Czy naprawdę działają ziołowe środki na lęk?

Leki ziołowe na niepokój to specjalne rośliny lub rośliny botaniczne, które okazały się psychotropowe. Zioła psychotropowe bezpośrednio wpływają na chemię naszego ciała, dlatego są stosowane w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym lękowych. Niektóre osoby wolą stosować ziołowe środki pozbyć się stresu i niepokoju ponad lekami przeciwlękowymi na receptę, głosząc, że botanika działa tak samo dobrze jak leki syntetyczne. Przy ustalaniu, czy stosowanie roślin jest dla Ciebie, warto dowiedzieć się, czy środki na lęk ziołowy naprawdę działają.

Skuteczność środków ziołowych na niepokój

Liczne badania dotyczące skuteczności leczenia lęku ziołowego mają pewne spójne ustalenia dotyczące charakteru i skuteczności ziół (Czy Zioła i Suplementy na Niepokój są bezpieczne?).

• Z wyjątkiem zioła znanego jako kava, zioła nie są tak mocne jak leki na receptę. Typowe środki uspokajające, takie jak Xanax i Klonopin są znacznie silniejsze niż rośliny botaniczne.
• W przeciwieństwie do ich silnych odpowiedników na receptę, zioła psychotropowe mają niewiele skutków ubocznych.
instagram viewer
• Zioła nie uzależniają.
• Wykazano, że leki ziołowe są skuteczne w leczeniu łagodnego do umiarkowanego lęku, ale nie silnego lęku.
• Zioła wchodzą w interakcje z chemią ciała, a tym samym działają na fizyczne objawy lękowe organizmu. Nie dotyczą jednak innych aspektów lęku, takich jak przyczyny zewnętrzne lub zachowania. To powiedziawszy, poprawiając fizyczne i emocjonalne objawy lękowe, rośliny botaniczne wyposażają ludzi radzą sobie z innymi aspektami ich niepokoju, których ani zioła psychotropowe, ani farmaceutyki nie mogą bezpośrednio leczyć.
• Jak w przypadku każdego innego podejścia do leczenia lęku, zioła działają dobrze u niektórych osób objawy lękowe ale w ogóle nie działają dla innych. Być może z czasem będziesz musiał poeksperymentować, aby sprawdzić, czy ziołowe środki zaradcze pomagają w stanach lękowych.

Ziołowe środki zaradcze mogą lękać się

Czasami zielarze nazywają rośliny botaniczne adaptogenami. To dobrze oddaje działanie środków ziołowych na niepokój. Niektóre zioła psychotropowe pomagają ciału, w tym mózgowi i ośrodkowemu układowi nerwowemu, dostosować się do lęku, świata i siebie.

Oczywiście nie oznacza to, że pomaga ludziom poddać się lękowi i stresom życiowym. Adaptogeny pomagają raczej w tworzeniu zdrowych, właściwie funkcjonujących ciał i mózgów w celu ich przetwarzania informacje dokładnie, przejmij ich emocjonalne reakcje na sytuacje i działaj z nimi pewność siebie. Podobnie jak tuning samochodu pomaga mu dobrze i przez długi czas, dostrajając układy ciała, na przykład ziołowe terapie lękowe, mogą pomóc ci dobrze biegać i przez długi czas, a także pomóc ci poradzić sobie z innymi ograniczającymi życie aspektami niepokoju.

Aby lękać się, mogą również stosować zabiegi ziołowe

• przywrócić równowagę,
• centralne myśli,
• łagodzić reakcję organizmu na stres,
• zmniejszyć poczucie zmartwienia i obaw,
• pomóż nam przestać przewidywać najgorsze,
• zmniejszyć drażliwość
• spokój (w zależności od zioła)
• energetyzować (w zależności od zioła)

Jak stosować leki ziołowe na niepokój, aby działały dla Ciebie

Jeśli spojrzysz na zioła psychotropowe, możesz zauważyć, że nie są one ułożone ani zaprojektowane tak, jak leki dostępne bez recepty (OTC). Z lekami bez recepty robisz zakupy według symptomów; jeśli masz bóle głowy, szukasz leków na bóle głowy, ale jeśli masz alergie, szukasz leków na alergie (nie na przeziębienie, bo to zupełnie inaczej).

Ziołami jest inaczej. Zioła mają wspólne cechy środki homeopatyczne fakt, że każdy robi własną kombinację rzeczy. Na przykład, może być kilka, które mają działanie uspokajające, kilka, które zmniejszają napięcie mięśni, i jeden lub dwa, które robią oba, i jeszcze kilka, które robią oba plus zwiększają jasność umysłu. Dodatkowo każda osoba reaguje wyjątkowo na dane zioło. Zioło uspokajające może uśpić jedną osobę, ale uspokoić kogoś na tyle, by być produktywnym i skoncentrowanym. Z tych powodów zdecydowanie zaleca się skonsultowanie z wyszkolonym zielarzem lub naturopatą przed podjęciem decyzji o ziołowych lekach na niepokój.

Zioła są dostępne w różnych formach, a zielarz może pomóc ci ustalić, która forma będzie dla ciebie najlepsza. Są dostępne w postaci herbat, ekstraktów, nalewek i kapsułek. Czasami zabiegi ziołowe są wchłaniane przez skórę. Ponownie, jaki rodzaj ziołowego środka przeciwlękowego należy stosować, jest wysoce zindywidualizowany, co czyni konsultację z profesjonalnym mądrym i najbardziej skutecznym.

Lista środków na lęk ziołowy, które mogą działać

Poniższa lista ziół psychotropowych ma na celu jedynie wprowadzenie niektórych popularnych ziół na niepokój, z którym prawdopodobnie się spotkasz, jeśli będziesz stosować leki ziołowe. Zarówno zioła, jak i poszczególne osoby są zbyt skomplikowane, aby można je było tutaj rekomendować. Wykazano, że następujące zioła działają w leczeniu lęku u wielu, ale nie u wszystkich osób, które ich wypróbowały.

• lawenda
• rumianek
• melisa
• trawa cytrynowa
• werbena cytrynowa
• Płatek róży
• męczennica
• żeń-szeń
• suszona koniczyna czerwona
• Dziurawiec zwyczajny
• ashwagandha
• owies
• Avena
• jarmułka
• werbena,
• ginko biloba
• gotu kola
• kocimiętka
• borówka
• reishi
• waleriana
• kava-kava (lub po prostu kava)
• lipa

Oczywiście, zioła psychotropowe obfitują, a wielu leczy lęk. To, czy są skuteczne, jest sprawą indywidualną. Jeśli zostaną wybrane i zastosowane z profesjonalnym doradztwem, ziołowe środki na niepokój mogą działać.