, któremu często przeszkadza niska samoocena?

Wszyscy rodzice mają nadzieję, że ich dzieci dorastają w obfitości i odporności samoocena aby pomóc im w pokonywaniu nierówności i siniaków w dzieciństwie i później. W dążeniu do tego celu rodzice zapewniają, prowadzą, a czasem ukrywają swoje braki w poczuciu własnej wartości. Ale spróbuj, jak mogą, niska samoocena rodziców ma tendencję do ujawniania się w trudny sposób, z którym nie da się pogodzić zdrowa samoocena u dzieci i młodzieży. Ten często zaniedbywany składnik może mieć większy wpływ niż poświęcenie, jakie ponoszą rodzice, oferując dzieciom tak wiele okazji do życia. Cień niepewności rodzica i ścieżka, którą podąża relacja rodzic-dziecko, mogą zepsuć pozytywne wartościowe dzieci czerpane z ich własnych osiągnięć.

Jeśli ta trudna sytuacja wpływa na dziecko lub nastolatkę, którą kochasz lub zależy ci na przeczytaniu, w jaki sposób możesz pomóc rodzicowi, któremu zakwestionowano poczucie własnej wartości, znaleźć ulgę:

Delikatnie zasugeruj rodzicowi, że rany ego dostaną się każdemu na raz. Kiedy sabotują naszą zdolność do bycia najlepszymi w rodzicielstwie, czas rzetelnie przyjrzeć się naszym mocnym stronom i zmaganiom w pracy. Rzucając na dziecko niesprawiedliwą i / lub skrajną winę, nalegając na jednostronne przeprosiny, broniąc się w sposób, który schyla się do poziomu dziecka, domaganie się od dziecka niezachwianej lojalności lub rozpętanie tyrady protekcjonalnych zaczepów językowych, to niektóre typowe oznaki rodzica potrzebującego pierwszej pomocy ego i wzmacniający. Sprawdź, czy dany rodzic jest w stanie stwierdzić, czy wpadnie w pułapki podatności na ego.

Rozpoznanie źródła tych ran ego jest pierwszym krokiem w kierunku ustanowienia nad nimi kontroli. Często relacje z rodzicami w dzieciństwie z rodzicami przygotowują grunt pod odtworzenie ich w późniejszym życiu. Innym razem zraniony rodzic porównuje je niekorzystnie do drugiego rodzica, czuje się brakujący i gorsze i nieświadomie stwarza warunki, które sprawiają, że ich dziecko czuje, że musi je wzmocnić ego. Niezadowolenie z okoliczności życia i wywieranie zbyt dużego nacisku na dziecko w celu uzupełnienia własnego ego jest kolejnym możliwym źródłem. Wyzwanie polega na introspekcji i analizie, gdzie zakorzeniono poślizg poczucia własnej wartości, omówieniu tego z zaufanymi powiernikami i użyciu skutecznych narzędzi do samokontroli.

Samokontrolujące rany ego są podobne do czuwania nad temperaturą emocjonalną, aby słowa i czyny nie były determinowane przez zranione uczucia rodziców. Bardzo ważne jest rozważenie bolesnych wzorców w relacji rodzic-dziecko, które wskazują na łatwe wywołanie ran ego. Szczególnie pouczające są nieproporcjonalnie negatywne odczucia związane z normalnie występującymi wydarzeniami rodzinnymi, takimi jak nastolatek proszący o prywatność lub preferencje dziecka względem drugiego rodzica. Tak silne, szkodliwe reakcje mają więcej wspólnego z kruchą samooceną rannego rodzica niż z naturą obecnego zdarzenia. Dzieje się tak również wtedy, gdy dominującą reakcją jest gniew, ponieważ to uczucie jest często maską noszoną przez rannego rodzica.

Zachęcaj rannego rodzica do szukania informacji zwrotnych od zaufanych osób na temat tego, co obserwują w relacjach z dziećmi. Rzuć im wyzwanie, aby zachowali otwarty umysł na to, co usłyszą, i zastanowili się nad tym w przyszłości. Podkreśl, jak pomocne może być poprawienie ich roli rodzicielskiej.