Klucz do mojego odzyskiwania zaburzeń odżywiania

Trudno uwierzyć, że tym razem w zeszłym roku pakowałem torby i przygotowywałem się do trzeciego pobytu niecierpliwy i centrum leczenia stacjonarnego dla jadłowstręt psychiczny. Zostałem zwolniony z mojego drugiego pobytu zaledwie osiem miesięcy wcześniej. Dzisiaj nadchodzę po dziewięciu miesiącach bez leczenia (dla mnie to rekord) i jestem w dobrej kondycji. Więc co zrobiło różnicę?

Kiedy wróciłem do domu z leczenie zaburzeń odżywiania jesienią 2012 r. uderzyłem w ziemię - egzaminy dla absolwentów (GRE), wizyty w szkołach dla absolwentów i aplikacje dla absolwentów szkół. Ale kiedy wróciły listy odrzucające, zacząłem się zastanawiać, czy kiedykolwiek zamierzam coś zrobić w życiu poza pracą za biurkiem. (Nie jestem typem biurka, wszyscy. Nawet nie siedzę przy biurku, kiedy to piszę.) Miałem kiedyś „wymarzoną pracę” i musiałem ją rzucić z powodu mojego zaburzenia odżywiania. Nie było w moim życiu ani w mojej dającej się przewidzieć przyszłości ekscytacji. Więc to nie miało dla mnie znaczenia, czy po prostu zmarnowałem się.

Próbowałem wielu rzeczy, które zmotywowały mnie do działania powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania. Chciałem pojechać do Afryki na misję. Trzymałem w pobliżu zdjęcia dzieci moich przyjaciół, przypominając mi, że chcę być przy nich. Miałem niesamowitą pracę, gdzie mieszkałem w lesie. Miałem bilet lotniczy, aby zobaczyć się z drogim przyjacielem w całym kraju. Ale w kółko znajdowałem się w jadalniach z posiłkami ustawionymi przede mną i pokojach grupowych z terapeutami i garstką genialnych młodych kobiet.

Nie mogę jednocześnie robić szkoły i zaburzenia odżywiania

Byłem w trakcie leczenia zeszłego lata, kiedy dowiedziałem się, że zostałem przyjęty na studia magisterskie. Gdy tylko dostałem list, wiedziałem, że był to strzał w życiu i nie chciałem go wysadzić. Nie znaczy to, że wymarzona praca, szansa zobaczenia, jak dorastają moje „siostrzenice” i „siostrzeńcy”, czy wizyta na innym kontynencie nie były świetnymi motywacjami. Byli - ale szkoła dla absolwentów ma jedną szczególną cechę, która sprawiła, że ​​wspaniale utrzymywała mnie w zdrowiu.

Studia podyplomowe wymagają czasu. Dużo tego. Codzienny. Cały czas, który spędzałem na siłowni, licząc kalorie, skradając się, w łazience, gdziekolwiek, robiąc cokolwiek - teraz spędzam na czytaniu, pisaniu i studiowaniu. A czytanie, pisanie, studiowanie i wszystko inne związane ze szkołą jest na ogół niezgodne zaburzenia odżywiania.

[caption id = "załącznik_NN" align = "aligncenter" width = "405" caption = "W moim zaburzeniu odżywiania 5 rano oznaczało„ idź na siłownię! ”Teraz oznacza to„ zacznij czytać! ””][/podpis]

Przez „niezgodne” rozumiem „nie można tego robić jednocześnie”. Czytanie powieści w miękkiej oprawie podczas wydawania możliwe jest kilka mil na maszynie na siłowni - czytanie, podkreślanie i nakreślanie 500-stronicowego podręcznika jest nie. Cierpienie przez całą noc od okropnego połączenia tabletek było w porządku, gdybym tylko musiał wstać następnego dnia i usiąść przy biurku i odbierać telefon. Stworzenie spójnego pięciostronicowego papieru wymaga ode mnie naprawdę dobrej gry.

Zamień swoje zaburzenie odżywiania na życie

Czy sugeruję, aby wszyscy, którzy to czytają, wrócili do szkoły i zaciągnęli dziesiątki tysięcy dolarów długu? Zdecydowanie nie. Szkoła bywa dla mnie tym, co działa. Setki stron czytania, po których następują godziny dyskusji, to mój mały kącik nieba na ziemi.

Ale może to nie zadziała dla ciebie. Być może lepszym wyborem jest dołączenie do koła rzemieślniczego lub tygodniowego klubu książki. Może założysz sklep Etsy i sprzedajesz swoje towary lub zgłosiłeś swoje talenty do lokalnej organizacji non-profit. Ale znajdź coś, co wypełni czas, który wypełniły twoje zaburzenia odżywiania.

Jest stare powiedzenie: „Bezczynny mózg to diabelski plac zabaw”. Bezczynność to zaburzenie odżywiania - jeśli ty możesz uniknąć długiego okresu nieplanowanego czasu, masz dużo lepszą szansę na powstrzymanie starych zachowań, jeśli próbują się wymknąć w.

Jakie były rzeczy, które sprawdziły się w twoim wyzdrowieniu, aby wypełnić czas, kiedy twoje zaburzenie odżywiania?

Jess można również znaleźć na Google+, Facebook i Świergot.